アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

もう2月も終わりですね。

皆様、体が春になりつつ、眠い、怠いとこの季節ならではの不調を言われています

重いときは、いつもより食事の量を減らしてくださいね。
そして、炭水化物を減らす！
消火の良いものを食べる！

とにかく、冬にためたものを体がは出そうと頑張っているのに、放り込んでしまうと体は悲鳴を上げてしまいます

しっかり動いて軽やかに過ごしませんか？

アビヤンガでしっかり老廃物を出す！それに尽きます。

３月の予約受け付けております。

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