アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

おはようございます

アーユルヴェーダwithの長谷川です。

昨日は子宮、不妊などの女性の体についての講座に行ってきました。今回２回目となりましたが、以前から疑問に思っていたことが解りとても良い学びとなりました。


子宮内膜症

子宮筋腫

生理痛、排卵痛、排卵の仕組み　　など、、、

やはり、サロンのお客様でこの症状にお悩みの方が多いので、アーユルヴェーダとリンクさせて対処法をお伝えできればと思います。

でもこれらの原因を一言でいうと冷えとストレスです。

今回、お話しいただいた先生方は、冷え、ストレスという言葉をずっとおっしゃられてました

食生活、睡眠、疲労、添加物、電磁波、生理用品のこと・・・

これらが女性の体を不調にさせる要因となっています

痛み止めでその時を誤魔化さずに、体の中から改善していきませんか？

アーユルヴェーダで、冷えやストレスなどの体のお悩みを改善する方法を見つけてみませんか？
初めてで、アーユルヴェーダの敷居が高く感じられますが、気になる方は、大阪梅田のサロンを見にきてくださいね

０６－６３４５－７２３０（予約電話）
＊ﾈｯﾄ予約が調整中でご迷惑おかけしております。ご予約はお電話でお願い致します  

こんにちは～
アーユルヴェーダwithの長谷川です。

ほんとよく雨が降りますね梅雨のど真ん中て感じですね。
昨日は薬膳のお勉強でした

梅雨の養生です。先日の夏至から日が短くなります。まだ夏も来た感じがないんですけどね

少し前にも水分代謝についてお話ししましたが、この時期は体も梅雨になるのでとにかく浮腫みやだるさを感じます

最近、こんな症状はないですか？

関節痛や筋肉のこわばり
肌荒れ（吹き出物、油症）
耳なりや、耳がきこえにくかったり
コレステロールや中性脂肪の上昇
吐き気、下痢などの胃腸の不調・・・etc


これらの不調の原因は、身体の中の水分か排出できてないのです。
ただ、水分を摂りすぎているだけでなく、胃腸がうまく働いてなくても症状は出るんです

ウリ系、根菜類、こんにゃく、海藻などをしっかり摂ってくださいね。
それと、ハト麦、小豆はおすすめです
水分排出に効果あり

これはあくまでもこの時期のおすすめ食材です。withでは、ここからお客様の体調に合わせて、食材をアドバイスさせていただいてます

他のアーユルヴェーダのサロンと少し違うと思われるかもしれませんが、やはりお客様一人一人が元気で過ごせるように、食事、運動、トリートメンとを変えています
アーユルヴェーダに興味がある、ちょっと健康に気をつけてみようとお考えの方お待ちしてますね

昨日のです


梅シロップも作りました。そのうちサロンでもお出し出来ると思います。
夏バテ防止、胃腸の強化など…
出来上がりを楽しみしててくださいね







  

おはようございます(^o^)
アーユルヴェーダwithの長谷川です。

今年の初物のサクランボです(^o^)


なんか可愛いし美味しいですね。

これに栄養てあるの…？と思われると思いますが
やはり食の養生としてはしっかりありますよ(^o^)

梅雨によい食材で、今日みたいに湿度の高いときに起こりやすい浮腫み、関節や筋肉の痛み、こわばりにいいんです♪

消化吸収をよくしてくれるので、食欲不振の時にお勧めです。

なんと、シミ、シワなどの肌の老化防止にもお勧めです。
アーユルヴェーダでは、ヴァータが乱れた時に良いですよ♪

今日は、薬膳のお勉強です。
この次期の養生とお客様で気になる方のお勧めの食材を聞いて来ようと思います。

こんなお天気ですが、今日も笑顔がいっぱいの１日をお過ごしくださいね。  

おはようございます♪
アーユルヴェーダwithの長谷川です。

お天気もスッキリせず、蒸し暑く何となく重たいような…

先日の満月見られましたか？
ストロベリームーンだったそうです～(^o^)

最近、お疲れの方少しほっこりしてみてください♪


相変わらず写真が下手くそですいません。

ちょうど、夏至と満月が49年ぶりに重なったそうです。太陽と月の光の反射でお月様が赤くなったみたいです。

そして、恋が叶うんですって…(-_-)
なんともロマンチックなお話です(笑)そういう気持ちをすっかり忘れておりました。


今日も笑顔沢山の１日をお過ごし下さいね
  

こんにちは～
アーユルヴェーダの長谷川です
昨日のお天気とうって変わって、今日は暑いですね

最近、このお天気でめまいを感じられる方がちらほらいらっしゃいます

頭がボーっとして気持ちが悪いですよね

めまいは、アーユルヴェーダのドーシャで表すとヴァータの質になります。

耳には耳の穴（空洞）を持つ機関で「空」です。
耳は音を聴く機能があります。音というものは、空気中で振動したものを聴覚が捉え脳に伝達していきます。

この振動は、風、動きです。そして「空」

アーユルヴェーダのヴァータに置き換えることができますね

ヴァータが増えすぎると、耳にも不調が出てくることがあります。
ヴァータには、軽い、不安定、冷たいという特徴があります。

めまいは、軽すぎて不安定になった症状と言えます。

もともとヴァータの体質をもっている方が症状が出やすく、痩せた人、４０代以降の女性、７０代以降の高齢者（男女とも）に多く見られます。

これらの人が、多忙になったり、体が冷えたり、ストレス（心の不安定）が強くなるとめまいの症状が出やすくなります。

あれなんか変と感じたら・・・早期に休んでケアする事です。

長引いてしまうと、慢性化して治らなくなってしまいます

肩、首こりもヴァータです
コリによって首がブロックされてしまうと、頭部の循環も悪くなり、目、耳、頭にも影響が・・・

そして、ヴァータが増えすぎると体は衰弱傾向になります。まずはケアして休むですね

いつも言いますが自分の身体を感じて耳を傾けてくださいね

５年、１０年後も綺麗でたくさん笑っているために

アーユルヴェーダでその未病をケアしませんか
  

目力を強化中のアーユルヴェーダwithの長谷川です(笑)

先日、ネートラタルパナとまつ育をセットでしました♪

眼球がくすんだり、目が疲れた感じがしてたので久々にネートラタルパナをしました♪
最初は不快感満載で、目がしょぼしょぼしましたがやっぱり後はスッキリ～(^o^)

目もキラキラました。

その後はまつ育美容液を塗布しました。

目はスッキリ、瞼は上がるわ目力UPです。この二つの相乗効果か予想以上に良かったんです。

まつ育されたお客様は、皆さんいいよ～♪ておっしゃてくれます。

目力のある綺麗な女性が増えると嬉しいですね(^o^)
私で参考になればいいのですが…(-_-)




すっぴんですいません(-_-)


  

こんにちは

アーユルヴェーダの長谷川です

呑気症てご存知ですか？
空気を呑んでお腹にガスが溜まる症状です。

ほとんどのお客様はお腹が張っています。便秘や下痢などで張っていらっしゃる方もいますが中には、体のストレスや緊張で張る方もいらっしゃいます。

呑気症は、多量の空気を飲みこんでしまうことにより、胃に空気が多量に入り込みお腹が張ったり、ゲップやおならがでたりします。

例えば・・・

唾液を飲むとき
食事の早食い、遅食い、咀嚼不十分
歯の噛みしめ
前傾姿勢、肩、背中の緊張
猫背など・・・

全てストレスが関係してきています。

奥歯をずっと噛みしめてみてください。口を閉めたまま唾液を飲み込んでませんか？
その時に一緒に空気も飲み込んでいるんです。

こういう時は、何かに集中しているときです。いい意味も、悪い意味でも体は緊張しています。

アーユルヴェーダでは、ヴァータやピッタが憎悪しているときに出る症状です。

私は最近、トリートメンと前にお腹に聞いてみます
イライラしてたのか、不安なことが続いたとか、体は正直なので教えてくれるんです。

アビヤンガでゆっくり腰、背中をトリートメントすることにより、体の緊張を解きほぐしストレスの解消法をご提案していきます。

ずっと噛みしめていると、こめかみが硬くなります。眼精疲労や、頭痛の原因にもなります。
気づいた時に、歯の噛み合わせを弛めてくださいね

シロダーラもおすすめです。

お腹の張りてお腹だけと思われて、腸マッツサージとかありますが実は奥が深いんです」

第二の脳ともいわれていますよ～

お腹が重くなると気分も重くなりますね
心も体も軽くしてスッキリませんか？

全力でお手伝いさせていただきます


  

こんにちわ♪

お久しぶりの更新となりました(^o^)アーユルヴェーダwithの長谷川です。

毎日どんよりとしたお天気ですね。
サロンのお客様もとにかく浮腫むと怠いのオンパレードです。

しっかりアビヤンガをしてサウナで発汗すると水風船が割れたみたいに小さくなられます(笑)

殆どの方がデクスワークでここ最近は冷房が入り出し冷えてる感じです。

汗や尿として排出もされずとにかく溜まる一方ですね。

お客様も、色々サロンに来られてから試行錯誤され、凄く体に気を使われるようになられてます。

夏野菜など食べたら浮腫が取れるなどで、積極的に摂られてますが、湿気が多かったり体か冷えていると逆に浮腫んでしまいます。

アーユルヴェーダは、お天気やその方の体調に合わせて必要なアドバイスをさせて頂きます。

目から鱗ですよ(笑)

明日、明後日、若干の空きがございます。
怠くてスッキリされない方、お待ちしております  

こんにちわ♪

アーユルヴェーダwithの長谷川です。

ネット予約からのご予約が文字化けしてるようでお客様からご連絡がはいりました。

お手数ですか、salonwith@gmail.comからのメールアドレスからご予約をお願いいたします。

お急ぎであれば、お電話からお願いします。尚、施術中はお電話に対応出来ない事がございます。

折り返しご連絡させて頂きます。


どうぞ宜しくお願いいたします。  

こんにちは

今日は蒸し暑いですね
梅雨入りしましたが、体も梅雨になっているのはご存知ですか

水分代謝はどうですか？

吹き出物は出てませんか？
いつもより痰が出る感じはしませんか？
コレステロールの値が高くなっていたり、めまい、吐き気はしてませんか？

あと、最近舌を見たことはないですか？
白い苔のようなものがついていたり、舌の側面に歯形がついていませんか？

この症状は全て水分代謝が悪くなっている原因なんです

関節が痛み、耳が聞こえにくいのも水分代謝の悪さが原因ともいわれます。

アーユルヴェーダでは、カパの憎悪になりますがヴァータ、ピッタのアンバランスも調整していきます


今日は、身近に入手できる薬膳の食材をご紹介します。

余分な水分を排出させるのは・・・

玄米（胃の調子が悪い方は控えてください）、雑穀
根菜、キノコ類です。

これは、カパを鎮静させる食材です

小豆もおすすめです
サロンでも、お客様にも時々お出していますよ…お出し出来ていないお客様すいません

これは、本当にむくみには良いと思います。ポリフェノールも多く、体も温めるという素晴らしい食材です

怠いときは、油もの、甘いもの、肉は控えてくださいね

身近な食材で出来る薬膳でスッキリしたいですね


  

こんにちは、アーユルヴェーダの長谷川です

よく自立神経が乱れるという言葉をよく聞かれると思いますが、実際のところ自立神経て何・・・？と思われている方が多いかと思います

私もお客様に、自立神経が乱れるととよくお話の時によく言っています。

簡単に説明すると、無意識に働いてる神経です。
循環器、消火器、呼吸器などの活動を調整し、胃腸を動かし、血流を流したりと生きていくためには重要な働きをします


日中に働く交感神経は、脳と体が緊張し体を活動的にしてくれます

安眠時や夜に働く副交感神経は、脳と体をリラックスする働きをしてくれます

この２つの神経がバランス良く働くことによって、健康状態を保つ・・・でもバランスが崩れると自立神経が乱れにつながります


ストレスや生活習慣の乱れ、運動不足、喫煙、睡眠不足など乱れは加齢の原因となります


体の怠さ、めまい、頭痛、動悸、血圧の上下、下痢、不眠、肩首の凝り、情緒不安定、抑うつ気分、生理不順など・・・
きりがないくらいの不調てありますね

ちょっとした体の変調も自立神経が乱れてるサインなんです

まずは、体に問いかけてみませんか？きっと知らないうちに悲鳴をあげているかもしれませんよ

サロンのお客様は、あ～もっと早くに来ればよかったとよく言われます

笑って元気になりに来ませんか？
  

おはようございます。
アーユルヴェーダwithの長谷川です

梅雨入りしましたね
この時期はとにかく重い、だるい、だるい...(笑)

カパもピッタも憎悪してとにかく、なんなん〜どうしたらスッキリするの〜？と思われる方が多いと思います。

withでは、お客様に合わせたこの時期の過ごし方、施術の内容をご提案させて頂きます。
皆さん、生活環境の違いや食の嗜好も様々です。同じカウンセリングでは、なかなか改善しません。

色々な食材が良いとブームになりますが、全員に合うとは限らず取ることによって体調が悪くなる事もしばしば…

私のアーユルヴェーダは、日本人の為のアーユルヴェーダです。アーユルヴェーダの理論には基ずいていますが、やはり日本という土地や食べ物、生活などを考慮しています。

他のアーユルヴェーダのサロンと少し違うかもしれません。ただ、体と心のバランスを取り、女性特有の体の悩みなどを改善して元気に笑う女性が増えればと日々努力しております。

私は、毎日お客様とケラケラ笑って免疫を上げさせて頂いてます
今日も１日頑張ります

今週の予約状況
9(木) 14時〜
10(金)13時〜
11(土)満了
12(日)12時〜

です。お待ちしております。  

こんにちは〜アーユルヴェーダwithの長谷川です。

今日のお天気は、何となく重だるく感じますね

昨日は、東洋医学と体表解剖の講座でした。


午前中は、ツボと経絡です。アーユルヴェーダでは、マルマとスロータスと言われてます。原点は同じなんです

腹心で不調を見て、ツボを刺激して経絡ローラーで流すと、わぁ〜、あれっ

体て、正直で的確に刺激を与えるとフニャフニャに弛むんです。

サロンでも、お客様の症状に合わせてツボをやローラーを取り入れていきますね

午後からは、お顔の筋肉です。


食いしばり、歯ぎしり、咀嚼でお顔の筋肉はかなりお疲れです。



頭、デコルテ、表情筋を弛めることによってお顔のリフトアップアップに繋がります。

相モデルで確認した後は、皆さんお顔のくすみが取れ、目がパッチリで綺麗でした。

楽しみながら、元気になった学びの１日でした

健康な体を作るのは、色んなアプローチが必要です。

ちょっとしんどい〜が、続いている方スッキリしませんか  

こんにちは～
アーユルヴェーダの長谷川です
今日はとても暑いですね冷房の中で冷たいものを摂ってませんか
冷たいものを飲む前に胃腸に相談してくださいね

まつ育についてが質問がありましたのでお答えしますね
アーユルヴェーダでまつ毛の育毛？て思われた方がいらっしゃいますが・・・
はいアーユルヴェーダとは全く関係なく、私自身も悩みましたが・・・やはり美容に携わり、女性がきれいになる事を考えることが大好きです

病は気からと逆で見た目が綺麗であれば心も軽やかになる女性であれば、皆さんそう思われるかと思います

サロンのお客様でまつ毛パーマやエクステをされている方は、ほとんどいらっしゃいません。ただ、まつ毛のお悩みは多いです。
サロンも３回１クールとさせていただいてます。継続すればするほど効果は出てきます（個人差はありますが）

まつ毛は、髪の毛と同じで育毛の周期があるので一気に増えたということはないですがまつ毛がしっかり太くなってきてますよ

それ以上に驚いたのは、目が大きくなったです。

確かに、お目目パッチリです
このまつ育美容液は、血行促進、抗酸化作用、女性ホルモンが配合された安心、安全な天然成分からでできている化粧品
一度お試しくださいね

ちょっとやみつきになるんです
これからは、自分の本来持っているもので綺麗に見せることが一番だと思います
これは、アーユルヴェーダに通ずると思います

３回（１クール）　　￥７５００（税別）です

  

こんにちは！アーユルヴェーダの長谷川です

今朝は少し肌寒く感じましたね。気温差で風邪などひかれないようにお気を付けくださいね

先日、女性の為の、子宮、不妊についての講座を受けてきました



女性のライフスタイルに大きく作用する女性ホルモンの量は、一生でたったスプーン1杯しか作られないそうです

びっくりです

生理痛の起こる原因、生理痛の痛み止めについて
子宮の仕組み
更年期障害のこと
不妊
人工授精、体外受精、顕微授精の違いについて
まだまだ知らないことがたくさんあり、とても勉強になりました。


すべて、共通することは冷やさない、食事、老廃物を溜めないです

アーユルヴェーダをはじめとする、東洋医学の考えがすべてリンクされていました。


生理痛のない元気な子宮、赤ちゃんの出来やすくなる体、更年期の女性ホルモンとの関係など、お客様の体の悩みは様々です。
アーユルヴェーダを通じてお伝えできればと思います

やはり、カパの増える食事は控えたほうがいいみたいです

パン、砂糖、乳製品、バナナなど・・・
やっぱりと思いました。

また、来月あるので楽しみです。

大阪も梅雨入りするとかなんとか・・・・
なんとなく、やる気の出ない方スッキリされにお越しくださいね




  

おはようございます♪

アーユルヴェーダwithの長谷川です(^o^)

今日から６月ですね。
ここ数日サロンワークと講習でバタバタとしておりました。

講習の内容は、また後ほどお伝えします。

月の初めと言うとこで、先ずは感謝の気持ちを忘れずに氏神様へお詣りに

今月も宜しくお願い致します。