アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

新しい週の始まりです今週も暑いですが、元気に過ごせますように

サロンでは、アビヤンガの後にスウェダナというハーブスチームサウナに入って頂いて、オイルトリートメントの効果を高めるのと、老廃物を排出させてスッキリしていただいてます


サウナの横に置かれている本の1部でです



私がアーユルヴェーダの勉強してどんどん増えていく本達少しでもたくさんの方に興味を持っていただけたらと思い置かせて頂いてます。

サウナに入りながら読むも良し寝るも良しボーっとするも良し皆様、薄暗くした天蓋の中でリラックスしていただいております

これもアーユルヴェーダの健康法の一つですただ、最近では、ストレスからくる様々な不調、飽食時代の中の栄養不足などもありアーユルヴェーダと違う本も置かせて頂いております

デトックス、アンチエイジング、白湯のみ健康法などこれは全てアーユルヴェーダの従順しています。

そこから、個性を生かした健康法、体質別食事法など・・・

これだけではないのがアーユルヴェーダ

聞いたことはあるけど、何？、受けてみたいけど、敷居が高い感じが・・・


ほとんどの方が「ほぉ～なるほど・・・」、「このままでは、ダメだ」と感じられているようです。


まだまだ、アーユルヴェーダが何かが浸透しにくい昨今ぜひ、お気軽に体験してくださいね

予約状況です

31日（火）　14時～
1日　（水）　12時～
2日　（木）　10時～
3日　（金）　17時～
4日　（土）　11時のみ
5日　（日）　満了です

お待ちしております


  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

台風が一気に過ぎ去り、今日は日差しが強い朝です。

昨日の顧客様の施術前と後があまりにも違い過ぎ・・・ブログに載せて下さいと言われたので・・・

肩の高さ、首の位置、お尻の位置と形が凄く違います。



明らかに絞れてます



この方はダイエットをメインとしており、初めて一カ月ですが5キロ落ちました。
私は、ダイエットを目的としておりませんが・・・皆様のお身体のお悩みのご要望に応じております

体質により個人差もありますが、それは何につけても言える事ですねご自身に合ったケアをしませんか？

健康で過ごせることが1番です今日もよろしくお願い致します  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日は満月ですそして、今日は「皆既日食」です

浄化の儀式というそうで、火と空気、火が燃え尽きて空気がリフレッシュされて、古い物や、停滞しているものを吹き飛ばしてくれます。

今までの固定概念や古い物、無駄な習慣など今日で一気に追い出してくださいね

私も知らなかったのですが、今朝毎月お参りさせて頂いてる私の中でパワースポットでお会いした方に教えて頂きました大先輩のセラピストの方だとても優しく柔らかく包んで下さる憧れの方ですその方にお会いできたのも何かのお知らせかな・・・と思いました

今日の顧客様はしっかり自然のエネルギーも味方につけて施術していこう楽しみです

私もパワー満タンでお待ちしておりますお気をつけてお越しくださいませ。

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

昨日、御新規で来店下さった看護師の顧客様

カウンセリング時に・・・「疲れすぎて何が何だか解りません・・・」とおっしゃられていました

先ずは、体の左右のアンバランス、肩の位置、お顔の歪みなどを撮影して確認してもらいました

理屈なしに体が楽になる事を今回は重要視しました体が疲れているのにあーだこーだ行っても頭に入りません

身体のどこが、疲労を起こしているかを確認してからその原因をお伝えすると、皆様腑に落ちる事がほとんどです

仕事上、不規則なうえ、ストレスで甘い物、急にジャンクなものが欲しくなる

気をつけているつもりでも、やはりバランスを崩すと正しい判断が出来なくなりそれが麻痺されているようです

お腹の張り、足先の冷え、お顔の硬さ・・・etc
ありとあらゆる所を調整しました

次のご予約もして頂いてお帰り下さいました。
東洋医学と西洋医学は逆の考えですが最近では東洋医学を取り入れているお医者様も増えてきたように思えます。人間本来の原点は同じです。心と身体は繋がっています

元気が出ない、しんどいな・・・て常に思われている方暑いですが、スッキリしてみませんか？




  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

本日も暑い中、お気をつけてお越しくださいね
心地よい環境でお待ちしております。

毎日、暑いですが顧客様にはストーンを使用する率が高く私は毎日、燃えております
皆様、冷えて浮腫んでおります。お腹も「ひぁ～」というくらい冷えております

お身体もオイル塗布の時点で、「水分が出てきます」

冷えてるところは温める、浮腫んでいるところは出してあげる
解っていてもなかなか出来ないですよね

体を整えましょう
心を整えましょう

全ては繋がっています単純な内容ですが、とても大切です  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

子供たちは夏休みに入りました。比較的通勤の電車が空いているような・・・

連日、暑いくて食欲がないて方がいらっしゃいます。が、食欲ないのに痩せない・・・むしろ太ったと言われる方がいます。

今年は、特に暑く身体の体温と外気の温度が同じで代謝は鈍ります。そして、冷房の中に居たり、冷たい物を飲んだり、食欲がないから、お素麺などの麺類が増えていませんか？

そして食べてないからと言って菓子パンやお菓子などをちょこちょこ食べていませんか？

浮腫みがひどくなったり、怠くなったりとどんどん夏バテ症状がひどくなり、食事が雑になっていませんか？

代謝が落ち、消化力も落ちるこの時期、いつも以上に食事の内容を意識しないといけません。

顧客様でもダイエット中の方がいらっしゃいますが、私は「食べてください」と言っています

えっ何食べたらいいか解りませんと言われる方もいらっしゃいますが・・・
むしろ、食べると太ると思われている方もいらっしゃいます。

食べたもをお伺いしたり、身体の症状をお伺いして必要なものをお伝えさせていた頂いてます

その都度お伝えしているので、だんだん体に必要なものが解るようになられています。皆さんの意識が変わられていく事が本当にうれしく思います。

時々、顧客様でも暴走されて、私がフリーズしてしまう姿に顧客様の方が「私、ちゃう方行ってる？」て言われたり・・・

本当に楽しく皆様綺麗になられてます。どんな方も、綺麗になりたい！と思われているはず先日の顧客様も今日は花火大会に行くから、人の手を借りてでも綺麗にしていきたいおっしゃられていました。

その気持ちて大切ですよね。私はその気持ちを何歳になっても大切にしてほしいと思います高価な物をまとったりすることでなく、内面の美しさが見た目の美しさになっています

健康になる事、美肌になる事、痩せる事、体質改善したい、etc

皆様、目的は様々ですがWITHではそれがすべて叶うと思います私、一人の力では到底無理です。そして、１，２回で理想のご自分になれることも困難です

ひとつ、ひとつ段階を踏みながらお一人お一人に寄り添いながら多くの美人さんを見ていく事が本当に楽しみです。
毎日、暑いですが一緒に頑張りましょうね  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

今日は天神祭りですねですが、暑いのと人込みなので行きません（笑）


先日、美容家のikokoさんのディナーショーに行きました。どちらかというと美容家でお着物のセットなどに力を入れられているので美容とは少し違いましたが・・・

それよりも、やはり一つの事を極めここまでこれたという、並大抵の努力ではできないだろうなということを感じました。

そして、沢山辛いこともおありだったと思います。ただ、自分のやりたい事に全力で突き進むこと。それを信じてする事。思い通りにならないことも沢山あったとおっしゃっていました。

「嫌な事は早く、忘れて新しい事を取り入れる」と言われていましたよわかっちゃいるけど…ですよね。

顧客様でも、ずっと考えていたり、起こりもしないことを考えたりされている方がいらっしゃいます

思考癖もあります。体が疲れているとどうしても本来の自分を見失い、色々考えてしまいますね

全てそうですが、不要な思考、体内毒素は排出していきましょう
そして、新しいものを摂り込んでいきましょうね


  

こんにちは

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

連日、猛暑ですが・・・顧客様はムクムクと浮腫んでおられます暑いし、汗かくので皆さん代謝が上がってると思われがちですが・・・


代謝は落ち、体内は冷えております。
最近のトリーメンとは、ホットストーンを取り入れることが多いですねこの、暑さで、交感神経が優位になり冷えとむくみにアプローチしていくと・・・

皆さまとろけ落ちたように、お休みに

トリートメント後は、寝すぎて起きるのが嫌と言われます

この暑さで疲れ、冷房や冷たいものの取りすぎの冷えなどこの時期は不調がいっぱいです

顧客様によって不調は様々ですが、おひとりおひとりに合わせたトリートメントをさせていただいております。
その度に、私の頭はフル回転ですが、とても楽しいです。終わった後の、顧客様のお顔が素晴らしすぎて・・・

まだまだ、暑いですがWITHでとろけるくらいリラックスしませんか？

お待ちしております。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

さて、連日まとまりのないブログを更新しております

日々、あっと思ったことを書き留めておきたくてこんなことになっております


連日、被災地のニュースが流れるたびに何ができるのかと思い正直何もできないな・・・と思っています。実際、取引させている業者様には恐る恐る連絡を入れ状況をお伺いして、私なりにできることをしようと思いました


そして、災害でたたくさんの廃棄物・・・物があふれてた時代の災害のため片付けも大変です。その、廃棄がまた自然破壊につながりこの連鎖がとてもつらく感じます

少し前から少ないもので暮らす、ミニマムな暮らしということをちらほら聞きますね

アーユルヴェーダも同じです。体をすっきりさせることで心がすっきりしていきます。

生活環境をすっきりさせたいなと思われている方
まずはアーユルヴェーダでご自身の体と心をすっきりさせてみませんか？

また、猛暑が続きます。水分、塩分をしっかり意識した食事をしてくださいね。

具だくさんのお味噌汁や、梅干し、海苔、鮭などの和の朝ごはんなんかもいいですね

熱中症対策にもいいですよ

暑さに負けないで元気に過ごしましょうね  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

３連休も終わり、新しい週の始まりです。連日の猛暑で皆さま体調は崩されたりされていませんか？

今日も通勤時に最寄りの駅で待っていたら、お年寄りの方が「暑いね～」て私に言い、そのあと女子高生にも「暑いね～」て言ってました。
今年は、本当に暑く今まで知らない方に暑いね～と声をかけられてことはなかったんですが、今年はさすがに言わないとやってられないのかな・・・て思いました。


暑くて寝苦しく睡眠不足や、冷房の中に１日中過ごしてだるくなったり、冷たいものを飲みすぎて胃腸の調子がよくなかったり・・・
この時期の不調は様々です・・・

水分をとっているのに、尿が出なくむくんでいることはないですか？そんな時て体が重く階段上がるのもしんどーてなりませんか？

今の状態のお顔を鏡で見てください。口元が下がっていたり、顔色がくすんでいたり・・・眉間にしわが入っていたり・・・
全然いいことないですよね

暑い日が続きますが、笑顔で過ごせる体つくりをしませんか？

近日の空き状況です・

１８日(水）　１０時
１９日(木）　１０時
２０日(金）　１４時～
２１日（土）　１４時
２２日（日）　１１時～

お待ちしております。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

本当に暑いですね暑さ対策をしっかりしてくださいね

こんなに暑いと水分しっかり取らなくっちゃと思いがちですが・・・
一気にがぶ飲みや、氷でキンキンに冷やされたものは、かえって胃腸の調子を悪くしますのでお気を付けくださいね

先日のフェイシャルの顧客様もお体はケアしなくてもしっかり水分代謝が悪くなった原因で胃腸が弱っていたのがお顔にもきちんとサインで出ておりました

吹き出物部位や色などでも体調がわかります。そして、頭皮の状態も体の状態や心の状態も教えてくれます。
顧客様はよく言われるのが、「どこかで私のこと見てましたか？」です

体だけが不調のサインを出しているのでなくお顔からも出しています

WITHのフェイシャルは、ただお顔の浮腫みや汚れを取るだけでなく、細かいところもケアさせていただいております。

すべてはトータルバランスです

ぜひ、皆さまお試しくださいませ  

大阪梅田アーユルヴェーダの長谷川です

今日から3連休です。毎日暑いですね
お出かけされる方は、存分に楽しんでくださいね

私は、楽しくお仕事させていただいております

サロンには、いろいろなお悩みの顧客様がいらっしゃいます

漢方やサプリなど取られている方がちらほらいらっしゃいます。ここからは、私個人の意見となりますのでご了承くださいませ。

両方が悪いわけでもないですし、副作用も少なく安心にとれるものなのですが、効いてるのかどうか解らない・・・と言われる方がほとんどですそれを、聞いているとなんだか悲しくなりますね

せっかく、服用しているのであれば少しでも体調がよくなりたいから取っているのに・・・その効果を最大限引き出せるようになってほしいと思います。

先日の顧客様にも、ストレスと言われてましたが・・・

ストレスを対処できる体を作ることが大切です
そのためにも、ご自身のどこを養生してあげたらいいのかを知ることが大切ですね

顧客様とお話ししているといろいろな改善点が出てくるんです
皆さまの生活環境が違う分、アドバイス方法も違うんです。

例えば、水分量だけでも、その方の体調で変わりますからね

この連休で少し体をリセットしてみませんか？

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

連日、暑い日が続いていますが体調は大丈夫ですか？この暑さでバテてしまいますねついつい、冷たいものをと思いますが・・・ほどほどにしてくださいね

昨日は、顧客様にお家で作ってるきゅうりとゴーヤをいただきました

これからの時期にぴったりなお野菜です。

キュウリはカリウムが多く、体の余分な熱と水分をとってくれ、水分代謝が盛んになるので尿の出をよくしてくれます。

浮腫みの予防
血圧が気になる方
夏バテの予防改善などこの時期ならではの効果がたくさん

ただ、巷でキュウリダイエットなどありますが・・・アーユルヴェーダで常にお伝えしますが。

キュウリもカパやヴァータの方がとりすぎると冷えやなるので偏らないようにしてくださいね

私は、キュウリでピクルスと和え物にしました。
ハーブやオイル、ゴマなどと組み合わせてしっかり栄養を取ってくださいね

ただ食べればいいのではなく、食べ方や調理の仕方でかなり体も変わります
ただ一つ言えることは、体質や今の体調に合わせて食べることが大切です

顧客様には、毎回説明しており、メモされる方もいらっしゃいます。毎回、少しの積み重ねが大切だと思います。

ぜひ、なんとく体質改善したいな～てふんわりお考えの方・・・おすすめです
連休、どうしようかな・・・てお考えの方お待ちしております  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日も暑いですね

顧客様はほぼデスクワークの方が多いため皆さま、猫背や巻き肩でお悩みの方が多いようです
src="//blog.osakazine.net/img/face/021.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="タラーッ" title="タラーッ"/>

肩こり、首コリ、背中のハリは、PCやスマートフォンの影響が大きいですね。WITHはただ、コリをほぐすのでなく体の要となる骨盤から調整していきます。

最終的には体はつながりますので、全身の調整が必要となりますが・・・

しっかり凝り改善していくとみなさん背が伸びています。顧客様自身も実感されております

しっかり筋肉を緩め、姿勢を改善してあげることでとても立ち振る舞いが美しくなります

同じ装いでも姿勢一つで好印象になります

ぜひ、WITHで姿勢美人で好印象を与えてませんか？素敵な女性になってくださいね
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

1週間が始まりました。週初めから、悲しいニュースが続いてます。私の田舎が岡山なのですが、1番被害が大きいところで子供の頃から見慣れていた景色が違う場所のように見えとても辛いです。

晴れの国岡山と言われるだけあり、大きな災害もなく穏やかな本当に良いところです。

今回、各地で被害が多く1日も早く平和な生活が迎えれることを願うばかりです。

私も何ができるかわかりません、何の力にもならないかもしれませんが私なりにできることをしたいと思います


そして、今日はとても暑いです。この暑さは体に答えます

冷房で冷えていませんか？この暑さで、冷たいものをガブガブと一気に飲んでいませんか？アイスクリームなどついつい食べ過ぎていませんか？
食欲が・・・と言いながらのど越しのいい簡単な食事で済ましたりしていませんか？

あっ！て思われた方夏に太りませんか？

消化力の落ちやすいこの時期に、冷たいものを取りすぎて消化力を余計に低下させたり、冷房にガンガン入ったところで体が冷え・・・
そして、あまり噛まな、くていいものを食べると体内毒素がたまり体重増加になってしまいます

夏だから、痩せるということはありません

それより、きちんと体内毒素を排出させたり、自立神経を整え、内臓機能を働かせて、夏バテしない体を作りましょう
体を冷やしながら、消化を高める食べ方！暑いときのセルフケアなど知って、この夏を乗り切りましょうね

心と体が健全であれば、怖いものはないと思う今日この頃です。

今週もよろしくお願いします

予約の空き状況

10日（火）　14時～

11日(水）　10時～

14日(土）　14時～

15日（日）　10時～

16日（月）　10時～


なんか怠くてしんどい方！是非、すっきりしませんか？お待ちしております

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

雨が本当に酷く、本当に心配です。遠方の顧客様、遠方にお住いのご両親の方が何事も被害なく無事で過ごせることを願うばかりです。


広島に住む父も大阪から帰れず帰宅難民です仕事の都合で広島に帰りたいみたいですが・・・本日も帰れず・・・

私的には、いつも出張ばかりなのでゆっくりあきらめて休んでもらいたいですね

顧客様もみなさんバリバリお仕事されている方が多いです。不安定な環境ですが、こんな時はしっかり休んでいただきたいと思います

なんとなく、神様が休みなさい！と言っているような気がしました。それは、少しでも無になること、欲から解放させること。なかなか、うまく言えませんが、もっと自然体で過ごすことだと思います。

さて、今から最終の顧客様をお迎えします

皆さま、引き続きお気をつけくださいませ

来週はたくさん笑顔あるサロンで頑張ります  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日から日本中が不安定なお天気です。本日の顧客様もかなり遠方の方ばかりで皆さま変更となりました。そんな日は、サロンの大掃除と明日の準備です

すっきりしない時こそ、身の回りをすっきりさせてみてはいかがでしょうか？
最近、もっとシンプルに丁寧に過ごすことを考えることが多くなりました

これは、アーユルヴェーダの原点です
物が溢れ、飽食な環境になり、その影響でここ最近増えている地震や竜巻、大雨などの異常気象・・・これは私たち人間が招いたことだと思います。

そして、便利がよくなることで人間はストレスを抱え病気になっていると感じます。

そこには、まず人が健康でなければいけません。健康でないと、思考も正しく導いてくれません。メディアで発している、これをすると健康になる！これを食べると○○が治る！に飛びつくのでなく・・・

いつも言いますが、ご自身のことを知ってください。そこから、目に見えない何かが変わりますそれを楽しみにしませんか？

1日も早く、平和な穏やかに日が来ることを願います
早く晴れるといいですね。














  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です


蒸し暑いや急な雨おまけに台風で体調不良になっていませんか？
最近、気圧の頭痛が改善されていた顧客様もこのお天気で不調になられている方がいらっしゃいます。

そんな時はバタバタ動かずゆっくりお風呂に浸かりリラックス好きな香りで嗅覚～脳にアプローチしてみてください

甘い物や小麦粉、乳製品（ｱｲｽクリーム、ヨーグルトetc)消化に負担がかかるものは極力控えてくださいね

1日PCの方は、少し帰宅時に1駅歩いたり、体を動かしてり、気分転換はいかがでしょうか？・・・・頭痛くてそんなのむりと思われるかもしれませんが・・・

ヴァータ性の頭痛の為、呼吸をして体の緊張を解放していく事大切です

身体がおも怠く感じたりさせている方も、この時期の適切な体質に合ったアーユルヴェーダの対処法で快適に過ごしませんか？


お陰様で今週は満了となりました。来週のご予約はまだ空きがございますお待ちしております。  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

ここ数日、半夏生という文字をよく見かけるませんか？

半夏生は、もうすぐ梅雨明けの時期だったり、昔は田植えをして休息をする事だったそうです。

半夏生には関西ではタコをたべるといわれており、前にもお伝えしましたがタコは素晴らしいのです

アーユルヴェーダではタコはあまり言いませんが・・・（笑）

たこは・・・タウリンという成分が入っており、よく栄養ドリンクなどでもタウリン何とか！とか言われていますよね

タウリンには

疲労回復、眼精疲労、コレステロール、血圧の上昇を抑制、不眠や貧血も予防にもなります。

この時期でしたら、タコとキュウリの酢の物やわかめやミョウガなどと一緒に頂くものお勧めです

季節のものをしっかり食べて、季節を感じながら養生してみてはいかがでしょうか？



  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です


7月になりました。6月もお陰様で楽しくお仕事させて頂けたことに感謝です今月も宜しくお願い致します。


7月は、暑さで胃腸の調子が悪くなる方が増えます。食欲不振、胃の痛み、下痢など・・・そして、空調などの冷え

目の充血や、皮膚の痒み、ヘルペスなど出来やすくなります。

イライラや自信喪失、不満足など感情的にもこういったいつもと違う事があります。

どちらかと言えばピッタ体質の方に多く見られます。最近、こう言った症状があったなぁ～と思いませんでしたか？

辛い物が欲しくなったり、いつもよりお酒が増えたり・・・
顧客様にはカウンセリング時に、お伺いしたらたいてい「そういえば・・・最近〇〇でした」と気づかれてない方が多いですね。

疲れたり、ストレスを感じると、無意識で体に良くない習慣が出来てしまいます。

サロンでは、お一人お一人に合ったケアをさせて頂いておりますそして、この不調を何とかしたいけどどうしたらいいのかわからない、サロンに行ったことがなくどのサロンに行けばよいのか解らずサロンをお探しの方、WITHで一緒に変わりませんか？

身体が変わると心も変わり、思考も変わります！

冷え、体の緊張、肌のトラブル、ダイエットetc、少しでも体のお悩みご相談くださいね。

7月も沢山の笑顔あふれるサロンにしていきます。よろしくお願いします