アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

もう１０年以上前から薬膳に興味があり、それとなく勉強はしておりました。
年々、顧客様と向き合うことによりやはり食は心と体にとても大きく影響する事を知りながらも深める事をしなかったのですが・・・

とうとう本腰を入れる事にしました。
私がお伝えしたいアーユルヴェーダは私達日本人に寄り添うアーユルヴェーダです。

季節のものをどう取り入れるか！それが体調に応じてパーソナルでお伝えできればと思い再度勉強します。
予約の際にご迷惑をおかけするかもしれませんがどうぞご理解の程宜しくお願い致します。

皆様により一層上の心身ともに健やかに過ごせるご提供をさせて頂く事を決意させて頂きます
楽しみで仕方ないです。


３月の空きです

２日（木）　　１０時～
８日（水）　　１０時～
９日（木）　　１０時
１１日（日）　１０時
１３日（月）　１０時
１５日（水）　１０時
１７日（金）　１０時～
２２日（水）　１４時半
２５日（土）　１０時～
２９日（水）　１０時
３０日（木）　１０時～
３１日（金）　１０時～

微妙に入っております。ご希望の日時があれば早目のご予約をお勧めします  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

サロンオープン当初からお越し下さってる顧客様

先日の健康診断で、コレステロールが上がっている！言われたそうです。

トリートメント時にお腹触るときに、肝臓疲れてるのとコレステロール高いような・・・・とお伝えしておりました。
フェイシャル時にも、肝が弱るので目がうっすら開いてくるよ！てお伝えしていたのですが・・・

残念ながら、私のアドバイスはいまいち響かず…（笑）でも、血液検査の数値で気づいて頂き、そこからお酒をほとんど飲まなかったら施術前の浮腫みと冷えが全然違う

何なら、フェイシャルも目が開いてない・・・凄い
それを全てお伝えしたら、ご自身も頑張った成果が出て嬉しい！俄然やる気出ますよね

私の想像以上に呑んでたことも解り、びっくりでした。

様々な不調を抱えてる方が毎日来てくださり、とても勉強になる分、向上心はますます上がります。
今週も宜しくお願い致します。

予約の空きです

２日（木）　　１０時～
６日（月）　　１４時
８日（水）　　１０時～
９日（木）　　１０時
１０日（金）　１０時～
１１日（土）　１０時、１４時
１２日（日）　１０時
１３日（月）　１０時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時～
１７日（金）　１０時～
２２日（水）　１４時半
２３日（木）　１３時
２５日（土）　１０時～
２７日（月）　１０時～
２９日（水）　１０時
３１日（金）　１０時

お待ちしております  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

ポカポカ陽気ですか、寒いですね。

寒暖差で鼻炎や、湿疹は出たりしていませんか？
便秘や下痢、関節痛などは大丈夫ですか？

この季節は、苦味、酸味の物を食べてくださいね

柑橘類、イチゴ等
春野菜、キャベツ、菜花、とても苦いですが、ふきのとう等の山菜

何となく、不調だな・・・（体だけでなく心も）感じた方は是非食べてみてくださいね。

そして、朝５分でもいいのでストレッチしてくださね

朝を制するものが人生を制する早起きは三文の徳ですもんね

３月の前半予約の空きです
１日（水）　１４時
２日（木）　１０時～
６日（月）　１４時
８日（水）　１０時～
９日（木）　１０時
１１日（土）１０時、１３時
１３日（月）１０時
１６日（木）１０時～
となります
　  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

ここ最近、昔と同じでは体調は変らないと確信しました。私もその一人です！
昔のように食べる量を減らすとすぐ戻るということは皆無に等しく・・・

顧客様も不調があっても直ぐに改善すると思ってらっしゃいますが・・・月１では難しく、それが１回で改善するの…となります

最低３カ月は頂きたいですね。
食事、運動、睡眠・・・何かが不調で有ればそこを整える・・・スピを原因にされる方もいますがそれは違いますよ！

本気で体やお肌の改善しませんか？

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITH長谷川です

２月も終わりになりました。日も長くなり、気分も上向きになりますね・・・
アレルギーのある方は、デトックスの季節なので消化に負担がかかるものは控えてくださいね。

先日、アレルギーがある顧客様が、腸内環境を整えようと思って毎日ヨーグルト食べてます・・・て言われてました

決してヨーグルトが悪いわけではないのですが、カパが増えやすいこの時期に、カパが増える食材をとる体内の未消化物が増えアレルギーを引き起こす原因になります。

その食べ物の質を軽くさせるに、シナモンやははちみつなどを加えて重たさを飛ばしてくださいね。
アーユルヴェーダーは食べ合わせを重要としています。
これを食べるといい！これにこれを入れるといい！と言われるものが決して良い食べ合わせと考えていません

体と心に合うものをチョイスしてみませんか？
心や思考が崩れた時は、体調や食事が乱れていることがあります。その逆もあり、体調が悪い時はそれ以上に判断力が鈍くなっていることがあります。

コロナが明けるときっといろいろな違和感が出ると思います。これを機に、ご自身を見直しませんか？


３月前半の空きです

１日（水）　　１４時～
２日（木）　　１０時～
４日（土）　　１３時半
６日（月）　　１４時～
８日（水）　　１０時　１３時
９日（木）　　１０時　１３時
１０日（金）　１０時、１３時
１１日（土）　１０時
１２日（日）　１０時
１５日（水）　１０時　１４時

お待ちしております
  

大阪梅田アーユルヴェーダウィズの長谷川です

昨日の夜に、冷蔵庫をごそごそしていると、大豆がで出てきて麹もあったのでほんの少しだけお味噌を仕込みました。
ここ何年もお味噌は作ってます。

２月中にもう少し作りたいので、大豆と麹を調達しないと
これを俗にいう丁寧な暮らしなのかな・・・

私はそうではないと思いますが・・・ただ、心身ともに健康でないと何もできないのが嫌なので何となく普段をつけるようにしています。
顧客様からは，偉いね！て仰ってくださいますが、大したことしてませんよ！

正しい本能に導いてあげると心地よい

皆さんも心と体の少し軌道修正してみませんか？

３月のご予約受け付けております。
ぜひ、お越しくださいませ  

大阪梅田アーユルヴェーダウィズの長谷川です

ここ最近、寒暖差もあり駅で転んだり、腰、ひざが痛いな。。。てちらほら聞きます。

体の緊張を緩めるトリートメントも大切ですが、正しい筋肉を使うことをお伝えするのも必要だと思ってます。
痛みを取りたい、痩せないと痛みが…と…（笑）

体重を落とさないといけない方がいれば一緒に頑張りますよ

私は、顧客様に無理にはアドヴァイスはしますが、やるやらないはご自身にお任せしておりますが・・・
ここは数名、てこ入れさせていただく方がいらっるため、私もお付き合いしようと思います


なんでもいいので、不調を教えてくださいね。そして、ご自身の理想像に近づきましょう  

大阪梅田アーユルヴェーダウィズの長谷川です

いよいよ、マスクが終わりになりましたねサロンはお客様の判断にお任せしますが、マスクなしにします

そして、最近目につく小顔強制・・・
そうなりますよね！えっ！この人、言うの間にかこんなことに・・・思われるのが気になるんでしょうね

私は、フェイシャルが好きです！施術後が、小顔はもちろんお目目パッチリ！可愛くなられてます

その効果を見ると、よっし！て毎回思います。
受けられた顧客様は、「痩せた？」て言われるそうです

嬉しいですね
皆さん、マスクを外す準備は出来てますか？そして、もうすぐ春がやってきます

楽しく過ごしませんか？

２月残りの空きです

２０日（月）　　１０時～
２４日（金）　　１０時、１３時
２５日（土）　　１０時、１３時
２７日（月）　　１０時～

お待ちしております

  

大阪梅田アーユルヴェーダウィズの長谷川です

最近、ふと思ったことが定期的にトリートメントにお越しくださっている方と、最近お越しくださった方が同じくらいの年齢でも不調に大きく違いがあることに気づきました。

そらそうだと思います。何年も前から通ってくださってるのですから

少しくらいの体の不調はあるし、このくらいを放っておくと病気にもつながります。

ご新規様も、２，３回通えば治ると思われる方が多くて・・・正直なところとんでもございません

人間の細胞は約３７兆個からできておりその生まれ変わりの周期があります

超粘膜上皮細胞　　約１日
胃粘膜　　　　　　　　　５日
皮膚細胞　　　　　　　２８日
筋肉細胞　　　　　　　６０日
骨細胞　　　　　　　　９０日
赤血球　　　　　　　　１２０日

こんな感じです

なので食事から栄養を摂り、栄養が血を作り、結液の質が細胞となり、細胞の質が臓器の質となり、体になります

なので、時間はかかります！それを、お手伝いするのが私の仕事です

体質改善したい方、きれいに年を取りたい方！アンチエイジングのサロン来ませんか？
お待ちしております。


予約の空きです


１７日（金）　１４時～
２０日（月）　１０時～
２４日（金）　１０時～
２５日（土）　１０時、１３時

お待ちしております
  

大阪梅田アーユルヴェーダウィズの長谷川です

いよいよ花粉が来ましたね
鼻がムズムズしたり、花粉の影響で頭痛がしたりこれまた皆さん、様々です。

顧客様でも花粉のせいで調子がいいのかどうか解らない・・・
リンパをしっかり流して、サウナで老廃物を出す！
アーユルヴェーダの浄化療法です

皆さん、先にサウナで温めないの？と聞かれますが、
アーユルヴェーダは、オイルがリンパ管に入り、汗腺から汗と共に老廃物を排出します。
トリートメントの後の怠さがなくスッキリなんです

この時期特有の過ごしにくい季節こそ、体調を整えませんか？

予約の空き状況です

１４日（火）　１３時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１３時半
１７日（金）　１０時、１４時
２０日（月）　１０時
２２日（水）　１４時半
２４日（金）　１０時
２５日（土）　１０時
２７日（月）　１０時、１４時
２８日（火）　１３時

　



  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日は立春！
昨日から始めた季節の養生は・・・毎日のお白湯にターメリックを少し入れる

ターメリックは天然の抗生物質と言われアーユルヴェーダでは万能薬です

そして、この時期のおも～い物を取り除いてくれます。

消化促進
肝機能の促進
関節炎の痛みの緩和
殺菌作用
抗アレルギー作用
解毒作用
月経調整

などなど・・・

コロナから５０肩、花粉症、コレステロールでお悩みの方・・・老若男女の万能です

是非、試しくださいね
アーユルヴェーダは日常を少し変えるだけで健康になるとても素晴らしい物です


今週もよろしくお願い致します  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

暦の上では１年の始まりです。
春が着ます
昨日まで重かった、体も心も１枚脱ぎ捨てましょうね

アーユルヴェーダーは、究極のデトックスです。私の得意の季節がやってきました

私と一緒にデトックスして元気になりませんか？今更ですが、私は顧客様皆さんに、いつも元気よね！て毎日言われております


  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

いつまで続くか解らないですが・・・お伝え出来るときにお伝えしたい事をあげていきますね

ここ数年、腸活という言葉がかなり増えています。それに伴い、善玉菌を増やすためにヨーグルトや納豆や何とか菌のサプリやドリンクを取られている方が多いですね。

腸内細菌はその土地の生活環境での異なり、親兄弟でも違います。ただ、近年腸内環境の良い人の便を摂るとその菌が腸に残るという結果だ出ているらしいです・・・凄いな・・・

日本でいうぬか床ですよね！手についた常在菌がぬか床を育て、それが私たちの健康に担うこと
お味噌もそう・・・たくさんの人で混ぜ混ぜ作ればその人の新たな菌が加わり美味しいいお味噌に変わるのです

手間暇をかけるということは、私達の健康に１番繋がってくるということですね。
コロナ禍で、消毒消毒となる事につれ人の良い菌までなくなってしまうと、免役も落ちてしまいますね

何だか便利にはなるけど、生きにくい世の中を作っているように感じつつ、私は私なりの腸活をしていきます。

さて、明日は立春１年の始まりです！ここ１ヶ月良くないな・・・て過ごされていた方流れを変えていきましょう



予約の空きです
１０日（金）　１０時、１３時
１２日（日）　１０時
１４日（火）　１３時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時、１４時
１８日（土）　１４時
２４日（金）　１０時、１４時
２５日（土）　１０時、１４時
２７日（月）　１０時、１４時
２８日（火）　１３時半
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

東洋医学で言うストレスというものは自立神経と関係が深く肝の働きに余裕がない時にストレスが原因で不調になります。
たいていの御新規の顧客様は、病院に行って肌荒れのお薬を貰ったり、便秘や胃の痛みなどでいまいち原因が解らないので漢方を処方されても良くならない・・・と肝からくる不調を言われる方がほとんどです。

ストレスを感じることで興奮状態になりコルチゾールというストレスホルモンが分泌されることにより体はぶどう糖が必要とします。

なのでストレスを感じると甘い物が欲しくなりついつい食べ過ぎて浮腫む、肌荒れ便秘などを・・・言い出すと沢山の症状があげられます。

じゃあどうすれば・・・
ストレスと上手く付き合うためには余裕が必要です

心に余裕があると嫌な事も流せる
体に余裕があると具合も悪くならない・・・

ちなみにゆっくり休んで回復するのは身体の疲れ
ゆっくり休んでも回復しないのが心の疲れ

体が元気になれば心も元気になりますよ
モヤモヤ悩んでいても何も始まりません！

心身ともに余裕のある暮らしをしませんか？

予約の空きです

３　日（金）　１１時
１０日（金）　１０時～
１２日（日）　１０時
１４日（火）　１４時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時～
１７日（金）　１０時～
１８日（土）　１４時
２４日（金）　１０時～
２５日（土）　１０時～
２７日（月）　１０時～

となります。

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
２月になりました。

二十四節気における立春を迎えると同時に眠ってたものが目覚めだします

自然界に勢いに乗りましょう失敗を恐れずに、思うことに何事もチャレンジしてくださいね。

アーユルヴェーダではカパの季節！
カパかどうしても考えすぎて行動に時間がかかってしまいます

考え過ぎずに行動してみてくださいね。
そして、食べて寝て、動く・・・人間の本能を十二分に発揮することをお勧めします

マスクを外すことを楽しみに出来るお顔の準備は出来ていますか？

今月も皆様の元気な笑顔が見れることに全力で頑張ります。どうぞ宜しくお願い致します