アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

おはようございます

本日もしっかりどんよりお天気ですが、気分は楽しく過ごしましょうね

先日、大量の枇杷の葉をいただいたので
どうしょ～て思ったんですが、びわ茶を作りました。


葉を綺麗に洗い、干し、最後は煎りました途中で、買った方が早いな～と産直でびわ茶が売られてますが生産者の方すごいなて感心しながら出来上がりました


少しびわ茶の効果を調べてみると

疲労回復
冷え性
胃腸の調子を整える
慢性疾患（高血圧、糖尿病、腰痛、肩こりなど）
アレルギー体質
脂肪の吸収を防ぐ
抜け毛、育毛
美肌効果

良いことがたくさんでした

私は、翌日いつもと何も変わらないのにお通じにびっくりでした（失礼しました

サロンでもお出しております

今日は、プレミアムフライデーらしいです。良い週末をお過ごしくださいませ。



  

こんにちは～
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

どんより～と梅雨ですねせめて、体は軽やで入れるように心がけてくださいね
こ
サロンの顧客様は、本当に素敵な方ばかりで毎日心地よくお仕事させて頂いてます
頑張り屋さんが多くて、少しスピードを弱めたり、止まったりせずにつき進まれている方が多いんですそんな方が少しでもここに来て、スッキリして心身ともに変わられていく事が出来ればと常に思います。

先日も、お話してる内容の中で私のここがダメなんだな！て他人と比較してご自身をすごく否定されてた顧客様・・・ニコニコ笑顔が素敵で明るくてお話しててもこちらまで気持ちがいいん方なのに・・・

私、とっさに口に出た言葉は「人は人です。人と比べたらだめですよ～て」思わず言っちゃいました
私は、素敵だな～と思う人の考え方、気づかい、言葉など、こうしたらいいねって日々周りの方をみて自分にない物を吸収させて頂いてます。もちろん顧客様からもです

その前に、元気がないとその良いことを吸収することも出来なくなるんです
など、色々なお話を終えた後になんか、身体だけでなく心のカウンセリングに来たみたいておっしゃてお帰りになられました。

体をアプローチすると、何でもない話の内容がすっと入り、こころにも

アーユルヴェーダは、身体だけでなくその方に応じたケアをすることによりその方のうちに秘めている良さを引き出すことを目的としています。
これぞ真の美しさですね

皆さま、一緒に中から綺麗になりましょうね




  

おはようございます
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。
今日は、朝からしっかり雨ですね

スッキリ晴れず・・・
こんなどんよりお天気ですが、皆様お越し下さりありがとうございます。

先週から、空気中の水分をすべて体が吸収しているようでとても重いので何とかして～と笑っちゃうご予約のメールを頂きました。

ホント、皆さん浮腫んでますそして、胃腸が動いていません

このムシムシでカパは増え、暑いのでピッタも増え、それに追い打ちをかけるストレスで体調を崩される方が多いですね

体内に水分が多くて頭痛が出たり、体の中が冷えて足が熱くなったり、浮腫んだり・・・自分でケアする事が出来なくなってしまうんです

これも未病の段階ですよ
あ～もう無理と思う前にケアしてみませんか？

先週はやっぱりちゃんと来ないとダメですねと言われていた方が多かったですね

こんな時期こそしっかりケアして元気に過ごしましょうどんよりしたお顔過ごすとどんよりさんが集まります
良い気を巡回させてルンルンで過ごしましょうね

今週の予約の空きです。
1日（土）　　11時～
2日（日）　　12時～となります

お待ちしてますね
  

こんにちは

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。ですね～

今日は雨の中お越し下さって有難うございました
どんより、体が重くて、眠くてな～んにもする気が起きませんとおっしゃっていました。確かに・・・

私は、朝は重いな～と思っていても施術は全身運動になるので顧客様をトリートメントすればするほど代謝が上がり顔色が良くなるんです

こんなお天気の時は少し体の中から代謝を上げてくださいね。
腕を大きく振って歩いて見たり、腹式呼吸やスクワット何でもいいので少し負荷のかかる運動をしてみてくださいね

それと、甘い物や乳製品、小麦は控えめに・・・
ｱｲｽやｹｰｷを食べるなら、あんみつや和菓子に変えてみたり・・・

残業の合間に菓子パンやおにぎりを食べるなら、ゆで卵やお味噌汁にしたり、酵素にしてみたり・・・
普段何気ない事を少し変えてみると随分楽ですよ
この時期は、なるべく消化に負担をかけないようにしてくださいね

私は、今日はこれから自分時間ですと言っても、アーユルヴェーダの講座を控えているので再チェックです

インプットして、アウトプットもしっかりしないとダメですよね
沢山の方にアーユルヴェーダの良さを知って頂けると嬉しいです

では、また明日・・・  

おはようございます


大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

今日も暑いですねんんん…梅雨は一体・・・て言いたくなりますね


皆さん毎日、お顔を見られるとは思いますがお顔のサインに気づかれていますか？

凝ったり、吹き出物が出たりなどはなんとなく感じますよねお顔の温度くすみや、シミコリなどお顔からも体並みにサインを発しています

頭やおでこの硬さ、シミの濃さ、顎回りのむくみや、吹き出物・・・etcたくさんあるのでこの辺で

イライラからの食生活の乱れ、ストレスや不安からのお顔の緊張、、いつまでたっても治らない顎の周りの吹き出物、高価なお化粧品を使っても治らないことや皮膚科で一時的には治ってもまた出ちゃうことて経験ありませんか？

これって、ストレスや日々の生活習慣が1番の改善策だと思います

昨日の顧客様も、施術中にうなされるくらいお疲れでした。ええって思うくらい心配しますが、よーっしこの疲れた顔を変えちゃえて思いながらお手入れしていくと、ホントに変わるんです

表情から話す言葉まで変わります
内心、あーうれしいのと楽しい大好きドリカム状態です（笑）これで年がバレますね


それは、さておき・・・
皆さま、毎日笑っていますか？私は、基本よく笑いゲラですそして高いお化粧品の使っていませんが、肌の調子はとても良いですよ。

ご自身の鏡でお顔を見てください。どんなお顔をしていますか？こんなお顔になっていませんか？

私に会いにお越しくださいこんなお顔にになれますよ

楽しみにお待ちしておりますね


  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

1週間の始まりです
サロンの床もピカピカにしてお客様のお迎えです

沢山笑って、頑張って充実した1週間をお過ごしくださいね


昨日は、お休みを頂いてお墓参りに京都まで（"＾ω＾）・・・暑かったです

何十年も通っている所なのに初めて知った所があり
とても、良い時間を過ごせました
少し心に余裕を持つ最近とても意識していることです余裕を持つと何とも言えない幸せな空間ができますね

高価な物でも、美味しいご馳走でもなく、これは個々で違いがありますが私は、この空間がとても贅沢だと思います。

皆さんは、幸せな空間はお持ちですか？見つけ方が解らない方・・・
1度withでリセットボタンを押してみませんか？





  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
ここ数日、皆様かなりお疲れ模様です

昨日の顧客様は朝一にメールを下さって、わざわざ早退してお越しくださいました
育児と家事と仕事もバリバリされ、本当に尊敬です

仕事のストレスとその他もろもろ（ここは伏せさせて頂きます）で眠れないの悪循環です

ヴァータとピッタが乱れていたのでとっても重いオイルでゆぅ～くりアビヤンガをしました。

ぐんぐん体内にもオイルが入ります。アーユルヴェーダのオイルマッサージは薬草の効果をしっかり取り込んでいただきたいのでたっぷりの使用します
お肌が乾燥してなくても入っていくんです

施術側としては、なんと！素晴らしいて思いながらさせて頂いてます

アビヤンガ～のシロダーラでサウナで完全デトックス


終わった後、早退してよかったてとても嬉しいお言葉を頂きました。

私は、これは怠けていることでなく全てを円滑にさせるとても大切な準備だと思います

皆さん、頑張りすぎていませんか？イライラしたりしませんか？本当に少しのあれっ？と思う不調を見逃さないでくださいね


では、これからいつもパワフルな最年長の顧客様を負けないようにおもてなしさせて頂きます楽しみだっ  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

皆さん、ご自身の姿勢てみますか？私は、サロンに来るときにいつも同じ鏡でチラッとですが自分の姿を見ます

この人、綺麗な人て思った人て姿勢が良い人が多くないですか？

そして、そのような人て自身に満ち溢れてキラキラしててまた会いたくなりませんか？
皆さんの周りには、そんな素敵な方はいらっしゃいますか？

もし、いないな～て思われているならそのキラキラした女性になりませんか？

姿勢を良くするて簡単で難しいと思いますよね。でも、それだけで今までの世界観が変わると思います
何より、自分自身が満たされることで余裕が出来人にも優しく接することができます」

せかせか、バタバタしてる人で綺麗な人てあまりいませんよね


今の自分が嫌だったり、何か変わりたい,笑顔で過ごしたい・・・etc
見た目が100％でなくて（笑）
本気で、内から綺麗になりませんか？自ずと見た目が１００全力パーセントになりますよ
全力ででお手伝いさせて下さいませ
  

こんにちは〜

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。
今週も始まりました♪楽しい1週間にして下さいね。

このお天気で関節が痛くなったり、膝がポキポキなったりしてませんか？

私は膝がポキポキなってます(￣∇￣)
昔に、捻挫した古傷の加減で足の筋力の違いで時々痛くなったりします。
みなさんも、そんな経験はないですか？

先日のブログでも書きましたが、ヴァータが増える時期関節の痛みをあげました。

この時は、甘いものや小麦粉類を減らして温かくて消化の良いものを取って下さいね。
そして一番のオススメはオイルでのトリートメントです。

私も昨日の夜しっかりしました。朝、足もスッキリ肌のキメもツヤツヤ〜
それだけでも嬉しくなりますね。

静脈瘤で足がパンパンの方もトリートメントするとスッキリされてます。
これからクーラーで冷えてから時期！本当にオイルでのトリートメントはオススメですっ

夏だから、ベタベタするのが嫌だなぁ〜て思われるかた思いますが大丈夫です。
ツヤツヤになりますよっ。

ぜひお試し下さいませ。  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日は、満月でしたねそんなこともあり、ヨガに行ってきました。

色々な言われがあり満月の時はヨガはしない方がいいという説もありますが・・・（笑）まぁそれも良しとしましょう～
先ずは、自分に意識することが大切だと思います。

私は自分を意識することの1つに、無になる事をしています。皆さんは無になる事がありますか？

その一つがヨガです。だからといってヨガをしてくださいというのではなく皆さんあった無になる事を見つけてくださいね

なぜ、続けるか・・・？
私自身はヴァータなので長続きしないとは言われますが・・・
ヨガは続いてます、そしてアーユルヴェーダにかかわる仕事をして１５年以上たちました

きっと、自分軸がアーユルヴェーダなのだと思います。心と体の魂のバランスを取る、生きていく上でとても大切でそれが、社会生活にも影響すると思います。

とにかく、毎日が楽しいです。サロンにお越し下さった顧客様が、帰りにはスッキリした～ておっしゃって頂いてお帰りになられる事が何より嬉しく、その喜びを得るために毎日、試行錯誤です。そしてしてその一つが無になる事なのです。

先ずは自分軸を取る事！それは体が疲れていてはできません。心が疲れても正しい判断が出来ません。そこには魂が上手に判断できなくなってしまいます。

無になる事を見つける前に、一度体のサインに気づく作業をしてみませんか？

では、今から顧客様との楽しい時間です
では、よい週末をお過ごしくださいね

  

こんにちは～
大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です
今日はお天気が良くとても暑いです

今日は、待ちに待ったサロンオイルがのスリランカからきました。WITHのオイルはスリランカの国立病院でも使用されているオフィシャルオイルです


色々なオイルを試しましたが今のオイルが1番オイルの入りが良く、そして体からのデックス力がすごいんです

例えば、甘いお菓子や炭水化物が多かったりすると体からねっとりした物が排出されオイルがねちぃ～となったり、冷えや塩分を摂りすぎるとオイルが水っぽくなります

長く通ってくださってる顧客様は、「今日は、凄い水出てません？」てご自身が言われてます

サロンでは、ただオイルをすり込むだけでなく、筋肉にアプローチしたり、リンパや経絡、ツボ、、マルマ(ほぼ同じですが・・・）を取り入れた新しいアーユルヴェーダのトリートメントです

とにかくスッキリします
最近、何か気持ちがつっかえて元気がない方、体がしんどいな～て思われている方、痩せたい！、など皆さん体に対しての意識は違いますが・・・

とにかく元気に笑って過ごしませんか？ほんと、元気があれば何でもできる
単純だけど、好きな言葉です

皆様、良い週末をお過ごしくださいね

明日、キャンセルが出ましたので空きがありま～す
  

おはようございます^_^

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です

今日もどんよりな空ですが、気分は軽やかにお過ごし下さいね。

私が何度読んでも、奥深いなぁ〜と思い睡魔と戦いながら読んでいる本！


アーユルヴェーダの原点なのです。
人間は、体、心、魂のバランスを取ることが大切と言う事を痛感させてくれる一冊です。

この2冊は、全く違う本に見えますが根底は同じ！何です。

本当に、人て簡単な生き物なのに自ずと不調を作っているんですね(￣∇￣)

私は、健康美人が沢山増えると嬉しいなっていつも思います。

今日も皆様、心穏やかにお過ごし下さいませ。
  

こんにちわっ！

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。
今日は、1日雨でしたね。

私は午後から少しゆっくりだったので、ハーブやアロマで魔女のように過ごしました。

ハーブティーの味をみたり、蒸留水でハーブウォーターを使って、クリームも作ってました。



アーユルヴェーダて、薬草のイメージがある方も多いかと思いますが体質に合わせたアロマもハーブもあるんです♫

私は、朝のウォーキングの日焼け対策にラベンダーとカモミールとローズのブレンドのハーブウォーターを作って化粧水もつくってみました。

これが1人魔女のようにゴソゴソとしておりました笑

皆さんもオリジナルの安心なスキンケア作ってみませんか？

また、使った感想をお伝えしますね。
今日は、タンパク質もしっかり取りつゆっくり自分ケアをしたいと思います。




  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。

今日は、1日雨みたいですね
雨に濡れたらきちんと乾かす、少し冷房が寒く感じたら冷えない対策をしてくださいね。

朝のウォーキングの途中で雨が降り出し、断念！
そして、私は朝から頂き物のデニッシュ食パンをあ〜ぁと思いながら美味しく食べちゃいました笑

先日の、顧客様も肩が上がりにくくて…
甘いもの、小麦、アルコール…先日ブログの内容をしっかり取られてました。それは、ストレスから食べてるのもあります。

食だけ整えてもだめ！
メンタルだけを整えてもだめ！

ライフスタイルに合わせてご自身を整えて行きませんか？
楽しみながら隠れていた自分の良さを引き出しませんか？

お待ちしてますよっ❤︎


  

こんにちは～

先日、お越し下さった顧客様

サロンにお越し頂いて半年経ちました。リンパも流すと早くなりました。1日立ち仕事で足がむくみますが、前よりも随分マシになられたそうです

確かに、施術時の感触も前とは違います

何より、アドバイスをしっかりと聞いて下さったり、時にはあっ！わすれてたと素直に言ってくださったり・・・

ご自身の気になる事をお話して下さったり・・・まだまだ、改善の余地ありです

素直で前向きが1番ですね

皆さん、体質も性格も環境もそれぞれ違います。サロンにお越し下さっている目的の皆さん違います。
少しでも穏やかに楽しい毎日を過ごせることが大切だと思いますそれが、美人の近道だと思います。綺麗なお洋服を着て、しっかりメイクをしてが真の綺麗だとは私は思わないんです

内面から綺麗であれば、何着ても似合うし、しっかりメイクしなくても十分綺麗になれると思います。
そのお手伝いを全力でさせて頂きますね

では、後半も頑張ります

予約状況です
７日（水）　　11時～
8日（木）　　　満了
9日（金）　　　11時～
１０日（土）　　13時～
11日（日）　　14時～
  

こんにちは～

アーユルヴェーダWITHの長谷川ですあ～今日も良いお天気ですね

熱いですが外を歩くとウキウキな気分になりませんか？そんな、ウキウキも油断すると不調に繋がるんですよ

先ほど、銀行に行くATMでカードが落ちていました。とりあえず、届けたのですが・・・

この時期、アーユルヴェーダは季節の変わり目でヴァータが増えやすくなります

ヴァータが増えると、不安になったり、気持ちがわさわさして忘れ物をしたり心の安定がなくなります

そして、冷えや頭痛、お腹にガスが溜まったり、便秘、痛み（関節、腰痛、関節痛）、疲労感、不眠など体にも影響を及ぼします

きっと、大事な銀行のカードを忘れるてとても行き急いでヴァータが乱れたんだろうな～て思いました


ヴァータは、乾性　軽性　冷性　変動（動き）が特性です

そして、アーユルヴェーダは似たものが、似たものを増やすと言われ、同じような質を取ると体は不調を起こします。
似たものは似たものを増やし、異なるものは異なるものを減らす。表裏一体です、これは、中医学でも同じようにたとえています。

この時期、注意すべきことは・・・

１．ヴァータを増やさない、乱さない生活を送る
2．ヴァータを増加させる原因を止める

毎日、色々気を使っていてもご自身に合わない生活をしていると水の泡です。

食べものは、乾いた軽い物ばかりで、冷たいのみ物をとる
毎日、せかせか忙しい・・・

雨風に当たらない、冷房で体を冷やすなどいずれもヴァータを増やします。

ﾊﾟﾝやお菓子など美味しい小麦粉製品は減らしてくださいね。
ヴァータを増やす、苦味、辛味、渋味も注意してください
菓子パンを食べ、ｱｲｽｺｰﾋｰを飲むOMGでございます

ﾊﾟﾝでなく、お米とお味噌汁やお野菜たっぷりのスープなどに変えてみてはいかがでしょうか？

酸味や塩味を取る
良質の油をとる

普段の生活を少し変えるとずいぶん変わりますよ
特性を生かしたケアも取り入れてみませんか？

アーユルヴェーダて、何？て思われている方が多い昨今・・・皆さんも生活の中にアーユルヴェーダを取り入れてみませんか？


  

こんにちは〜

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です

今日は、カラッと良いお天気ですね(^○^)
良い休日になりましたか？

私は、朝しっかりジョギングしました!
日差しが強かったですが、しっかり汗もかいてスッキリしました。

この時期、日焼けがきになりますよね。
私は、日焼け止めはなりますがあまり強いのはつけません。
肌への負担が大きいですし…

それよりも、後にしっかりビタミンをとります。
トマトや柑橘類、夏野菜、ナッツなどしっかりとって中からケアします。

ビタミンACＥが美肌のビタミンです

外からも大切ですが中からのお肌のケアもしましょうね♪

withのフェイシャルも小顔になってオオスメです。
  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です

今日はカラッとした良いお天気ですね。

皆さん、周りの事ばかり考えてご自身ののケアはされてますか？
皆さん、意外とそこをスルーされている方が多く、まずは仕事、家事、育児など抱えている物が其々違いますが…その周りの環境を整える前にご自身を整えてみませんか？

単純ですが心と体を整えると自ずと周りの環境も整うと思います。
いつもどんよりしたお顔をしていると、どんよりした空気しか流れません。

こんな時て、仕事や家事も空回りではかどらなかったらすると思いませんか？

スカッと爽やから空気が流れる環境を作りませんか？
先ずはご自身を整えら事からです。
心身の滞りを流してみませんか？(^○^)
そして、鏡にお顔を写してみて下さい。あ〜くすんでる〜疲れてる〜お顔をしっかり見据えてケアしましょ(^｡^)

変わりますよっ♡

では、良い週末をお過ごし下さいませ
  

こんにちは

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日の雨と風凄かったですねそして、今日は暑い・・・
こんなお天気についていけない方もいらっしゃいますよね

でも、こんな時期でもきちんと体質に合ったケアや日常の過ごし方を意識すると改善されますよ

昨今、テレビやSNSでこれがいいやあれが良いと言われる皆さんと飛びつきますよねでも、それが続いているかといえば続いている方の方が少ないかもしれません・・・

自分の心の状態、体の状態を知る・・・なかなか難しいですが、自分に向き合うと楽しい、そして楽に生きられる近道です

それを教えてくれ、自分に気づきを与えてくれるのがアーユルヴェーダです
皆さんも是非、自分探しをしてみてはいかがですか？

最近、同じような内容が続きますが…なかなかご自身の体に気づいてられない方が多いような気がします

もっとたくさんの健康美人が増えるように頑張るぞい  

6月になりました。
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日も暑いですね今月は、ムシムシした日が多くなりそうですが元気に過ごしましょうね

サロンの顧客様は、ホントに皆さんが我慢強くて、頑張り屋さんで関心です
その分かなり、体が助けて～て叫んでます

一言では言えないですが、私はほんと我慢しすぎですよ～解らなくはないですが、でも少し休んでくださいねと、毎日言ってます

休んでいると罪悪感があるとか、疲れても出かけるとスッキリするけど後で疲れる～

も～罪悪感もなしでとにかく休んで下さい！と連日言っております

今月は、季節的にもイライラやだるいが重なります。少しのんびり自分時間を作ってくださいね