アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

今日はとても暑いですね！

この時季、心の具合はいかがですか？

イライラする。
憂鬱で、急に泣けてくる。
忘れっぽくて、やる気がでない。
胃腸が疲れる…etc様々な症状が出やすい季節。

アーユルヴェーダーは、心と体のバランスをとることが重要です。
病は気からとも言われてるくらい、心の状態て大切なんです(￣ー￣)

イライラすると、ピッタが増えてます。
自然に触れる、綺麗な物を見るなど、視覚を養って下さいね。

ゆっくりとした鎮静作用のあるオイルでトリートメントします。シロダーラもお勧めです♪

憂鬱な人、心が弱ってます。お肉たを食べたり、少し辛いものを食べてて見てください。
元気が出ます！少し貧血気味になってるかも知れません。

ヴァータの乱れです、しっかりリンパ流して温めます。

忘れっぽい人もヴァータの乱れです。
睡眠と食事の時間を守ってくださいね。腎が弱ると老けやすくもなります。
アンチエイヂングの為にも黒い物を食べて下さいね。人参、トマト赤い食材もお勧めです。

胃腸の調子が良くないのは、栄養を吸収しないので、気持ちが疲れます。

長芋、きのこ、鶏肉等、摂ってください。

少しアーユルヴェーダーと異なりますが、季節の物を食べて元気に過ごしましょうね＼(^-^)／


  

こんにちわ～♪

少し蒸し暑いですが、深緑が多く過ごしやすい季節ですね。

サロンのお客様も比較的元気な方が多いような気がします♪


来月あたりから、ピッタとカパが増えて体が重かったり、イライラしたり、胃の調子が良くなかったりと、色々言われる方が増えるかと思います(笑)

また、改善策をお話ししますね。

先日、アフリカに旅行に行かれたお客様からお土産を頂だきました。


ルイボスティーです。

ルイボスティーは、南アフリカのお茶でノンカフェイン、腸内環境を整え、なんといっても美肌効果大！！です。



これからの時季は、お勧めです。

本当に、楽しかったのか凄く伝わりました。
私も、行ってみたい国の一つです(^o^)

ありがとうございました♪