アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日は中秋の名月
段々と日が短くなり、朝晩は少し涼しいですね。

これから、風が強まり、気温は日に日に変化し、ヴァータが増えてきます。
ヴァータは風の要素
乾性、動性、軽性です

自然の変化に心と体がついていけてますか？
突然の変化に対応できるように、人間が注意していかなければなりません。

秋は夏と比べて、内向きになり、その力に抵抗していかなければならない季節

これからの、長い寒い冬を迎える準備をしていきませんか？

大気が乾燥する為、ヴァータが増します。
こんな症状は出ていませんか？

便秘
不安
ぼんやりする
不眠
便か黒く沈む
ｶﾞｽが多い


体への影響
関節の硬さ
肌の乾燥、ひび割れ
骨が弱くなったように感じる
寂しさ､空虚感

こんな症状を感じたら
アビヤンガとスウェダナ（ハーブサウナ）がお勧めです

調子良いと感じてても意外と体は疲れていることが多いです


１０月の予約の空きです。（前日までのご予約）

１日～１０日まで満了です

１２日（木）　１０時
１３日（金）　１０時、１３時
１５日（日）　１３時半
１６日（月）　１０時、１３時、１７時
１７日(火）　１３時、１７時
１９日(木）　１０時、１３時
２４日（火）　１３時
２５日（水）　１４時
２７日（金）　１０時、１３時
２８日（土）　１１時
３０日（月）　１４時

ご希望に日時はお早目のご予約をお勧め致します。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

皆さん、呼吸は出来ていますか？

身体に酸素を入れることは、気の循環をさせることです

気は、生きるためのエネルギー源！
奇麗いな空気を体に取り入れる。
食べたものを消化する、栄養として送る
血液を流す

すべてにおいて、必要です。

ヴァータはバタバタしていると増えます。そして、気のエネルギーになります。
バタバタとしていると、ついつい体に力が入って忘れがち・・・

3分目を閉じて呼吸をしてくださいね。
私、せっかちで…という方タイマーかけてくださいね
軽やかに過ごしてい方！

呼吸してないな・・・
なんか重い怠いな・・・

スッキリしないあなた！ぜひ
お待ちしております

１０月の前半空きです

１０日（火）　１３時
１１日（水）　１０時、１３時、１６時~
１２日（木）　１０時、１３時
１３日（金）　１０時、１３時、１６時~
１４日（土）　１３時半~、１６時半~
１５日（日）　14時~








  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

食医のお勉強を始めて半年少し経ちました。
アーユルヴェーダと通ずるところはたくさんあります

ここ最近は、コロナになられた方や体調がいまいちという方がなぜこの症状が出たのかということが、紐解けてきています。


そして、
急性の症状は西洋医学でお薬の処方が１番
慢性は漢方や生薬
健やかに過ごすのは、日常生活です

この、３つ目がとても重要です。ここが私のお手伝いするところです。
健康は何にも変えることが出来ない

もっとたくさんの方に、心と体に向き合ってほしい。そしてご自身を大切にしてほしいですね
モヤモヤされている方に何かのきっかけでぐんと上がるタイミングを見つけて差し上げたいですね。
それが１０月からの本気のプロジェクト

来週の予約の空きです

２６日（火）　１０時
２９日（金）　１４時

１０月予約を受け付けます

２　日（月）　１０時
１０日（火）　１３時
１１日（水）　１０時～、１３時
１２日（木）　１０時～、１３時～
１３日（金）　１０時～、１３時～
１４日（土）　１３時～
１５日（日）　１３時半～


お待ちしております



  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

もうすぐ１０月です。今年も残り３カ月となります。

サロンでは今までなかな踏み込めなかったことを始めます。

３カ月体質改善です。それは、お肌も同じです

お肌は、ターンオーバーは２８日周期に合わせていきます。
お身体も同じ、体調不良、痩せたい・・・etc

トリートメントだけでなく、食事、運動、内面のモヤモヤ・・・

正直、決してお安くはございません。ただ、１つ言える事は本気で変わりたい方の気持ちだと思います
そして、きっと私も本気で向き合います

３か月後の心も体も変わった自分を見てみませんか？

詳細は後日お知らせします





  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

ご自身のお顔を1日何回見ますか？

洗顔後、メイクの時・・・
その時にまじまじ見てください

小さいしみが・・・毛穴が開いてる・・・
ち~んてなります

特に今年は暑く、日焼け止めも汗で流れる・・・
日傘なしでガンガン外に出る

そのしわ寄せが今から来ます。

それが糖化と酸化＝老化

酸化は体内の活性酸素が脂肪やタンパク質、酵素、細胞のDNAを破壊します。
糖化は体の中でたんぱく質や脂肪が余分な糖と結びつきます。

肌の老化は、酸化が７割、糖化が３割です
ちなみに活性酸素は、簡単に言うと錆です。


乾燥、シミ、しわ、たるみ、肌荒れ・・・書いてる自分が嫌になる（笑）

本気で改善されたい方はご相談くださいね。
私は，美容整形のレーザーはお世話にならない派です。

９月の空きです
２４日（日）　１０時~
２６日（火）　１０時
２９日（金）　１４時
３０日（土）　１５時

となります。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

サロンでは比較的、いろいろお話してくださる方が多いです。

何気ない話でも、身体のヒントをたくさんくれます。

身体にいいと思ってこれを食べてます！
こんなことにイライラするんです！

言い出すときりがないですが・・・

謎解きゲームのようで楽しいし、今まで勉強してきた教科書みたいです。

サロンに来られたら、なんでもいいので話してくださいね。
ちょっと不快だな・・・て思うかもしれませんが、きちんと説明させていただきますね

10月のご予約受け付けております。

９月はまだ、空きがあります！ぜひお待ちしております。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です


満腹になると何もしたくないと思いますよね。
腹８分目というのは、食べたものをす消化するのに気が必要です。

例えば、物を燃やすのに火と酸素がないと燃えませんよね。体もそうです！

胃の中に食べ物がたくさんになって胃が動いても燃やすことができません。なので、８分目にしてしっかり消火させてあげることです。

思考もそうですよね。パンパンの考えると思い通りにならず悶々としてしまいますよね

体も感情や思考も詰め込まず余裕をもってあげてくださいね。

明日から３連休、よい週末を過ごしくださいね

１６日（土）　１６時半
１７日（日）　１５時半

空いてます  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です


サロンの年齢層はほとんど４０代以降の方ばかりです。
ただ、３０代からきちんとトリートメントをされているので更年期と言われる症状が数名です。

何が更年期でというのがわからないのも１つ！漢方と一生懸命のまれてますが・・・なんでかな・・・と思う方も正直いらっしゃいます

体質を変える、日々健やかに過ごすことで思考も重要

それも、皆さん考えが違うのでここには書きませんが

感情も内臓にも影響を与えます。

体はとても単純で、思考がややこしくしていることもあります

少し、立ち止まってご自身を見直してみませんか？

予約の空きです

１５日（金）　１４時~
１６日（土）　１６時半~
１７日（日）　１６時
１９日（火）　１３時~
２１日（木）　１０時~
２３日（土）　１０時~
２４日（日）　１３時半
２６日（火）　１５時
２９日（金）　１０時~
３０日（土）　１４時
　　

お待ちしております
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

9月は、台風が多い季節です。朝晩過ごしやすくはなりますが、不調がある方はしんどいかな・・・
眠れない、夏の疲れがとれない、不安を感じやすい、便秘気味

病院に行くほどほどでもない・・・

ヴァータが増えやすいです

暖かいスープやおみそ汁をとってくださいね。
お豆腐やお揚げや豆類を使うのもおすすめです

1週間が始まりました。
ご機嫌よく過ごしましょうね

予約の空きです

１２日（火）　１３時
１４日（木）　９時半
１５日（金）　９時半、１４時~
１９日（火）　１５時
２１日（木）　１０時~
２３日（土）　１０時~
２６日（火）　１０時~
２７日（水）　１４時~
２９日（金）　１４時
３０日（土）　１０時~
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

皆様、過ごしやすい気候になりましたが夏のお疲れがでてませんか？

お早目のケアをぜひ

来週の空きです

8日（金）　14時半
9日（土）　１３時半
となっております