アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

おはようございます

アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

なかなか、タイトなスケジュールで過ごしておりまして更新が出来ずでした

こんな時こそ、普段以上に整える事を意識してます。

少しの時間でも、頭を空っぽに心がける！
甘い物を食べない！
いつもより、炭水化物を減らす！
少し早く起きて体を動かす。

これはあくまでも私ルールですが・・・
疲れているのに、早起きはかなり勇気が要りますが・・・意外と快適です

先ずは、体が重くならないように心がけます。少しお腹が空いてるな～が思考や仕事がはかどります

でも、食べるときは食べてますよ

皆さま、これから年末にかけて何かと忙しくなりますが、こんな時こそ
ご自分に合った、忙しいときの対処法やマイルールを見つけてみませんか？

さて、そろそろ新しいフェイシャルのメニューが解禁です

また、お知らせしますね

予約状況です

１０日（金）　　11時～
11日（土）　　　10時のみ
１２日（日）　　11時
13日（月）　　　11時～
14日（火)　　　10時のみ

お待ちしております