アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日も真夏日です。こんな日が続くとピッタが増えてきます。

肌荒れ、胃痛、目の疲れ、下痢、口内炎、ヘルペスなどのピッタが高まった時に出る体のトラブルが出ている方はいらっしゃいませんか？

こんな時は、葡萄です
私は好きな食べ物は何ですか？と聞かれると桃とブドウというくらい大好きです

田舎が岡山にあり祖父が桃とブドウを作っていました。この時期は、太るわ・・・と思いながらでも食べてします

話はそれましたが・・・

今は皮ごと食べれたらいろいろなブドウがありますが・・・紫ブドウを選んでくださいね

紫ブドウは、ひんやり甘く、優しく熱を吐き出して、滋養を与えてくれます。

旬の食べ物は、いつも私たちの体を整えてくれています。

糖質や果糖は気にせづ、季節のものを摂って養生してみてはいかがでしょうか？
おいしいものを食べると、心も体も元気を与えてくれます