アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

少し前からお越しくださってる顧客様お身体のこと普段からの癖などは毎回お話しさせていたき、なんとなく気づかれたようです。

さて、今回はお食事です。お仕事をされているのでお昼は外食が多いようです仕方ないですね

ただ、思うがままに食べたいものを食べているとやはり何かしらの不調は出てきます。
お肌の調子や髪のツヤ、心の在り方、もちろん胃腸の動きなど

食事の内容も、お店にもよりますが出来るだけシンプルな物
揚げ物でなく、焼いたものやお魚も煮物より焼いたり、お刺身だったり・・・
言い出すときりがないですが（笑）

出来るだけ、顧客様に応じたアドバイスをさせて頂いております。
食生活から影響する不調になられている方て、案外多いですよ

私は昨日１日だけ胃腸をお休みさせるために断食しました本当は３日したかったのですが・・・今回は色々あり断念しました

体調で３日平気な時もあればこうやって１日の時もあります。体て、不思議ですよ