アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

おはうございますので

今週もはじまりました皆様、笑顔でお過ごしくださいね

先日、ザクロを頂きまして・・・
田舎に行くと、その辺になっていたなぁ…と思いながら、チマチマ食べるのが面倒なので一か八かでジューサーにかけてみました

しっかり果汁だけ出てきました。そして少量に驚きましたが

ザクロは、甘味、酸味、渋味がありヴァータの季節にはピッタリですそして、ビタミンCが多く、抗酸化作用が高いです。

カリウムを多く含み、浮腫み予防、そしてエストロゲンを含むので更年期障害や美肌にも効果があり女性にはとっても嬉しい果物ですね

薬膳では肺と腎を養うので、かすれ声や喉の症状にもよくアーユルヴェーダも薬膳から見ても身土不二という言葉は合っていると毎回思うのであります


皆さんの機会があればザクロをお召し上がりくださいね。ただ、濃縮還元やザクロ入りというお砂糖たっぷりのものは控えて下さいね