アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です


蒸し暑いや急な雨おまけに台風で体調不良になっていませんか？
最近、気圧の頭痛が改善されていた顧客様もこのお天気で不調になられている方がいらっしゃいます。

そんな時はバタバタ動かずゆっくりお風呂に浸かりリラックス好きな香りで嗅覚～脳にアプローチしてみてください

甘い物や小麦粉、乳製品（ｱｲｽクリーム、ヨーグルトetc)消化に負担がかかるものは極力控えてくださいね

1日PCの方は、少し帰宅時に1駅歩いたり、体を動かしてり、気分転換はいかがでしょうか？・・・・頭痛くてそんなのむりと思われるかもしれませんが・・・

ヴァータ性の頭痛の為、呼吸をして体の緊張を解放していく事大切です

身体がおも怠く感じたりさせている方も、この時期の適切な体質に合ったアーユルヴェーダの対処法で快適に過ごしませんか？


お陰様で今週は満了となりました。来週のご予約はまだ空きがございますお待ちしております。