アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

桜がとても奇麗ですね特別お花見に行くということはないのですが、ランニングの時に桜の咲いてる方に走ってみたりしています

私のランニングは、とてもゆっくりです普段呼吸が浅くなっているのを少し負荷をかけて強制的に酸素を取り入れるという荒治療ですね

先日は、瞑想と言いつつも・・・それもしていますよ。その時に、体を動かして体内の循環を良くする！
自分の中に何が必要で、不要なものを出す

正直、毎日バタバタしてよくないな…と思いつつも時間を捻出して自分をケアしています

５分でもいいので、自分の内側と対話してくださいね。

最短の予約の空きです

２日（日）　１３時
３日（月）　１２時
４日（火）　１４時
７日（金）　１０時~
８日（土）　１４時

お待ちしております
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

瞑想と聞くと、宗教ぽく感じたりスピリチュアルで胡散臭い世界だと思われる方も多いかもしれませんが

瞑想は起きているときの「活動」を充実するためにそれと同じくらいの「休息」を必要とします。質の良い睡眠を心がけると同じくらいの休息と考えてみてください。

瞑想は心を強くする究極の休息法です。1日２回朝夕の短い時間に行うだけでも内側に深い恩恵を受けることができます。
心の深いところにある「純粋意識」というものに触れることができ、自然の法則を感じ取ることができます。

簡単に言うと、心身ともに健康で過ごすことを直感で正しい方に導いてくれます
その流れに沿うように自分の願望が叶いやすくなります。

1日２回、１０分~１５分ほど快適な空間で、座って行う！道具も何もいりません。

私は、時間のある施術前にすることがあります。

その時の状態で変化があるのでお試しくださいね

４月のご予約受け付けます。


　３日（月）　１１時~
　４日（火）　１４時
　５日（水）　１０時~
　７日（金）　１０時~
　８日（土）　１４時
　９日（日）　１０時
１２日（水）　１５時
１４日（金）　１０時~
１７日（月）　１０時
１８日（火）　１３時
１９日（水）　１４時半
２２日（土）　１０時~
２４日（月）　１０時~
２６日（水）　１０時~
２７日（木）　１０時~
２９日（土）　１３時半
３０日（日）　１４時

まだお時間に余裕がります。お待ちしております。  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

アーユルヴェーダは、最高のデトックスと自負しながら毎日過ごしております。私も時には毒素（アーマ）が溜まりまくっている時もありますよ

それをきちんと調整することが大切なんです

体は症状が出ますが、心の毒素ほど解りにくく、知らず知らのうちに溜ってしまう心の毒！
ちょっとした意識や気持ちの持ち方、ものの考え方でスッキリデトックス出来ますよ

それが体の健康への近道にもなります。

いつも言いますが体と心は繋がっています！
サロンには、いろんな不調にお悩みの方がいらっしゃいます。来た時よりも、晴れやかにお帰り頂けるように毎回パワー全開です

つぎは瞑想についてお伝えしますね

予約の空きです

１６日（木）　１０時～
１７日（金）　１３時半
２３日（木）　１０時～
２５日（土）　１０時、１３時
２９日（水）　１０時
３０日（木）　１０時～
３１日（金）　１０時～




  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

本日より、お客様のマスクの着用はご自身にお任せ致します。

長かったマスク生活で鈍ってしまった、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚アーユルヴェーダで重要とされている五感！
マスク生活により、かなり鈍っていると思います
悲しい・・・・

コロナ禍で色々と考えさせられた３年弱
皆様に解放という感覚と、本来自分という事を気づいて頂きたい思いで私自身も本日より、マスクを外します。

ただ、今年は花粉がいつもより酷く、しばらくはするかな…（笑）

今週も宜しくお願い致します。
今週の空きです

１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時
１７日（金）　１３時半～

みんなが大きな声で応援している、WBCも楽しみですね

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

かれこれ１０年近く薬膳に興味を持ちつつ、ちょこちょこと勉強はしておりましたが、４月から本格的に薬膳を勉強することになりました。
形になって、皆様にお伝え出来るのは少し先になりそうですが、インプットした分しっかりアウトプットさせて頂きたいと思います。

先日、ある方とお話をしていて年齢でくくるとそこで止まるよ！と言われ、はっと気づきました

体力的な物は仕方ないとしても、目標があったり、年齢問わず生き生きと過ごされている方を見るとこちらまで元気が出ますよね

時間がない、周りの環境を理由づけして悶々とストレスを感じてるなら行動に移してみてはいかがでしょうか？
長い長いコロナも終わりに近づきました。

世間の流れが一気に変わりますよ自分らしくその波に乗ってくださいね。

と話はそれましたが、私は少し前進します

予約の空きです

１３日（月）　１０時、１７時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時
１７日（金）　１３時半～
２２日（水）　１４時半～
２５日（土）　１０時、１３時
３０日（木）　１０時～

残り枠が少しになりましたが、お時間合えお待ちしております
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

春が来ましたね今年になり、調子がいまいちの方もようやく元気を取り戻された方が多いように感じます。

そして、健康診断やら膝や肘が痛い方がとりあえず病院にいって、私が言うことと同じこと言われた！とおっしゃいます

そうなんです！私は、お医者さんでもないからエステの人になるのでそこまでの信用はないかもしれませんが…（笑）
これから、健康に過ごす為には予防が必須なんです！

アーユルヴェーダは予防医学です
心も体も元気でないと健康とは言えません！

寝つきが悪い、甘い物が止まらない、肩が凝る、腰、膝が痛い。肌あれが気になる・・・あげだすとまだまだあります。
不調は人それぞれですからね

春ですよ！長かったコロナ生活が開けます！私は嬉しくてこの日を待ちわびておりました

変わりたい方！お待ちしております

１１日（土）　１０時　１３時
１２日（日）　１０時　１３時
１３日（月）　１０時　１７時
１５日（水）　１０時
１７日（金）　１３時半
２２日（水）　１４時半
２３日（木）　１０時
２５日（土）　１０時、１３時
３０日（木）　１０時、１４時　１７時


となります
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

ポカポカ陽気ですね
それと引き換えに連日、どなたかが花粉症で来られる方がいらっしゃいます

がんばってこの季節乗り切りましょうねと励ましております

この季節は、消化に負担がかかる物は控えてくださいね。
また、後日説明させていただきます

予約の空きです

８日（水）　　１０時～
９日（木）　　１０時７、１３時、１７時
１１日(土）　１０時、１３時
１２日(日）　１０時
１３日(月）　１０時　１７時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時、１３時、１７時
１７日（金）　１３時半、１６時
２３日（木）　１０時、１３時
２５日(土）　１０時、１３時
２７日（月）　１０時

少し変わりました(笑）
お待ちしてますね
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

３月になりました。
少しずつ温かくなり､陰の冬から陽の春に変化していきます。
季節と共に、ころころ変わる心と体の春使用に変えていきましょうね。

この冬、溜めていた心の老廃物と同時に長引いたコロナ禍でお家時間を楽しみ口にした物が老廃物として解毒させてきます。

いろんな感情の中、理由づけせずにいっ気に流れを変えていきましょう。


今月もどうぞ宜しくお願い致します

３月の空きです
６日（月）　　１７時
３日（金）　　１７時
７日（火）　　１７時
８日（水）　　１０時
９日（木）　　１０時、１４時
１０日（金）　１４時、１７時
１１日（土）　１０時
１２日（日）　１０時、１３時
１３日（月）　１０時
１５日（水）　１０時
１６日（木）　１０時、１４時、１７時
２３日（木）　１０時、１４時
２５日（土）　１０時、１４時
２７日（月）　１０時、１４時、１７時
２９日（水）　１０時
３０日（木）　１０時、１３時

となっております