アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

世間はHappy　halloweenですが、私は全く興味がないのです・・・
怖い仮装をしているのが、こわって思ってしまうのも年齢のせいかな・・・

今月も早かったやりたかったことがたくさんあるのに手つかずで・・・今年もあと２カ月ですがサボりだすとやらない私ですが・・・頑張ろう

何か気になる事に二の足を踏んでいませんか？少し、ワクワクしながら覗いてみてはいかがでしょうか？ちなみに、私は水泳を始めることになっています

何を目指しているのやら・・・皆様、何事も楽しみましょうね



  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今週は急に冷えてくるみたいです喉からの風邪をひかれている方が多いようです乾燥しないようにお気を付けくださいね


恐らく就寝時の乾燥が凄いような・・・私も夜しっかり保湿しているのですが、朝起きたら・・・えっていうくらい乾燥しています

これからの季節、乾燥ケアとしていきたいと思います。
乾燥しているのに、テカりませんか？ご存知の方が多いかと思いますが、それは乾燥からです目の周りの小じわも乾燥からです

顔が乾燥しているて感じた方、鏡でお顔を見てくださいね

意外とあれ・・・これはいかんと思われるかもしれません

サロンでは、しっかり汚れを取って、たっぷりのマッサージパックでお顔の凝りをほぐし、そしてお顔に潤いを与えて、柔らかくしてリフトアップ小顔に導きます

イオン導入で、張りと潤いを再度投入

リラックスした後のお顔はピカピカですそして、忘れたころの2日後に効果が倍増してきます

ぜひ、お試しくださいね  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

ここ1カ月、ﾊﾟﾝを食べ過ぎたり、甘い物をたべていらっしゃった顧客様からのご連絡です




ここ数カ月で、本当に調子が良いらしく毎月、待ち遠しいかったと言われお越しくださってます
良い状態も悪い状態も感じ取れる本当に良いことだと思います。毎回ご丁寧にご連絡下さり、本当にうれしいです

甘い物に限らず、体は嘘をつきません。食べる物だけでなく、心が疲れていても体が発信しています。私は、皆様の心と身体が発信していることを皆様にお伝えできればと思います

では、今日も頑張ります

今週の予約状況です

29日（月）　　14時
30日（火）　　満了です
31日（水）　　14時
1日　（木）　　10時～
2日　（金）　　10時
3日　（土)　　13時
4日　（日）　　13時

お待ちしております  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

雨で急に冷えたのかよくわからない週末ですね皆様、体調崩さないようにお気を付けくださいね

サロンの顧客様は本当に良い方ばかりで、かわいらしい方が多いです

予約ではないけど、近くを通ったから寄ってみたとか、
サロンの事を話しているお友達と一緒なので、いるかな～と思ってきました
私に会いたいな～て思ってたら、向こうから歩いて偶然会えたて喜んでもらえたり

何もなくても、会いに来てくれるて本当にうれしいですねそんな、ほっこりすることがここ毎日ありました

施術中でなければ、全然問題なしです

そんなこんなで、今日も頑張りますご予約の顧客様、お気を付けてお越しくださいませ

皆様、良い週末をお過ごしくださいね

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日は良いお天気ですね
サロンでは、施術後にその方に応じて色々お伝えさせて頂いてます。

割と多いのは、亜鉛が足りてない方・・・なかなか、摂りにくい亜鉛、顧客様は亜鉛・・・てなります。


貧血、不眠、情緒不安定、胃腸障害、言い出すときりがないのですが鉄分不足ですアーユルヴェーダは東洋医学ですので、鉄不足やビタミン不足、ミネラル不足など細かくは言いません。

亜鉛はこんな食材に多いですよとか、こうやって調理されては・・・etc日常に取り入れやすい方法を説明させて頂いてます

ただ、私のアーユルヴェーダはやはり健康に過ごす為には何をどのように摂ればいいか、どのようなライフスタイルにすればいいかをお伝えしています。

劇的に良くなることはないですが徐々に変化は出てらっしゃいます。
漢方を処方されてのであれば、内容をお伺いして、その方に補足するもの、今控えた方がいい物などがあります。それを解りやすくお話させて頂いてます。

その気になれば、変わりますし、変われます
毎日の変化に気づいてくださいね
私は、毎朝体重計に乗ります。数字ではないですが、体の重さ浮腫みが解ります。体が軽いと気分の軽い何をどのんなくらい食べたかで身体の調子も感じます。

ぜひ、毎日の少しの変化を感じて下さいね

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

顧客様は無意識に緊張されておられる方がとても多いです

職場で知らず知らず頑張り過ぎたり、人間関係でストレスを感じた緊張、バタバタとハードスケジュールをこなされている緊張

背中が鉄板のように硬い方、筋トレでもされましたか？と言うくらい筋肉が張っている方・・・

カウンセリング時は、笑いながら「疲れてま～す」と明るい表情で言われてますが・・・

わあぉわあぉです

しっかり流して、根こそぎデトックスお帰りは、体もお顔もほわほわになられています

お身体の緊張でなかなか自覚がなくて、頑張り屋さんの方が多いですね心も本当は疲れているのに、気づかないようにインプットさせているように思います。


顧客様には時々でも怠ける事をお勧めします。サロンでは、全力でゆるりんとして頂きたいと思います

最近、力が抜けない、体がこわばると感じている方。寝つきが悪い、頭痛がするなどなんとなくの不調を感じられている方病気になってしまいますよ

その前の緊張を解いたケアをしっかりしませんか？  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

風邪をひかれている方がチラホラ・・・これから、冷えていくみたいですのでお気を付けくださいね

アーユルヴェーダでは風邪はカパの悪化と言われています。
出来れば、カパの減らしていきます。

温める、消化の良い食事（腹7分目もしくは食べない）、スパイスなどの温めるハーブを摂ることです。

熱っぽく感じたら、しっかり水分を摂る！体内の熱を取るために・・・そして、お水やお白湯にお塩と黒糖を少し加えたものを飲む
喉の調子が悪いときは、はちみつです。そこに、トリカトゥというアーユルのスパイスを加えます。トリカトゥは黒コショウ、長ｺｼｮｳ、ヒバーチの3つのスパイスです。
ピリッとスパイシーですが、はちみつに混ぜゆっくりなめると意外と美味しいです
長ｺｼｮｳは、手に入りにくいかもしれませんが、ヒバーチは最近よく見かけます
普段はお料理にも使えるので是非、1つあってもいいかもしれません

そんな感じで、アーユルヴェーダは自然療法なのでお家にあるもので養生していきます私は、風邪をひいてもお薬はのみません…家族はこんな顔していますが…（笑）

風邪をひいても自分で実験して楽しんでおります（風邪はひきませんが・・・）

あれ、風邪て思われたらお試しくださいね。他にも、大根やらレンコンやら色々ありますがまた後日お伝えしますね

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今週も良いお天気でスタートしました
今週もお一人お一人に必要なケアを丁寧にさせて頂きますどうぞよろしくお願いします

先日携帯が壊れてしまいました顧客様との連絡で不具合があり申し訳ございませんでした。

私はこの機に少しデトックスをしました。いい方を変えると手放しですね

人付き合い、情報に振り回される事私自身が、ストレスになり軸を見失うことをデトックスしました。
こんな機会でないとできないですよね


顧客様でも心のデトックスをしたい方、迷っている方いらっしゃいます。
私は、その方のタイミング、心の決意が出来た時にそっと寄り添う事をさせて頂いてます

ただ施術をしていてデトックスする体が整うと自ずと心をデトックスしていく事をさせていらっしゃいます

どんな形であれ、私にとって健康でシンプルに丁寧な暮らしが出来ることが本当に素敵で幸せです確実な形にしていきたい、心の美しい生き方をしたいと思う方のお手伝いをしたいですね  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日は、久々ヨガに行けました私が通っているヨガでアーユルヴェーダのワークショップさせて頂いて以来でした

その時にお越しになられた方が、楽しかったと顔を見てすぐに声をかけてくださいました

アーユルヴェーダを通じて、健康になる！綺麗になる！笑顔が増えることが1番だと思います

私は顧客様に、ストレスから目をそらさないでとお話します。顧客様は、ストレスと思っていないとよく言われますが・・・

でも、しっかりストレスと感じて体への不調が出ている方が多いですまずは、ストレスを認識してくださいねそして、それを改善する方法を見つけていきませんか？

最近サロンでは、ご両親の介護や更年期など様々なお悩みの方が増えてきましたこれは仕方ないと思いながら毎日どんよりした表情で過ごすより、こんな時でも自分らしく美しく過ごしませんか？

綺麗ごとのように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・私はサロンにいる時だけでも心も体も解放できる空間をご提供できればと思います。

アーユルヴェーダで心穏やかになりませんか？元気になりましょう
そして、私と一緒に幸せになりましょう

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

皆様、体調はいかがですか？

季節の変わり目で、寝つきが悪かったり、肩首の凝りがひどく感じたりしていませんか？
そして、少し気持ちがわさわさしたり、不安になったりしていませんか？これは、ヴァータが増えている方に多い症状です

身体が冷えて乾燥していませんか？急に甘い物が欲しくなりません？寝つきが悪い！いつも以上に不安に感じる！
頭痛がする、声がかれる・・・

季節の変わり目だから・・・で流さないでしっかりケアしませんか？

最近」、顧客様で40，50肩でお辛い方がいらっしゃいます。動くと思っているのに動かないストレスて想像以上に大変な事なんです

心地よい日々を送りませんか？毎日がベストでなくベターな毎日ほど幸せな事はないですね

なんとなくそのうち治るを放置しないでくださいね

予約状況です

20日（土）　　11時～
2１日（日）　　1０時
22日（月）　　10時～
23日（火）　　14時
24日（水）　　11時
25日（木）　　13時
26日（金）　　10時～
27日（土）　　10時

お待ちしております


  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です


今週も始りました
スッキリ週初めの方、眠いな・・・て方も、楽しんでいきましょうね

私は、先週なかなかハードにお仕事をさせて頂いたので、昨日はお肉をしっかり頂き、夜は温泉に行ってきました

食べ過ぎて、今日は胃が馬鹿になっております。

温泉は、近かったらしょっちゅう行きたいところ源泉で、デトックス力抜群の温泉炭酸カルシウムでごつごつとした塊が出来るほどの温泉ですなかなか古いですが、のんびりできますよ興味のある方は聞いてくださいね


心優しい顧客様は、休んでる？大丈夫？て心配してくださいます。大丈夫です良いお仕事をさせて頂くためにしっかりケアはしております基本、のんびりが好きですね。

皆様が笑顔で過ごしていただけるように、私も常に笑顔で過ごせるようにしております少しでも、良い気がお届けできますよう、今週も頑張ります。
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

最近、お陰様でご新規様、ご紹介者様の顧客様が定期的にお越しくださっております。
有難いことに、サロンの顧客様はWITHを大切に思ってくださって私にご迷惑が掛からないかと紹介される時に気を使ってくださいます。
そして、ご自身が徐々に体質改善されてる方が多いので、すぐの結果は求めないでねとまで言って下さるみたいです

どんな、スパルタサロン・・・（笑）そこまで、思ってくださる気持ちが嬉しいですね

益々、健康で綺麗な方が増えるよう頑張らないとですね

アーユルヴェーダが気になられている方、体質を本気で変えたい方なんとなく、サロンに行きたいけどどこに行ったら・・・て迷われている方

是非、一度覗いて下さいねお待ちしております

予約状況です

14日（日）　　11時～
15日（月）　　10時
16日（火）　　満了です
17日（水）　　展示会の為お休みです
18日（木）　　10時、14時
19日（金）　　10時～
20日（土）　　10時～
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

サロンでは、アビヤンガ（オイルトリートメント）の後にハーブサウナに入って頂いてますトリートメント前に温める事をされているところもありますが、アーユルヴェーダはアビヤンガの後になります。

オイルをしっかり吸収させ、汗腺から体内の毒素を排出させるアーユルヴェーダの究極のアンチエイジング法です

よもぎ蒸しとほぼ同じですが、体質に合ったハーブを使用しています。食物の力も大きいですがハーブの力も大きいです

今回、そのハーブ蒸に数年前から愛用している、麻炭をプラスしました。麻は浄化効果が抜群です飲んでも食べても良い安心なものを使用しています

炭を飲んで痩せて綺麗になったと言うことが書かれていますが・・・これは、正直解りません・・・

サウナ後の汗が止まらないと言われる方がほとんどですぜひ、これからの寒い時期にはお勧めです

一度、体感してみてくださいね


  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

どんよりお天気ですこの時期、ヴァータさんは不調が出やすいかもしれません

でも、普段から少し意識していただくと問題なしです。

3カ月前から来られている看護師さんの顧客様がいらっしゃいます。
他にも看護師さんはいらっしゃり、お仕事上不規則でなかなかコントロールが難しいのがかなりの難点ですと私はずっと思っていました。

でも、その顧客様は私の想像以上に、変わりたいと思われていたようです

今の体に必要な物をお伝えするとすぐ取り入れて下さり、体の変化を実感してくださいました。

身体が楽になる事がとてもうれしい！そして、私のアドバイスを忠実に守っている（笑）とご連絡を下さいました

これほど、嬉しいお言葉はセラピスト冥利につきます
そして、体のメンテナンスが整うと気持ちも優雅に…人生観が変わると思います

元気になると、人は本当に変わりますそして、美しく強くなれると思っています。

このような素敵な言葉を発し、真の綺麗な方が増えるサロンでありたいと強く思いました。

では、午後からも頑張ります

心から綺麗になりませんか？お待ちしております。

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

1週間が始まりましたここ数日、暑いですが、お天気がいいだけで嬉しくなりますね

私はと言うと、サロンワークの合間に運動会を見に行ったりでいつもと違う事をして少し疲れました

それでも、運動会て見てるだけで楽しいですね低学年の子が一生懸命踊って、走って、上の学年の子のかけっこを応援してほほえましい・・・知らない子でもかわい過ぎますね

高学年になると少しおませさんになってるのに、これまた一生懸命で・・・かわいい・・・

どんな形であれ一生懸命な姿ほど美しい物はないですね
大人も子供も同じです。大人になるとまた、違う問題も増えてきますが・・・

サロンの顧客様でも、一生懸命何かをされている方は、素敵な方が多いです

子供の運動会て、毎回良い刺激と感動がありますね
さて、今週もよろしくお願い致します  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

数日前、大変なご病気が解りました。聞いた時は、何にも言葉も出ず、お返しする言葉が見つからずお詫びしました。

ご連絡下さった顧客様。きっと、付き添われると思います。
私は、心が落ち着かない日が続くと思いますが、こんな時こそ、きちんと食べて、寝てくださいとお伝えしかできませんでした。

不安な事が続くとヴァータが増えてしまいます。出来るかぎり、心がけてほしいと思いました。

サロンの顧客様も、ご両親の介護や看病をされている方はいらっしゃいます。

私に出来る事この空間で、少しでも自分を癒してあげる。笑ってもらう。たくさんお話して不安を解消する・・・etc

皆様それぞれですが、限られて少しの時間で心から休んで頂きたいと思います

食べる、寝る、呼吸をする大切ですね

予約状況です

7日(日)　　　13時
8日（月）　　　10時
9日（火）　　　10時
10日(水)　　　10時
11日(木）　　　10時
12日（金）　　14時
13日(土）　　満了です  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

またまた、台風が・・・なんなんでしょうね

偏頭痛がある方は、こんなに気圧の変化があると頭痛が出てしまう方もいらっしゃいますよね
私も昔は、雨が降る前には頭痛がありました。それも、天気予報より正確な確率で・・・自慢にはなりませんが・・・

でも、今は頭痛すらなくなりましたそれも、体質改善ですよね時間はかかりましたが・・・

しっかり時間をかけて、ご自身の体と向き合うまずは、体質を知ること心の状態を知ることがとても大切です

頭痛だけでなく、様々な不定愁訴が世の中にはたくさんあります放置せずに、きちんとケアしませんか？

今からでも遅くないですよ始めませんか？体質改善  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

急に秋めいて、朝晩が冷えてきてますね体調管理してくださいねとよく言いますが・・・どうやって？て思いませんか？
個人個人で体質も違いますし、生活環境も違います。

顧客様で、凄くカパの方がこの雨や台風、気温差で一気にカパが増えました。そして、職場で頂いた甘いお菓子を食べて・・・体が冷え冷えでした。

カパが増えると、お水をかけられたそのまま・・・みたいな体になります。（解りにくいかも・・・）

温かいオイルで流してもすぐ冷え、ﾎｯﾄストーンで温め、体内の水分を排出させ温める

冷える事により、持病の腕が上がりにくくなったり・・・（ご自身も何でて驚いておりました）

きちんと、その方の症状に応じたケアをさせて頂きました
これがいいと思ってされている習慣が、環境により、悪化させてしまうことがあります。

アフターティも少しスパイスを効かしたお茶でなぜ、このスパイスなのか、お菓子の摂り方、同じ食事でも食べる時間内容・・・などなどお話させていただきました。


アーユルヴェーダは食べてはいないものはないのです。摂り方、食べ合わせを気を付けて頂く事が大切です


私は、制限は良くないと思っています。むしろ、あれこれ言われると、あ～めんどくさいな・・・て思われる方もいらっしゃると思うんので・・・

出来る限り自然な方法で、毎日楽しく暮らせることが一番だと思います

お休み前に今日は最高な1日だったと思うより、今日も1日良い日だったと思える毎日を皆様に送って頂きたいと思って、日々頑張っております


あなたに合った、ライフスタイルを見つけませんか？ぜひ、お手伝いさせてくださいませ  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

皆様、昨日の台風はご無事でしたか？9月は、雨も多く、台風も2回も来てスッキリしなかったですね

今日から10月が始まりましたねお天気も良く、今月は穏やかに過ごしたいですね

今月は、頑張ってブログを更新したいと思います。お伝えしたいことはたくさんあるのですが・・・

そして、素敵な方にたくさんお会いできるように頑張ります
今月もよろしくお願い致します。

予約状況です

2日（火）　10時～
3日（水）　14時～
4日（木）　満了です
5日（金）　10時～
６日（土）　11時
7日（日）　13時
８日（月）　13時
9日（火）　10時～
10日（水）11時

お待ちしております