アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

月曜日ですねまだ少し寒い日が続きそうです

顧客様で、おかきが止まらん！と言われている方がいらっします。その気持ちは良くわかる

昔より甘い物は食べれなくなりました

少しは減らしてと言いつつ２か月経つと、浮腫みが改善して体が楽！だそうです。お仕事がハードなのであまり制限をかけてストレスのない程度にアドヴァイスさせて頂いてます。

ほんの少しの心かけが全てにおいて前進することを忘れないでくださいね

皆さん私と同じようには出来ない！と仰られますが、セラピストでいる限りは私の食生活などはサロンワークの一環となっております

色々試行錯誤して、良し悪しをお伝えするのも私の仕事です楽しみながら…そして年齢不詳になりたいと常に心がけております

顧客様が仰るのが、ここに来るのを楽しみにしてた！と言って下さるほどうれしいことはないですね
その言葉で頑張れます

今週も宜しくお願い致します。３月のご予約受け付けております。

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

いきなりですが、お元気にお過ごしですか？
私は､毎年節分が開けると伊勢神宮にお参りに行きます。先日行ってきました

この時は観光でなく、お参りに来れた事に感謝と去年の御礼です。
お願いごとはせず、一喜一憂せず、驕らず、健康に過ごそうと思うんです.

その心身の環境は日々の食生活も含め生活習慣だと思います。
その時の状態に合わせた生活頑張れないな・・・て思えば少し休むそしてまた頑張る！人間も生き物です。休むこと癒すことも必要

体が重いなと感じたら、動く、食べ物を変えてみる！何でもかんでもサプリや漢方に頼らずご自身にあう適量、質をしっかり選ぶ

最終的には何が言いたいかというと自分を知る、向き合うです。
私は、最近パーソナルでピラティスに通っていますが、中々自分と向き合う戦いになっております。
後は､引き締まって痩せたら最高なんだけど・・・

そんな時間も大切ですよ  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

本日はヴァレンタインデーでございますよく解らないﾁｮｺﾚｰﾄの祭典・・・

もう飽きたな・・・思うのは私だけでしょうか？

でも、ﾁｮｺﾚｰﾄは薬膳では頭をスッキリ利尿作用もあります。

カカポは脂肪分が多いので食べ過ぎはお気を付けくださいね。

そして甘い甘いﾁｮｺは、脂肪分が多い上、お砂糖もたっぷり入っていることをお忘れなく
なので､湿痰作用があるので浮腫み、肥満だけでなく、めまい、食欲不振気分の落ち込みなど、ジュクジュクした湿疹なども伴います。そして、カカオの脂肪分のおかけで胃もたれや胸やけも引き起こします。
くれぐれも食べる量には注意してくださいね

この時期はトリートメントしていると、体が粘性な方が多いですねあ～カパの季節だというのにこのイベントは困るな・・・

ほんの少し思っております  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

サロンの顧客様はお友達と一緒というより親子でお越しくださる方が多いです。そして、お母さまが娘さんを連れてきてくださいます

最近、中学生高校生がチラホラ・・・スマホや受験勉強などの普段の姿勢の悪さからくる頭痛・・・

ママがいうより私が言う方が角が立たず、少しづつ意識してくれるみたいです。という、本当にプライベートサロンです

大人にもストレスがあり、若者にもにもそれなりのストレスがあります

年齢関係なく、放っておくとやはり未病に繋がります。親子でスッキリして、ニコニコで帰るのも良いですよね。

若いから大丈夫は後々に繋がります。私たちと同じですね

まだまだ、寒いですね。温かくお過ごしくださいね
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日から１年のスタートです
嫌な事が合った方はリセットして、良い事が合った方はそれを糧に平滑に心穏やかに過ごしてみてくださいね

今日は立春！自然界は芽吹き始めます人も同じように春に向かって変わります。

冬に溜った老廃物が動きはじめます。花粉症、怠さ、気分のむら、イライラなど
この季節に合った過ごし方があります。

体質に寄って、同じではないので少し異なりますが体と心は春に向かってます

快適に過ごす為に出来ること
朝にお白湯を飲む
消化の重い物は控える（重たいなと感じたら、お家にある調味料をプラス）

２月に入り、一気に元気に過ごしております


今週は満了となりました
来週の予約の空きです

８日（火）　　１０時～
９日（水）　　１６時半
１０日（木）　１０時～

お時間合えばお待ちしております。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

２月になりました。ご存知の通り、二十四時期の中で寒い時期が終わりいよいよ春と共に１年が始まります。
１月はなんとなく気分がいまいち浮かないな…と思ったり体が重いなと感じながら、内側に働きかける様に過ごしておりました。

無理せず、環境や季節に合った過ごし方をする。アーユルヴェーダの基本です

ただ、私が主とする考えは属にいうインドをベースに持ってこず、日本で暮らす四季折々の文化の良さを取り入れることです。
飽食社会から引き起こすストレス、体調不良・・・
コロナ禍からの日々の不安、社会情報に振り回され何が正しいのか解らなくなるなどの、正しい判断が出来なくなる状況・・・

本当に、心穏やかに健康に過ごすこと！そして、ベストでなくベターな１日を自分らしく過ごすことが１番に幸せだと私は思います。

明後日から、１年のスタートです。良いことも悪いことも一旦リセットして新たな１年のスタートにしてくださいね

今月も宜しくお願い致します。

予約の空きです

３日（木）　１０時～
４日（金）　１０時～
８日（火）　１０時
９日（水）　１３時
12日（土）　１３時
14日（月）　１０時～
２１日（月）　１０時～
２２日（火）　１４時

となります。お時間合えばお待ちしております