オオサカジン

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2007年12月22日

風邪の時は

風邪が流行っていますニコニコ年末に風邪なんてひいてられない方に、セルフケアをご紹介しますチョキ
1.休息をとる
2.体を温める
3.ホットタオルやしょうがを温めたしょうが湿布を胸、腰、鼻にあて温かく潤す
4.絶食あるいは、軽い食事
5.消化の火を高める食物をとる
悪魔風邪の時の対処法悪魔
原因ウイルスの特定ができない風邪の症状(38℃までの発熱)が出た時に最初の24時間に試す処方です。
前に紹介した、はちみつ+しょうが+レモンのドリンクです。しょうがには風邪への効果は確認されていますチョキ
ターメリック足湯オドロキターメリックの精油成分が血管を拡張させ足が温まります。足の裏をもみほぐせばさらに効果が高まるでしょうメロメロ
ユーカリやショウガの蒸気吸入
1リットルのお湯にショウガの絞り汁又はユーカリ油を煎じながら吸う(気道に刺激を与えることもありますので注意して行ってください)
それでわ楽しいクリスマスをお過ごしくださいねハート  


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