アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

今日で、２月も終わりですね

そろそろ花粉が飛んでマスクをした辛そうな方をチラホラ見かけます。

今月は、2ヶ月間に渡り春の集中デトックス 冬に溜め込んだ毒素を一気に排出しましょうです。

インドの浄化療法は、毎日1ヶ月ほどゆっくり続けて体内の浄化をおこないます。
そこまでも無理、ましてはインドまで無理と思われている方、2or3日続けるだけでも体質改善への第一歩となるはずです

トリートメントの最大の効果を引き出すために、施術前後に食事や生活スタイルに守ってもらいたい事が有ったり、施術後のだるさや重さが数日続く事があるので余裕のあるスケジュールで御予約お願い致します

この様な方にも、おすすめ

人生の転機や門出に
結婚を控えている方
更年期の方(迎えられる方)
厄年の方(女性33才、37才)
ラサーヤナ(若返り、再生)

数年後の安心の為に1番大切な事は、健康な心と体でいることではないでしょうか？

少しここらでご自身を見つめてはいかがでしょうか

連日で行うと、心身に溜まったアーマ(毒素)が動き出す過程や浄化された心と体の反応に本来の穏やかな自分に戻っいることに気づかれると思いますよ


スペシャル デトックス 160分✖️2回 ¥33,000+税

カウンセリング〜足湯〜アビヤンガ〜シロダーラ〜発汗

アビヤンガ 120✖️2回 ¥ 22,000+税
カウンセリング〜足湯〜アビヤンガ〜発汗

週末は御予約が取りにくくなっております。早めの御予約をお願い致します。
06-6345-7230  

最近、インナーマッスルやコアなど身体の中心の筋肉を付けましょうとよく言われてますね

先日、トリートメントの手技のチェックをしてもらってきました。
そこで、一番重要視された事は、体幹をつかっていくということでした

サロンでもお客様によく立ち方や、ストレッチのやり方を指導させていただいてます。正直、ほとんどのお客様は出来ていません

なので、疲れてくると腰が痛くなっつたり、冷え、浮腫み、肩凝りありとあらゆる症状が出てきます。

アーユルヴェーダのサロンですが、こんな事もアドバイスさせて頂いてます。
色々な角度から、トータルして見ていくと今の不調の改善点はたくさんあります

少しトリートメントが変わった感じがされた常連のお客様は、すこんと落ちそうになるとおもいます

如何に安定感が必要か、日常の会話でも変わってきますよ〜

ふにゃふにゃスッキリしない方、お待ちしてますね

明日 25日 11時〜キャンセル出ました。
26日 14時〜
28日 11時〜

お待ちしております。
予約 06-6345-7230




  

昨日は、薬膳教室でした。
暦のうえでは春です。この時期は、自律神経が乱れやすいので気も体も養生してあげないといけないそうです。




玄米とキクイモ、ひじきごはん。
きくいもてご存知ですか？この時期によく出回ります。食べるインスリンと言われていて、糖の吸収をしてくれるある意味スーパーフードです。

蓮根みたいな食間でジャガイモみたいな味のような…(笑)
糖尿の方にはかなり、おすすめです。

ニンジンと玉ねぎの酒粕のポタージュです。簡単にで、玉ねぎの甘味がしっかりとでてはまりそうです(笑)


太刀魚と玉ねぎのマリネ、韮とえのきのコチュジャンあえ

なんとも簡単なのですが、食べてる途中で体がぽかぽかしてくるんです。

中医学とアーユルヴェーダーは少し異なる感じの所がありますが、根底は同じなんです。

宜しければ、サロンで私が長々と説明させて頂きます(笑)

今週は

24日 11時～ 、14時～
26日 14時～

の空きとなっております。
  

昨日の続きみたいになりますが・・・

風邪とインフルエンザと花粉症や鼻炎など色々な症状が耳にします
鼻水やくしゃみなどが出やすいのが、花粉症や風邪だけでなく、アーユルヴェーダでいうカパという水の質の浄化反応もあるんです

特に前の夜に食べ過ぎたり、お刺身などの生の物を多くたべたり、お肉など消化の重たい物を食べたり、体が冷えたりなどの要因はたくさん

ただ、鼻水やくしゃみが出ても風邪のように他の部位にも影響がなく1日過ぎたら楽になった場合は「カパの浄化」です。

気温差やお天気が変化しやすいので免疫を落とさないように

入浴でしっかり体を温めて発汗がオススメです
花粉症などのアレルギーをお持ちの方は、パン、パスタなどの小麦粉食品は控えめに

夜の遅い食事は避けて、消化力をしっかり保ってくださいね
食事の量を少し減らすと免疫力強化につながります

ここ数日のお客様は、自覚症状がなかっつたみたいですがしっかり毒素溜めてられました


ボデイアビヤンガとサウナでデトックスも免疫アップ

アーユルヴェーダの体質を知って体質改善しましょ

  

こんばんわ～

風邪や、インフルエンザは大丈夫ですか？
サロンのお客様も、風邪気味て方が多いような気がします。

風邪が治りかけて方は、しっかりデトックスすると治りが早いですよ♪

風邪をひいたら、しっかり食べなくっちゃ！て思ってらっしゃる方が多いですが…(-_-)

アーユルヴェーダで風邪はカパの悪化です。消化力が落ちて体内には毒素がいっぱい！

それで食べると、余計に未消化物が増え毒素が溜まります。

水分を摂って胃を休めてデトックスが一番の風邪の時の対処法だと思います。

生姜や蜂蜜なども体を温めるのでオススメです。

鼻がずるずるしたり、痰が絡んで喉かスッキリしないときはあびやんがさとサウナでスッキリデトックスすると治りが早いですよ。

いまいち、体調が良くないなぁ～(-_-)と感じてられる方トリートメントしてみてはいかがですか？

17日 15時～ 18時～
19日 10時～ 13時～

20日 11時～
空きがございます。

  

暖かい日が続いてますね。日も少し長くなり春もそこまで来てますね。

花粉症の方は大変だと思いますが…(-_-)

今月のキャンペーンのお顔のデトックス！
体重は増えてないのに、顔がむくむくしてませんか？

浮腫み、弛みは、肩甲骨、首、頭、お顔全ての凝りです。

施術を受けて頂いたお客様は、えっ！こんなに顔凝ってたん？て言われてます。

頭もしっかりマッサージして、お顔の骨の際に溜まってる老廃物も流して、首、肩甲骨をしっかり流してスッキリお顔の出来あがり～


お顔も心も潤って、体も心もスッキリデトックス！

一石二鳥どころじゃないですね(笑)


是非、この機会にお試し下さいね

通常 12960円⇒ 9720円です。

14日 10時～
16時半～ 空きがございます。
  

今回のお花はバレンタインと言うことで…じゃん！



赤いお花で丸くしてみました♪

毎年このチョコだけは、買ってしまうレーズンチョコ！
この貴腐レーズンが美味しくて…♪



レーズン好きな方はおススメです(笑)

そして、ソフトクリームを食べて～大満足(^o^)
後、１回位行って違う種類のソフトクリーム食べたいなぁ～♪


アーユルヴェーダでは、良くないんですけどね～
たまにはと言うとてで(笑)


また、デトックスしましょう
  

今日は、立春です。本当の１年の始まりですね
まだまだ、寒いですが少し日が長くなって、気が晴れますね

アーユルヴェーダでは、この時期は冬に溜め込んでいた毒素が動き始めます。体がいつもより重だるくなったり、花粉や鼻炎の症状が出始めてきます。

体を動かしたり、少しスパイシーな物を摂って下さいね
生姜、シナモン、黒胡椒など・・・

ヴァレンタインの時期でいつもより誘惑が多いですが

私も含め、サロンのお客様の誘惑と戦ってる方が多いですね
でも、美味しく頂いて元気になるもアーユルヴェーダの考えです・・・ただし、適量ですが

アーユルヴェーダは、エステとは違ってその方の不調に合わせたトリートメントやオイル、アロマ、ハーブを使用していきます。
普段の食事、生活習慣などもアドヴァイスさせて頂きます。

続けることで健康に毎日笑顔で過ごせると思います。

アーユルヴェーダのセラピストとして、足を運んでお越しくださったお客様が一人でもアーユルヴェーダの良さを知って頂きたい、そしてここに来て笑って帰っつていただける様、日々勉強です

体と心は連動してます
元気のない方、元気になりませんか？アーユルヴェーダで答えが見つかると思いますよ

  

今月はお顔のデトックスキャンペーンです♪

クレイの足湯で足の裏から毒素を出して、首、肩甲骨、頭皮をしっかり弛めます(^o^)

アロマの香りで癒されながら、オールハンドでしっかり凝りをほぐして、リフトアップアップ～

クレイのパック後は、ツルツルピカピカの小顔になります(^o^)




背術前後のお写真です。顔がスッキリ、目がぱっちりになりました♪

凄く喜んで頂けました～

最近、お顔が疲れてるように見られがちな方にお勧めです。

90分 12960円が9720円となってます。

是非、お試し下さい♪

今週の空きです。

4日 11時～のみ
5日 11時～
6日 13時～のみ

の空きとなります。スッキリしたいなぁ～と思っている方、お待ちしております♪

予約 0663457230