アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんばんは

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。
今月も今日で終わりです。今月も沢山の顧客様にお越しいただきありがとうございます

毎日暑いですが体調はいかがでしょうか？サロンの顧客様はこの暑さでややピッタが悪化している方が比較的多いかと思います

知らず知らずにイライラを我慢して、辛い物や塩気を摂りすぎる、お酒を飲んだり、胃が痛かったり、お腹を下したり、眼精疲労など・・・キリがないのでこの辺で

皆さん、来られた時はいつものようにカウンセリングしておりますが、いざ施術するとまぁ～不調の要素を沢山話してくれますねほんとにおもしろいです

あ～最近、飲みに行くと台湾料理の辛い物食べてた！足のすね痒くないですか？て聞くと、「あっ！痒かった」ていうんですが・・・

完全に胃の調子良くないですよ～胃の調子が悪いときは足のすねが痒くなったりしますそんなの解らないですよね・・・

でも、こんな日常的な事でも皆さん気づかず体調不良の原因になっていくんです。

あ～これは、いつものこと！て思って体のサインを無視していませんか？

身体と心は繋がってますよ
健康美、素敵な笑顔で過ごすために、体のサインを見逃さないでくださいね

予約状況です
1日　　15時～
２日　　11時～
3日　　満了
4日　　11時～
５日　　13時～
お待ちしております


  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。
今日も良いお天気ですね

最近、私が常に常備しているものがあります。

お味噌汁です。家はもちろんサロンの冷蔵庫にも入っています


削りだしとお味噌とわかめや乾燥の野菜を混ぜてるんです。あとはお湯を入れるだけの簡単お味噌汁



皆さん、疲れたりした時に甘いものが欲しくなりませんか？その時、皆さん甘いお菓子やパンを食べてませんか？
アーユルヴェーダは味覚も重要視していきます。
その一つとして甘味

甘味はお砂糖だけでなく、自然から考えるとお米の甘み、お出しからとれる甘み、果物の甘みなどたくさんあるんです。
甘いものが欲しくなるときて、大体疲れていませんか（ヴァータ、ピッタが乱れがちの時）？毎日、不規則になったり、忙しくて簡単に食事を済ませたりしている時にそんな傾向があります。

最近、お出しを取ってますか？少しのんびりお出しを取ってそのお出しだけを飲んでみてはいかがでしょうか？
きっと、穏やかな気持ちいになり一瞬でもほっこりすると思いますよ

そしてお出汁にはアミノ酸が含まれていて、体の基礎を作る成分、消化、吸収、呼吸、血管、血液etc・・・たくさんあり人はアミノ酸という物質がなくてはならないのです

話それましたが、何が言いたいかというと、常に忙しい皆さんがほんの少しでも解放されるときが食事です。決して、豪華な食事ではなく本当に体が喜ぶものを選んでみてくださいね

それが、体と心を作り、大げさかもしれませんがその人の人生も作ると思います

サロンの顧客様もおひとりずつのアプローチ法は変わりますが、とっても前向きな方がたくさんで毎日がとても楽しくお仕事させて頂いてます

さて、これからお迎えで～す

皆さま良い週末をお迎えくださいね








  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日は午前中はゆっくりなので、サロンの大掃除をしていました換気扇やら、サウナのテント、シャツターの溝…（笑）くたくたですが気持ちがいいです

普段なかなか出来ないところで気になっているところでもあります

顧客様には、ある意味ここをパワースポットであって頂きたいからいい気が流れているサロンにしておきたいと思っているのでお掃除はかかせません

そして、私自身を取り巻く環境を整える事が重要なんです

よりよい環境で過ごすためには先ず自分を大切にしないとて思いませんか？

人や周りの状況に振り回されない。
嫌だな～と思いながら付き合わない。
ネガティブな考え方、悪口を聞く。
食事がおろそかになる。
お家が散らかる。
他にもたくさんありますよね

お部屋の断捨離、人の断捨離、体の断捨離（デトックス）なんか、凄い作業のような気がしますが・・・これも心のアンチエイジングのような気がします。
心と身体は繋がってます。自然と健康美になりますよね
だから、私はお掃除をします。出来るだけ食事も気をつけます

WIHTは、ただのマッサージ屋さんではないです。心と身体のバランスをとる。リンパが滞っているところを流す。食事のとり方、お家でのストレッチやエクササイズ・・・etc時々スパルタになったりしますが（笑）
顧客様、皆さんそれについてきてくださって有難いです

お一人お一人の為に、常に自分を整えておかないとて強く思いますね

今日の楽しく頑張ろう






  

こんにちは

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

先日のことです・・・
２０代の女の子が、私生理が来ないので、ピル飲んでますて言っていました。

私は、なんとなくピル飲むてなに？あかんでしょ？といいながら彼女の三陰交を押さえました。１時間後、生理きましたて驚いていました

生理が来ないから、ピルを飲むのでなく来ない原因を見つけて自然に来る体に戻さないとダメじゃない？

私も生理痛も頭痛もありました。今は全くありません？
生活習慣を整えると、そんな薬に頼ることもなくなったのを経験しているからお伝えすることはたくさんあります

顧客様で頭が痛くなるかもしれないから、痛み止め飲む！て言われる方がいます内心はOMG　　勘弁してよ～て思っているんです。

なんで生理が来ないのか？頭痛があるのか？

食事、冷え、ストレス、浮腫みなど要因がたくさんで、特に女性特有の血の道症

サロンではアーユルヴェーダと東洋医学の両方からアプローチしていきます
昨日の彼女は、生理が整うと綺麗になります、そして性格の明るく前向きに変わるよてお伝えしました。

そして、変わりたいですて言っていました。本人の変わりたいという意思が彼女を大きく変えると思います。

そんな彼女を全力でお手伝いさせていただこうと思います楽しみですそして、幸せです

モヤモヤしている皆さん、真の健康美になりませんか？withは、笑顔の素敵な健康美人を作るサロンです

ふふっサロンから帰られる顧客様の笑顔を想像するだけで私も笑顔のなります

P.S　なかなか来ることができない遠方の顧客様　
何か、不調があれば遠慮なさらずにメール下さいね
ぷぷっ私て笑いますね

お天気が悪くなるみたいですが、良い１日をお過ごしくださいね




  

おはようございます
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

皆さん、調子はいかがですか？私は、指先のお知らせ印もすっかり治り快調に過ごせています

最近、体が重い、体重が増えた、お肌の調子がいまいちよくない・・・etc
そんな時て、身の回りが散らかってたり、少し行動が雑になってたりしませんか？そして、こんな時て、食べ過ぎてたり、ジャンクなものを摂ってることが多いんです
一度、思い返してみてくださいね

忙しいとき、さっと食べれるﾊﾟﾝやお菓子でお腹を満たす・・・
暇でだらだらしすぎて、食べ過ぎたり、仮眠傾向になりすぎて怠惰な生活をしてしまう・・・

そんなときのお部屋て大体散らかっていますよね
食は心を作ります、そして体も同時に作りますそして、心と身体と魂は一体とアーユルヴェーダでは言われています。


皆さんも経験された事は１度はあると思いますが、所作が雑になっている時て心にも余裕がなく食事も雑になりがち、怠惰な生活をしている時ほど余計な事を考える（まだ起こってもいないことを考え、ネガティブ思考になる）そして、甘い物やスナック菓子、炭水化物が多くなる

私もあります。こんな時はお家も物が多くなり散らかっています扉もどんと閉めたり、食事も、なんとなく食べ、食後にお菓子を食べたりしていました・・・
とにかく雑になるんです

皆さん、体調管理の一つとて丁寧に暮らすということも必要ですよね
丁寧に暮らすということは、食事、睡眠の質を上げる事にもつながると思いませか？そして、いかにシンプルで過ごすことが大切かですよねこれは、アーユルヴェーダの原点です

最近、重かったり、ネガティブ傾向や調子がいまいち・・・etcを感じている方
少し、お部屋をお掃除したり、断捨離したり、お出しをとってお味噌汁を作ってみたり・・・当たり前のことを丁寧にしてみませんか？

これの一つをするにしても時間はかかります、そうなると時間の余裕が必要です！時間の余裕＝心の余裕が健康美を作る一つの方法だと私は思います

私も常に心の余裕と丁寧に過ごすを意識したいと思っています。そしてそれが施術に繋がるんです

予約状況です

２４日（水）　　１０時～、１６時～
２５日（木）　　１０時～
２６日（金）　　１３時～
２７日（土）　　１１時～
２８日(日)　　　満了

お待ちしてますね











  

おはようございます

今日も良いお天気ですね〜
先日、美味しいお寿司を頂きましたと喜んでおりましたが…

次の日、なんと！わたしが不調の時に出る人差し指のトラブル笑

なぜかこの指がいつも私ほ不調を教えてくれます。



お天気など季節的に胃腸が弱りやすくなります。比較的胃腸は強い方だと思ってるのですが…

疲れた感はなかったのですが、ちゃんと反応が出ましたね笑
そのあと、口の周りに2、3個吹き出物が出来ました

頭はお寿司最高！て思ってても体はちょっと〜勘弁してよ〜！て思ってたんですね（笑）失礼しました

皆さんもこんな経験ないですか？
美味しい美味しいて思って頻繁に食べていて、調子が悪くなってるのに気づいたない事を

でも、これが不調になる前の第一歩のお知らせなんです。

なんでこんなに疲れるの？
たくさん寝ても疲れがとれない？
やる気が出ない？
甘いもの、辛いものが欲しくなる。
謎の湿疹が出る！

など普段の何気ない小さな違和感てないですか？その体の違和感に目を向けませんか？そして、その解決方法を一緒に探してみませんか？
心からなのか、身体からなのかでも体の不調て違うんです
それを楽しみながら見つけて、笑いながら改善していきませんか？
全力でお手伝いさせて頂きます

顧客様は、サロンが駆け込み寺やパワースポットらしいです嬉しいお言葉ですが、中にはもう少し早く来てくださってたら・・・て思う方もいらっしゃるのですが・・・

今日もよい１日をおすごしくださいね

予約状況です

２３日　１０時～
２４日　１０時～
２５日　１０時～

お待ちしております


  

おはようございます( ◠‿◠ )

昨日はいつも一緒にお勉強させて頂いているセラピスト仲間で朝からお寿司を頂きました。

11時集合で12時半解散！！！
皆さん転々とサロンに戻られました。

でも、朝から美味しいものを頂いて大好きなお仕事が出来るて幸せですよねっ♪

忙しい時こそ、こういう充実した時間がある事が幸せな時間ですね。

毎日、忙しくされてる方とても多いです。こんな時間の取り方もオススメですよっ♪

では、今日も良い一日をお過ごし下さい



  

おはようございます

今日はとてもいいお天気ですねそして、母の日

皆さんは、どのようにお過ごしですか？あちらこちらでお花のお店がたくさん出てますね見てるだけで、可愛いお花がたくさん

私は、今日は１日サロンです
また後日ということで・・・笑

先日の顧客様は調子が悪かったのがどんどん良くなられて、母の日はいいからサロンに行きなさい！てお母さまに言われたそうです

本当にうれしい言葉を頂きました。また、今日も1日頑張れそうです
良い１日を  

こんにちは～

アーユルヴェーダwithの長谷川です

昨日はサロンワークの後にヨガに行きました。続いてます・・・なんとなくの筋トレ、ウォーキング、ヨガ・・・やっぱり調子がいいです。
イライラ、モヤモヤ、わさわさと本当にしやすいこの時期、運動はいいですね
すーっと弛んで忘れちゃいます

最近は顧客様にも、適度の運動はおすすめしています長い事通ってくださっている顧客様も私も１０年経ちました。もう１つステップアップするにはやはり体を動かさないとダメですよね苦手～という方が多いですが、お家でも出来る方法もあります。電車の中でも出来る方法がありますよ

１１年目が始まったwithですが、ここから綺麗な女性がたくさん増えるお手伝いをしたいですね

バラが綺麗な季節です私は毎年、バラ園に行きます
外を歩いて五感をフル活用してくださいね

また、明日です
  

おはようございます

今日は金曜日、そろそろGWの疲れが出てくるころですね。少し重くなっていませんか？室内の温度についていけなくて風邪などひいてませんか？

そして、明日午前中にキャンセルが出ました。スッキリされたい方、母の日にお母様にいかがですか？
誰かが喜んでくれる笑顔ていいですよね

では、今日もよい１日をお過ごしくださいね


  

こんにちは～

皆さん、たんぱく質を意識して摂っていますか？

顧客様には、たんぱく質とほとんど言っているような気がします
なんとなく、たんぱく質は必要だなぁ～て思ってますよねお肉食べたほうがいいとか・・・大豆食べたり・・・

最近、甘いものが欲しい、食後におやつを食べたり、髪の毛が抜けたり、白髪が増えたり、感情のコントロールがしにくかったり、やる気が起きないなど・・・

たんぱく質が足らないんです

最近はビーガンやベジタリアンなどヨガをされている方は、そういう食事方もされていますが・・・

私はやっぱりお肉やお魚などはしっかりとって欲しいですね

そして、たんぱく質は体を作るだけでなく心も作ります。
嬉しい、楽しい、悲しいと感じるのもたんぱく質のおかげなんです
たんぱく質が神経伝達物質をつくります。心はセロトニンやGABAといった神経伝達物質のやり取りが頭の中でバランスよく行うことで毎日爽快に過ごすことができます、なのでたんぱく質をしっかり摂ることで心は穏やかに過ごすことができます。

食べ物はまさに心と身体を作ります。
最近、食生活がめちゃくちゃだ・・・て感じている方、ほんの少し意識してみませんか？

WITHは色々な角度から皆様の身体のケアのお手伝いをさせて頂きます

健康美の人は、心も体も綺麗だと思いませんか？皆さんも一緒に目指しませんか？

今週のご予約は満了となりました。

１５日　１５時～
１６日　１０時のみ
１７日　１０時～
１８日　満了
１９日　１４時～

お待ちしております  

おはようございます

最近、眠たくて仕方がない・・・と同時に夜、眠れないといわれる方がいらっしゃいます・。

眠れない
眠りが浅い
夜中に何度も目が覚める・・・どれも辛いですね

この３つは、本当に顧客様にも多いですね。


これらの原因の１つとして、環境の変化、人間関係の変化、いざこざ、忙しさからくるストレス
あ～高い確率で当てはまりませんか？

ヴァータの乱れからが主な原因とアーユルヴェーダでは言われています。（ただし、ピッタが原因の時もあります）

不眠は、続くと体力も落ち、気分もすぐれませんよね。
寝る前に、身体と心を調整してみてはいかがでしょうか？

お風呂で頭や足裏のマッサージをしてみる
寝る１～２時間前はテレビ、スマホ、PCを見ない
大きく深呼吸をしてみる
ヨガで鋤というポーズがあります。首、背中、腰を伸ばすことにより自立神経を整えます

そして、昨日もおすすめしたシロダーラがホントに良いですよ

寝れない、寝れない！て考えずにホームケアをしてみてくださいね。

今日は、お天気大丈夫かな・・・
良い１日をお過ごしくださいね

明日の１５時～キャンセル出ました。
お待ちしてますね  

こんにちは～

お天気がいまいちですねこんな日は、怠かったり、頭痛になる方もいらっしゃいますよね。

特にこの時期は、気が上に上がりやすく頭に熱がこもっている方が多いです
最近、更年期でお顔がのぼせるといわれる方もいらっしゃいますが、その前に首、肩頭を緩めてあげるとスーッと熱がます。一概に凝りだけとは言えませんが・・・

これって冷えや、浮腫みも考えられるんですでも、ほとんどの方が気づいてなくて・・・

施術では、最後にヘッドマッツサージをします。その時に、頭部に熱がこもっている方は一瞬頭がすごく熱くなりますそのあとは、スーッと頭スッキリお目目パッチリお顔も色つやもよくなります

シロダーラと一緒にすると、自立神経も整いふにゃふにゃ、ゆるゆるですよ

季節の変わり目、５月病といわれる倦怠感のある方、ぜひお試しくださいね

予約の空きです
１１日（木）１５時のみ
１４日（日）１４時～

お待ちしております  

おはようございます♪

GWも終わり、いよいよ今日から本格始動をされる方も多いかと思います。
GW中、顧客様は今のうちになんかスッキリ！させたいて思われてお越しくださってた方が多かったですね。

な〜んとなく怠く、いよいよ5月病という事をちらほら耳にするかもしれませんね。

そんな怠さも、withでは一掃するお手伝いをさせていただきます❤️

今日は、黄砂も凄く多いみたいです。こればっかりは、しっかりガードして下さいね。

今日は、朝から講座に行ってスキルアップです。
少しでも施術効果が上がる様に…楽しみです。

黄砂は飛んでますがお天気はいいです。気が晴れなかったり、ワサワサして落ち着かなかったり少し空を見上げて下さい〜。

今日も良い1日をお過ごし下さい。





  

アーユルヴェーダwithの長谷川です。

ゴールデンウィークも今日で終わりですね
皆さま、ゆっくり楽しめましたか？


withは、今日で10年を迎えました
当初は、ここまでやっていけるとも思う余裕もなくただ無我夢中にサロンワークをしていたのがつい最近の様な気がします。

多くの顧客様ささえられ、感謝しかございません
これからも、皆様が健康で過ごせるお手伝いを全力でさせていただきます。

日々、努力と精進です。
まだまだ、至らないところもあり、鈍臭いところもあります。
これからも、感謝の気持ちを忘れず初心に戻って頑張ります。
どうぞ末永く宜しくお願い致します。

私は1日お休み頂いてお墓まいりに行きました
本当に混んでたぁ〜
ここからの眺めが私のパワースポットです。


  

おはようございます

今日も良いお天気ですね今日も良い１日を過ごしましょうね

最近は、顧客様から長谷川さんの施術を受けて色々、改善するきっかけが出来ましたというメールを頂いたり、サロンでおっしゃって下さったりと嬉しいお言葉を頂いております。（ほんまかいな・・・て思われるかと思いますが、基本お客様のお写真やメールの内容、アンケートなどは投稿は控えさせていただいてます）

皆さま、十人十色です。なので、その方の心も体も異なるので、そこは大切に接したいと思うんです

話は変わりますが、朝のウォーキングを日課にしていますがやはり日差しが気になり朝からとても怪しい格好で歩いています
皆さんも、この時期の日差しはシミ、そばかす、乾燥などお肌の老化やトラブルの原因がいっぱい！
しっかり、ビタミンCを摂ったり、保湿をしてくださいね。
イチゴの約束はこの時期必須ですね

デトックス力も高く免疫も上げてくれますが、お肌のケアのお手伝いもしてくれます。なるべくは食事で取り入れてますが、なかなか吸収しにくい物を補うにはとてもお勧めです

お顔の筋肉も緩め、凝り」をほぐし、リフトアップ
これが癒されスッキリなんです

スッキリピカピカ
皆さん、顔が小さくなった！目が大きくなった！白くなった！などパウダールームでニコニコされてます

女の子だね～フェイシャル後の笑顔は最高ですその笑顔を見るのがもっと好きです。

最近、女の子を忘れてしまった方GW中、かわいくなりませんか？
そんな私も忘れていますが・・・
お待ちしてま～す

お電話で承ります。施術中は、出られないこともございます。折り返しご連絡させて頂きます。  

こんにちは～

お天気も良くきもちの良い５月スタートとなりましたね

そして、GWです
皆さん、楽しんで下さいね

私は、どこにも行きませんがサロンと少しゆっくりした時間を過ごそうと思いますノープランです

今日はお朔日なのでサロンの大掃除をして、お客様をお迎えしてバタバタ１日となりました

最近少し忙しくしてたので、今日はゆっくり心も体も休ませてあげようと思います

ふふっ皆さんもたまにはこんな時間を楽しんで下さいね

GWの空き状況です

３日　　１２時～のみ
５日　　１１時～
６日　　１２時～のみ

お休み中にしっかりケアしてくださいね