アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは～

アーユルヴェーダwithの長谷川です

GWに入りました～ありがたいことにGW中も関わらずサロンに来てくださるお客様に感謝です

今日は冷えますね～せっかくのお休み体調崩さないようにお気をつけくださいね

明後日から５月です。今月のオススメは、アーユルヴェーダスペシャルコースです

体がだるかったり、肩、首がずうっと凝っていたりしてませんか？
物事に執着したり、くよくよ悩んだり、イライラしてませんか？

今月は心をデトックスさせて元気になりませんか？です

新しく取り入れた、デトックス効果の高いオイルでヘッドマッサージで体の緊張を解き、スリランカのアーユルヴェーダの病院で使用されている良質なオイルでアビヤンガ

そしてアーユルヴェーダの醍醐味と言われるシロダーラ脳の浄化、心のケアとも言われる癒し療法で乱れた自律神経を整えます

その後サウナで発汗

スッキリ感　　幸福感　多幸感を感じてみませんか？

　　　　１５０分　　　通常２００００円（税別）を１８０００円（税別）です

３時間くらいお時間余裕をみてお越し下さい。

GWの空き状況です
　　　　３０（土）１０時のみ
　　　　　１（日）１１時のみ
　　　　　２（月）　満了　
　　　　　３（火）１３時～となります。


お会いできるのを楽しみにしております  

こんにちは～

アーユルヴェーダwithの長谷川です

昨日から雨がよく降ってますねなんとなく、気分的に怠くなりますが、こんな時は、気分が明るくなるように明るい色を取り入れたり、好きな曲を聴いたりして気分を上げていきましょうね

先日のデトックス２日目の方も、気持ちのデトックスができました。
数ヶ月前から、不安、怒り、執着アーユルヴェーダの体質のアンバランスになる感情を溜めんでられていました。

Gwに、ご家族で帰省されるそうなので思いっきり笑って、動いで発散してきてくださいとお伝えしました

体内に溜まった、気を声や呼吸と共に吐き出す事が大切です

ほんとに呼吸が浅い方が多くて・・・胸の間がカチカチだったり、首が縮んでたりと様々な症状があります。
それが無意識な方が多いです。

体が緊張状態になるので、全身が凝りやすく、自律神経も乱れ免疫も低下します
なんにもいいことなしですね・・・

自覚症状がなくてもいいので、腹式呼吸をしてみてはいかがでしょうか？
サロンのお客様はほとんど言われているかと思います

あんまり課題を出さないでと思うのですが、その方に必要な事をお伝えしなくっちゃと思いついついスパルタ（笑）サロンになっています
長く通って下さってるお客様は、お解りだと思いますが・・・
とにかく、健康で美しくなって頂きたいと思う気持ちだけです

なんか急にこんな熱弁になりましたが、こんな長谷川を宜しくお願い致します

GWもまだ、少し空きがございます。
お時間ございましたらお待ちしております  

こんばんわ～(^o^)

アーユルヴェーダwithの長谷川です。

今日、お越し頂いたお客様皆さん、笑顔でお帰り頂いて充実感たっぷりの１日でした。

去年、お客様のお母様が夏前からミントティーを飲んでいたら虫に刺されなかったそうです。

丁度、暑くなったしピッタも増えやすくなるので飲んで試してみます～

ミント、サロンにも置いてます。ご希望の方はおっしゃってくださいね。


  

おはようございます。
アーユルヴェーダwithの長谷川です。

昨日は薬膳の教室に行きました。
春の養生、美肌レシピです。

なつめと黒米の玄米ごはん
新じゃがのマスタードあえ
キャベツのスープ
鶏と豆腐のきのこあえ
八朔のジュレ

何とも地味深いもので(笑)でも、お腹いっぱいになるんです。体の中に良いものが染み込んだ～て感じになります。


美白、しわ、たるみ、しみなどお肌が気になる事が多いお年頃…
外からだけでなく中からのケアも大事ですよね♪




午後からはサロンへ～
集中デトックス１日目でした。
やはり、十人十色でアプローチが違い、施術してると体の反応に変化がみられワクワクします。

頭が重い、目が違和感て言われました。
ピッタの熱が上に上がってるんです。
しっかりトリートメントすると、スッーと違和感がなくなり涼しく感じられたそうです。

今日は、二日目どんな変化が出て来られるか楽しみです。

かなり、春のキャンペーンだったのですが思いもよらず効果と反応があった為メニューに加えようと思います。

今日もお客様が笑顔でお帰り頂けるように頑張ります～(^o^)

  

こんにちは

アーユルヴェーダｗｉｔｈの長谷川です

今日は、午前中外出してましたが、本当に暑かったですね日に焼けてしまう～と思いながら移動していました。
その内容は、また後日お伝えしますね

ここ数日、お客様の様子を見ていると、アーマ（毒素）が多すぎ～で不調な感じがします。

私がほとんどのお客様にお伝えしていることは・・・・お白湯です。

アーユルヴェーダでは、お水よりお白湯が良いと言われています。
毎朝、じっくりと沸かしたお白湯を職場に持参してみてはいかがでしょうか？

お白湯の効果は、朝飲むと脳を起こし、元気に一日を過ごすことが出来ます

胃腸を温め、消化力が上がり、冷えや便秘の改善にもなります。代謝が促されるので、お白湯ダイエットということもよく聞きますよね

だだ、沸かすだけでなく、アーユルヴェーダのお白湯の作り方があるんです。

やかんにお水を入れて、火をかけ沸騰したら蓋をあけ、弱火で１０分です

お白湯は３つの体質を全て兼ね揃えてます。
水はカパの質をもって、火にかけることによりピッタの質が入ります。
沸騰させることにより、水に空気が入りヴァータの質が加わります。
なので、アーユルヴェーダの全ての体質に万能な飲物です。
沢山飲む必要もありません。一回を少量すするように飲んでくださいね。
１日700mlを目安に♪

沢山飲めばいいわけでもなく、返って消化不良を起こしたり、疲れやすくなるので気をつけてくださいね。

お白湯は胃の毒素を洗い流す効果もあります。
体内毒素が減るとお白湯が甘く感じますよ～

皆さんもお白湯、はじめてみてはいかがですか？

私のお白湯セットです。


  

こんにちは～　
アーユルヴェーダ　ｗｉｔｈの長谷川です。

ここ数日お天気が良くて気持ちがいいですよね
私は、サロンに来る前にストレッチとジョギングをしてきました。少し体を動かすと体が軽くなりサロンワークに集中できるんです

４月も今週で終わりですね。
引き続き５月も「カパ」が増えやすくなります

皆さん、カパは溜まっつてませんか？
気分が憂鬱になっつたり、自身がなくなっつたり、物事に執着したり、いつまでもくよくよしがちになります

よく、GW前後に５月病と言って、仕事や学校に行くのが嫌になって、気分が鬱状態になってしまう方がいますよね

そんな時は、アーユルヴェーダではカパが増えてると疑っつてみてください。
カパを減らす食事や生活を送ることで気分が軽くなります
心と体のバランスを少しずつ整えてくださいね。
少しご自身の身体に目をむけて、心をきいて五感を研ぎ澄ましてみてはいかがでしょうか

知らないうちに、悲鳴をあげているかもしれませんよ

カパを減らすには・・・
規則的に運動
早起きと、朝にシャワーを浴びる
体を温かくする
生活に変化をつける
気分を変える
物（毒素）を溜めない
油分の少ない食事
辛味、渋味、苦味多くとり、甘味、塩味、を控える

このGW中を楽しく過ごせますようにしましょうね

GW中に、デトックスもいいですよね

予約状況です
29日（金）　１３時半～　のみ
３０日（土）　10時～　　　のみ
１日　（日）　１１時～
２日　（月）　１８時～　
３日　(火）　11時～

空き枠が少なくなってきております。
　
ご予約お待ちしております　　　０６－０３４５－７２３０　　　　  

こんにちわ～

withの長谷川です。

今週の空きです。
明日 20日(水) 10時～のみ
21日(木) 10時～のみ
25日 (日) 11時～、14時～の空きとなります。

お会い出来るのを楽しみにしております。  

こんにちわ～

アーユルヴェーダーwithの長谷川です。

今日は、暑いですね。昨日は、雨が凄くて今日は、暑い(-_-)
暖かくなるのは良いけど、逆に体調崩しやすくなりますね...


春のキャンペーンが大変効果があり、皆さん元気になってとても嬉しいです♪
お客様の殆どが体だけでなく気持ちもスッキリして、気付いていなかったモヤモヤまで気付いてまさに、心身ともにデトックスされています。


まだ、今月も少し予約が取れそうなお日にちがありますので興味のあるかたはお問い合わせ下さいね。

あまりにも効果が期待されたのでメニューにも取り入れる予定です♪

また、詳細をが決まりお知らせしますね。

今週予約状況です。
17日(日) 10時～のみ


  

こんにちわ～ 長谷川です。

新規のお客さんが、前から気になってんですがどんなのかよく解らなくて…よくおっしゃいます。

なので、今更ながらサロンの中をご案内しますね(^o^)

入口です。

扉を開けるとカウンセリングです。

トリートメント前のカウンセリングさせて頂きます。
施術後は、ゆっくりお茶を飲みながら休んでくださいね。

トリートメントのお部屋

スウェダナ(スチームサウナ)


パウダー室、シャワー室も完備しております。

こんな感じです(^o^)

とてもリラックスしていただけると思います♪

皆様の御来店を心よりお待ちしてます♪
  

こんばんは～

今日も１日良いお天気でしたね♪

先日から、新しいヘアオイルとシャンプーとコンディショナーが入りました。


黒いボトルがヘアオイルです。
このオイルとてもいいんです(^o^)

ヘナと同じ効果があり、髪は染まりませんが効果はヘナ並みです。

体内浄化
幸運を、呼び込む
子宮の働きを整える
リラックス
消炎、抗菌
髪を美しく する効果があります。

サロンでは、先にヘアオイルでヘッドマッサージをしてからお体のトリートメントに入ってます。

18種類のハーブから作られてます。

確かに普段のトリートメントと、少し違いを感じて頂けると思います。

このオイルは、このまま一晩置いても問題なく、長く置けば置くほど効果が期待されるんです。

最近、疲れやすい、首肩が凝っている。太ってきた、老けてきた等、病院に行くまでもない不調を感じている方

ぜひオススメです♪オプションメニューとなります。

私の、周りは最近の何が欲しいと言うと健康な体と言ってます(笑)

そんな年になったんだなぁ…(笑)と実感しながら日々楽しんで過ごします。

今週は、11日、 13時～
12日 14時～
13日 14時～
14日 10時～ となっております。
お待ちしてます♪ 長谷川麻希  

今日は朝から雨が凄かったですね(-_-)

昨日、仕事が早く終わったので母と奈良へ桜を見に行きました♪


今日の雨できっと散ってしまってると思うと残念です。


話は変わりますが…(笑)
ここ最近、横からのご自分の姿を見たことがありますか？
猫背で胸、お顔が下がってませんか？

サロンのお客様は、ほぼ皆さんと言っていいくらい猫背になってます。

パソコン、スマホが原因ですよ！

猫背で呼吸が浅くなっていることも気がついてないんです。
免疫も落ちるし、顔もくすむ、肩首も凝っていいことなしです。

肩、肩甲骨回りをしっかり弛めてあげるとバストアップ、リフトアップにもなりますよ


最近、少し老けたと感じられる方ぜひオススメです♪

明日、空きが少しあります。


宜しくお願い致します。
9日、14時～
11日 11時～
12日 14時～
14日 11時～の空きとなっております

長谷川麻希

  

おはようございます♪

昨日は、セラピストの東洋医学と体表解剖の講座でした。

東洋医学は、経絡とツボです。
アーユルヴェーダーではマルマと言われえいます♪



たくさんのツボがあり、症状別にあわせてそのツボを刺激するとあらっ～(笑)と言いたくなるくらい弛みました。




お客様の体調によって早速取り入れて行きたいと思います。
全てにおいて奥深くて、とても楽しく学べました。

午後からはほとんどのお客様の悩みと言われる、肩凝りです(-_-)

肩、肩甲骨まわりの筋肉をしっかり捕らえてトリートメントするとこによってスッキリして、なんとバストアップ、小顔効果も出てきます♪



また、来月も楽しみです(^o^)

近々、新しい事を考えています♪お楽しみにしてて下さいね♪

今週末のご予約は満了となりました。
６、８日少しは空きがあります。

お待ちしてます♪ 長谷川麻希





  

こんばんわ～♪

今日は、１日よいお天気でしたね。お花見に行かずサロンにお越し頂いたお客様ありがとうございます。

今日は、香川県から２日かけてデトックスコースを遠い所からお越し頂きました。


今日は、久しぶりで体の筋肉を弛めたり、リンパを流しました。
スッキリされたようですが、明日は今日以上に毒素がでると思います。


一旦、リセットしてまた月曜から頑張って欲しいですね(^o^)


サロンで使用しているオイルはデトックス効果はが高く体内に水分が多く浮腫んでいる方はピチャッピチャッ水っぽい物が出てきます。

ここ数日は、オイルがどろっと変化しています。やっぱりカパが増えているのでしょうね(-_-)

いつも来てくださっているお客様は、ご自身で今日は水っぽいですね～(笑)て言われます。

そのくらい、効果の早いオイルなんです♪

アーユルヴェーダーが気になる～♪というよりは方は多いです。

一度、体の軽さを実感してみてはいかがでしょうか？
お待ちしております♪



  

4月になり、新年度を迎えましたね

お客様にも、移動が・・・という声もチラホラありました。
新たな気持ちで色々なことに興味を持って飛躍出来ればと思います

この時期は、カパが増えます。そして、自律神経も乱れがちになります。
些細なことでイライラ、ヤル気が出なかったり、体が浮腫んで重かったり

春は、冬の寒さをしのぐ為に蓄えていた脂肪やたんぱく質をドンと出してあげるといいですよ

体も夏に向けて変えないといけません。動物も毛が抜け冬から夏に変わっていきます

私たちの体も冬に溜まった毒素を出しませんか 先月、集中デトックスされた方は、思っていた以上にスッキリされたのと、御自身の事を落ち着いて観れた2日間だったそうです。

朝、起きた時辛かったのがすっと起きれたそうで、そのお客様は断食を併用され体って変わるものですねとメールを下さいました。

私も2日目の施術が楽しくて仕方なくて、１日目よりお客様の心身により一層、添うことが出来たように感じてます。

まだまだ、今月もキャンペーンしています
気持ちを切り替えたい方、お待ちしております。

来週は、5日以降の御予約となります。
予約電話 06-6345-7230