アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは！

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です。
昨日は、ご新規さまデーとなりました。遠いところからお越しくださりありがとうございました。

初めてお越しくださる方は皆さま、とにかく今の不調を引き起こす原因を知って驚かれますね

でも、最初はみなさんこんな感じですでも、ここに来られるようになった顧客様の体への意識はかなりレベルが高いと思います。

セラピストとしてこんな嬉しいことはなく、とてもありがたいことです

何よりも健康が1番と考えられることご自身をとても大切にされてます。そのような方は、人も大切にされてます

結局は、元気があれば何でもできる

アントニオ猪木ですね

さて、午後からも楽しんでサロンワーク頑張ります

週末、空きが少しございます。なんか、気になるなぁ～て思われている方！お待ちしております  

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です

桜が見事ですね
そんななか、今年は黄砂とPM2,5にすごくやられております。

顔、腕がパンパンですなので、サロンワークの合間にがっつり緩めると滝のように鼻水が出ましたが今日はすっきりしております

私は毎日、いろいろな悩みをお持ちの顧客様にお会いするので常に気持ちをニュートラルにしております。
そのためには、溜め込まない、持ち込まないなどとにかくニュートラルにすることを基本としていると、だんだんと体と思考が正しい方向に導いてくれます

なので、体も同じです。少しの違和感があれば早めの対処ですね
顧客様の大半の方は、次回のご予約をされてお帰りくださいますが時々、1ヵ月持たないといわれ早めに来られる方もいらっしゃいますよでも、その、少しの違和感大切ですよね。ご自身を大切にされてるんだと思います。

そんな方ほど、心と体が常にニュートラルな方が多いですね
さて、午後は皆さまご新規様です。ワクワク、楽しみです

週末、少し空きがございます。ご連絡お待ちしております  

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です

本当に春の陽気になりました。それと同時に最近お伝えしている肝の働きが活発になることで、胃腸の働きが悪くなります。
最近、私は香りの比較的強い、大葉、春菊、セロリ、菜の花、パクチーなど意識するより体が欲していたようでよく食べています。

どれも、食欲不振や胃腸の働きをよくする食材ばかりです。

また、口内炎や肌荒れがこの時期出やすい方は、ビタミン、ミネラルが不足しています。どれも不足しやすい栄養素です。意識して取ってくださいね。

私は、ヒジキなどの海藻にシイタケやニンジンと一緒に炊いたり、そこに大豆を足してみたりと一度でいろいろな栄養分を取りいえれています。

ヒジキはミネラル、しいたけは胃の調子を整える春のおすすめ食材、にんじんはアンチエイジングや肝の養生にもなりますよ

たまにご飯に大葉と白ごまを混ぜてみたり脾と肺に働きかけこれからの季節にぴったりです

たた、食べるだけでなく心と体が喜ぶ食事を心がけてくださいね

WITHは、ただ体のケアをするだけのサロンではなく、心と体をケアさせていただいております。その１つとして大切なのは食事だと考えております

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

皆さま、最近下腹部がポッコリ出てきたなぁ～て思ったりしませんか？

年のせい？運動不足？て思ってしまいますねそれも、全くないとは言いませんが・・・・

猫背になってませんか？

実はぽっこりお腹だけでなく、肩、首の凝り、腰痛、頭痛、垂尻、昨日の続きの自立神経失調症など様々な不調の原因になります。


デスクワークなどの日常の仕事の姿勢、スマホの見過ぎやひとりで考え込みすぎたりネガティブな感情が体に影響を及ぼします

顧客様でもどうしても考えすぎる方がいらっしゃるのですが、肩や首がひどく凝ってたり、何かしらの不調は多いですね。まずは、体を整えることをさせていただきます。

そうすると、余計な思考（心配事など）を考えなくなってます。そうなんですまだ、起こりもしないことを考えないで、楽しいことを考えているほうがずっと毎日が楽しいですよ

ばりばりお仕事されているお客様が大半です。そんな皆様が充実した毎日が過ごせるよう全力で寄り添っていけるよう私も頑張ります

よい1日になりますように


  

3月も今週で終わりですね

とてもいいお天気で、今週は桜がきれいに咲きそうですね皆さま、少し桜をみてほっこりした気分になってくださいね。


顧客様でよくおっしゃられるのが自立神経が乱れてるといわれる方がいらっしゃいます自律神経が乱れるタイミングもわからなければ、一体どうしたら治るの？とおっしゃられます。

何か謎の不調があれば自立神経の乱れですねとひとくくりにされますね

実は、先週のように気温差が激しかっても自立神経は乱れます。お仕事で失敗したり、逆に忙しすぎて常にhighな状態が続いても乱れます。
喧嘩したり」、嫌なことを言われたり、言ったりと精神的な苦痛があるときも乱れてしまいます。

でも、これは誰しもがあることで・・・こんな時こそ自分に気づいて労わってあげる内の自分に問いかけることが必要です

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが保って健康状態だといえます。忙しくしても、だらだらし過ぎても駄目です


自立神経が乱れてます。と言われたことのある方、乱れて不調だて思われている方・・・

真剣に体質改善しませんか？健康できれいになってみませんか？
健康でなければ何もできませんよね  

こんにちは～

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です。

桜が咲いて心地よい日曜日ですね私は、今年は少し鼻とのどが痒くてサロンにこもっていると調子が良いです

きっと、冬に食べ過ぎたんだなと反省しているふりをしております。

だからと言って、少しは気を付けております。
消火に負担をかけないように、葉野菜をたくさん摂っております。もちろん、ドレッシングは使わず、スパイスやナッツ、岩塩や柑橘類で味をつけたくさんいただくようにしております。


いつもより、ごはんやお肉は控えております。えっ食べてくださいて言ってたのにて思われる方もいらっしゃるかと思いますが、ご自身の体調に合わせることが大切で、私はお昼にいただいたりしています

香味野菜などしっかりと使って、青魚をいただくようにしたりして、調整しております。

この時期は、肝を養生してあげないといけません。なるべく、内臓に負担のかかりにくいもの、食べ過ぎに注意してくださいね  

こんにちは

ここ数日の雨や寒いですが、快適にお過ごしですか？


季節がら我慢して怒りの感情も抑えてしまっていることも気が付いてなかったり

何もしたくな～いというより、イライラや気持ちが不安定なことが多いかもしれません

ついつい面倒で、食事のバランスが乱れたり・・・お菓子食べ過ぎたり、お酒飲みすぎたり・・・だめだなぁ～と思っていること多くないですか？

こんなことでと思うかもしれませんが、ご自身の少しの違和感が不調の原因になります

アーユルヴェーダWITHは少しの違和感を正していくことから、健康美に導きます

サロンに来られた時と、お帰りになられる時のお顔は別人なんです

あそこのサロンは一体なんだろ～て思われている方が多いのですが、笑って、眠って、元気になって、自分自身の不調が確認できるサロンです

予約状況です。
２４日　　11時
25日　　　14時

空きとなっております。



  

こんにちは～

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です

今日は雨ですね

先日は、ヨモギについて少しお話ししましたが・・・

春は、ゴボウやレンコンより少し香りの強い青物のお野菜がほしくなりませんか？
先日、田舎に帰った時に春野菜をいただきました

土も付いたままで、エネルギーたっぷりです

旬の分葱をつかって、ありきたりですが・・・タコとぬた和えにしたいと思います

わけぎは淡泊食野菜と緑黄色野菜が同時にとれカロテンも多く含んでいます

血行を良くし、乳酸を分解するので疲労回復、肩こりなどにも効果のある食材です

風邪予防や咳などのどの不調にもいいですね


タコはこの季節にお勧めです。たんぱく質も多く、そしてタウリンも多く含むので肝臓と目にとても良い食材です

タウリンといえば、栄養ドリンクのイメージがあると思いますが、これも疲労回復になります。
ミネラルもたっぷりで、顧客様なら笑うかもしれませんが亜鉛が多く含まれています。
ビタミンEも豊富で、抗酸化力が高くアンチエイジングの食材です

とても滋味深いですが、皆さま旬のものをしっかりいただいてくださいね

予約状況です
21日　　10時
22日　　10時　　　
24日　　10時、１６時

の空きとなっております
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

サロンでトリートメント後に最近よくお出しさせていただいてるのは、ヨモギ茶です

独特な味なので苦手な方もいらっしゃるかもしれませんねまさに、この時期、もってこいのお茶です

先日からお伝えしている肝の養生アイテムの一つです味は苦みです

造血作用があり、貧血の予防になります。

浄化力が抜群！ビタミン、ミネラルを含み、クロロフィル、食物繊維も豊富。

整腸作用、便秘解消効果があり、デトックスが期待されます

免疫力アップ、髪、肌もつやつやに

女性にはとてもよいハーブです

これからの季節、私も大好きな草餅が出ていますよね甘いものが食べたいな～と思ったら、季節のお菓子でほっこりしてみてはいかがでしょうか・・・

ただし、食べ過ぎないようにしてくださいね

では、よい週末をお過ごしくださいね  

連日、更新できている・・・

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です
少しウォーキングとジョギングを復活させ、朝気だるさで起きますがすこぶる調子よく過ごしております。まだ２日ですが…（笑）
何事も程よく心地よくがいいかな～と

誰かに無理に合わせることなく、人と比べることなく自分の良さを十分引き出す毎日をお過ごしくださいね

体もそうです、同じ人でも体調に変化があるのに人の体が同じのはずがないですよね

毎月お越しくださる顧客様でも違いますよ

話は飛びましたが、心の不安定は体の不安定
気持ちがわさわさして落ち着かなかったり、浮足立った行動をしていませんか？

バランスを取りませんか？心も体も元気な方は、ご自身のことを大切にし自分が大好きです

今日も元気で～すと自然に言えるようになりませんか？

こんな心地よく楽しいことはないですよ
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。
いいお天気です花粉症の方は大変・・・

これからの時期、花粉をはじめPM2,5,黄砂が大暴れしますね。私も鼻とのどが少しムズムズしますがしっかりケアしております。

顧客様の中で、お顔に痒みがでたりされている方もいらっしゃいますそんな時のサロンでのおすすめは・・・

フェイシャルです

施術内容は・・・

クレンジング
クレンジング後に超音波でしっかり毛穴の深層部まで洗浄します。お顔についた大気汚染も洗浄していきます。

整顔　　　
食いしばりなどの原因で強張ってしまった表情筋を緩め、お顔にたまった老廃物を流していきます。
浮腫み、ゆがみが改善され自然と小顔になります

イオン導入
しっかり引き締まったお顔に、栄養分をしっかりイオンで導入していきます。

オプション　（別途）
必要に応じたパックをさせていただきます（炭酸、保湿、美白 etc）

お仕上げ

施術時間は、７０分から90分（オプションの場合）を目安でご来店ください。


当日は、つるつるピカピカで本当にかわいくなります私が、わぁ～かわいくなりましたねて言ってしまいます（7笑）

そして、ここからです・・・
日が経つにつれてお顔がキューと引き締まってきますよ。

んん。。。この時期のお顔のお悩みの方だけでなく、1度お試しくださいね。ちなみに、リラックス効果は抜群です




  

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です

暖かくて気持ちがいいですねやっと、寒さから解放され動こうという気になり、ウォーキング復活です

顧客様で、パーソナルケアにいかれて痩せられてのを見て「おおっ私も少し修正しないと」とスイッチが入りました

と言いましても、ジムに通うわけでもなく自分の内側に目を向けることです
パーソナルトレーナーさんから見れば、甘いかもしれませんが・・・

私の目標する仕上がりがあり、体質、体調もあるので十分です

いつも元気ですてお答できる体作りが第一で、これらもサロンワークの一環です

さて、今日は早めに帰ってゆっくり走りたいと思います
何事も楽しむことが大切ですね。

  

お天気のよい週末ですね

サロンは朝からラベンダーとレモンのアロマで顧客様をお迎えしております

暦では啓蟄を迎え、冬ごもりしていた虫たちも動き始めいよいよ春の訪れとなりますね。

人の体は、アーユルヴェーダはカパの季節、中医学では肝の養生をしていきます。

それは、どうしたらいいの？と思われる方がいらっしゃるかと思いますが・・・

簡単にいうと、質の重いものを控える。小麦、乳製品、お砂糖や油ものなどです。それらは、カパを悪化させてしまう食材ですあーゆヴェーダは、似たものが似たものを増やすといわれておりできるだけ消火に負担のかからないものを勧めています

そして、肝の養生とは・・・肝臓です。だからと言ってお酒を控えるといいということではなく

春は解毒の季節と言われており、この時期に断食などでデトックスすることをお勧めしています

ごくごく簡単にいうと肝臓は食べエネルギーを変換させる機能もあり、糖質をとることで変換機能は発達し肝臓に負担をかけてしまうことも一理あります。


なので、この季節は虫が動き出すように人間も少し動く、柑橘類やお酢などの酸味、春のお野菜山菜などの苦味のある食材を取ってくださいね。


あっくれぐれも寝すぎないように

すがすがしい気持ちで春を迎えましょうね

体が変われば心も変わる、心が変われば体も変わるんです


予約空状況です

12日（月）　14時～
13日（火）　10時～
14日（水）　10時～
15日（木）　10時
16日（金）　16時
17，18日は満了です。

よろしくお願いいたします
  

おはようございます

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です

昨日はほんとよく降りましたねその大雨の中、今年まだご挨拶にお参りの行けたなかったお伊勢さんにお参りさせていただきました。

私は幼稚園に行く前からずっとお伊勢参りに行っています。祖父も年に一度は必ず岡山からお参りにいき、お床には大きな内宮、外宮にお軸をお祀りしています。

その習慣がなんとも心地よいのです
お天気が良い日にお参りがいいなどといいますが・・・私は雨女でございますいいんです私自身が何か感じ取れればね

大雨の中でしたが、外宮でしっかり力強いパワーを感じ、内宮で何とも言えないほんわかと柔らかい気持ちになれました

あいにくの雨でしたので、赤福で御善哉だけいただき、ある意味暴食は防げました

帰りは松坂でしっかりお肉をいただきパワーチャージ

大雨でしたが、環境にとらわれることなく今の自分の心に何が必要か、体に何が必要かとうい三位一体が満たされた一日でした

最近、自分らしくないな～て思ったり、体がしんどいな・・・て感じている方
でも、どうしたらいいのか解らず、情報だけに振り回され翻弄されている方

元気に笑って過ごせる方法を探してみませんか？心と体を整えると答えが自ずと出てきますよ





  

サロンでずっと取り扱っている商品、いちごの約束のリフィルと生姜入りが新商品として入荷しました


生姜ジュレもしっかり生姜のパンチが効いて冷え症の方にオススメです。

体質改善や、普段の食事にプラスしたりと色々な効果があります。

顧客様はみなさん風邪もインフルも予防できてます。

お試しパックもご用意出来ました。  

こんにちは

昨日は1日学びの日となりました。

日々、顧客様のお体を触ると体と心の奥深さを実感しそのたびに何を放っていくといいのか、どんなエッセンスを加えたらいいのかと考えます。

歯科衛生士の資格を持つセラピストは、そうしても口を見てしまいます。食べる、話す、呼吸生きていくうえで絶対必要でここからが始まりです。

ずっと皆様のお体をケアしていくうえで、噛み合わせが体のゆがみか、卵が先か鶏が先かてずっと考えてきました。

先日、歯科医師の先生がご考案された佐藤式リンパケアを受講してきました。
あららっ！アーユルヴェーダでなくなっちゃう～て思われるかもしれませんね

私の理想とするアーユヴェーダは、何とか州のアーユヴェーダでもなく、インドのオイルで、このスパイスをとってこれぞアーユルヴェーダという考えはありません。

私たちは日本人ですこの国の生活習慣、食習慣、ストレス、現代病の予防に対処できる日常を送れる基盤ができればと思っているので、私は、日本人の為のアーユルヴェーダを確立していこうと思っています。

WITH でしかない、オリジナリティあふれるケアをご提供していこうと日々精進しております。

新しいリンパケア、少し先になりますがより良い形でご提供させていただきたいと思いますのでお
楽しみに



予約状況

7日　　　14時
9日　　　15時
１０日　　１０時

お待ちしております
  

こんにちは～

お天気もよく、温かい週末ですね
こんなに急に温かくならなくても徐々に温かくなったらいいのに～と思ってしまうこともありますね

昨日は、顧客様とあーだこーだと色々お話させていただきました

最近サロンでは施術後、「ちよっと待って」と言わ携帯のメモの登録をされる方が多いんです。有難いことです


皆さん症状に応じて食事が変わったり、なぜ今これが必要かなどお一人お一人にアドバイスさせて頂いております

さすが10年もお付き合いさせて頂いている顧客様は良くお解りですが・・・何かのタイミングでバランスが乱れていますそのような方がメモメモしてくださるんです

そして、健康が1番でお金では買えないよね～と言われますねごもっとも

常に体調が良くないと思ってられる方・・・体質改善しませんか正直時間はかかりますが、それ以上のものが得られると思います

  

おはようございます

今日はいいお天気で、花粉がすごそうですね
朝いちは、ご新規様のフェイシャルからスタートです

ほぼほぼ、顧客様はボディの方が多いのですが、中にはフェイシャルファンが多く、多いときは月二回お手入れに起こしになられる方もいらっしゃいます。

昨年から導入した、スクライバー（超音波洗浄）とイオン導入

オールハンドにこだわり続けておりましたが、お肌に刺激なくしっかり毛穴洗浄この時期の花粉やPM2.5などの大気汚染にも対応できてとてもうれしい

そして、ツルツル、ピカピカそのあとは、しっかりお顔のリンパを流して小顔になります

そして、最後にイオン導入でお肌の深層部までしっかりアプローチ

ほんとに皆さん、お目目ぱっちりで小顔になってかわいくなられます

施術した私も、じーっつと見て、思わず「かわいくなりましたね」て言ってしまいます

そして、2日後にまたお顔がぎゅーっつと変わりますよ
それが、気に入って今回この機械を導入しました

最近、お顔が痒かったり、むくんだり、ごわごわされてませんか？
鏡でお顔をじーっと見て、あっと思ったら一度ご連絡くださいね…通販みたいですね(笑）

お待ちしております


  

3月が始まりました

2月はバタバタあっという間でしたが・・・

先月は寒い中たくさんの方にお越しいただき感謝感謝の月となりました。今月のたくさんの顧客様にお会いできることが楽しみです

春の眠たい症候群、花粉症、ダルダルさん、意味の分からないハイテンション、不眠、偏頭痛・・・etc

しっかり不調の原因を取り除いて心も体も元気に過ごしませんか？

私は、少しお休みをいただいて新たな手技を習得してきます。皆様により深いケアをご提供できるように頑張ります


予約状況です。

2日　　11時
3日　　11時

４，５日　　講習のためお休みです

6日　　11時
7日　　11時～
8日　　満了です
９日　　14時～
１０日　10時～

お待ちしておりますね