2019年03月02日
花粉症
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。
週末の土曜日、ポカポカお出かけ日和ですね
花粉症の顧客様は、今年は凄いからお薬飲まないと・・・と嘆いておられます
花粉症対策としては、アーユルヴェーダと言えば鼻うがい
鼻うがいをする!
消化の重たい物は控える(お菓子、乳製品、小麦、etc)
軽い運動!
酸味、苦味、辛味のものをとる!
要するにカパを増やしてしまうと体内の老廃物がふえてしまいます。いつもより、7~8分目を心がけてくださいね
アビヤンガもおすすめです
しっかりリンパを流して、サウナでデトックス
で心も体もスッキリしてくださいね
明日3日 13時の空きがあります
では、良い週末をお過ごしくださいませ
週末の土曜日、ポカポカお出かけ日和ですね


花粉症対策としては、アーユルヴェーダと言えば鼻うがい

鼻うがいをする!
消化の重たい物は控える(お菓子、乳製品、小麦、etc)
軽い運動!
酸味、苦味、辛味のものをとる!
要するにカパを増やしてしまうと体内の老廃物がふえてしまいます。いつもより、7~8分目を心がけてくださいね

アビヤンガもおすすめです



明日3日 13時の空きがあります

では、良い週末をお過ごしくださいませ

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