アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは～♪

アーユルヴェーダの一番の目的は、自然治癒力を高めることにより元気で美しく過ごすことです
でも、実際は難しく環境汚染や食品添加物、パソコンなどの電磁波など避ける事が難しい環境になっています

そこで、病気になる人とならない人には「自然治癒力」の違いにあるとおもいます

自然治癒力を統括しているのは、脳の視床下部です。ここは、自律神経、ホルモン系（内分泌）、免疫系の３つをコントロールし体を守っています

自律神経は、心身を活動的にする交感神経と心身をリラックスさせる副交感神経が互いに働き、体温調節、呼吸、血圧などを調節しています。

そして、体の数箇所にある内分泌腺からホルモンを出し生命活動を調整しています。
自律神経とホルモン系は、人体の安定に働いています

そこで、免疫系は外からの細菌やウィルスなどのほか、がん細胞、老化した細胞を排除する役割です。

免疫系は、自律神経やホルモン系の制御をうけて、逆に影響も与えています。
どれか一つが機能が衰えると、体調が悪くなってしまいます

自然治癒力を高めるには・・・
規則正しい生活習慣です早寝早起きを心がけ
、決まった時間に1日３度の食事をしっかり摂り、出来れば排便も

この、３つを実行するだけでも変わりますよ

なかなか、サロンに来られるお客様は難しいそうですが・・・

シロダーラ、アビヤンガオススメです

つやつや、美しくなる近道で～す