オオサカジン

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2019年03月02日

花粉症

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

週末の土曜日、ポカポカお出かけ日和ですね晴れ花粉症の顧客様は、今年は凄いからお薬飲まないと・・・と嘆いておられますガーン

花粉症対策としては、アーユルヴェーダと言えば鼻うがい!

鼻うがいをする!

消化の重たい物は控える(お菓子、乳製品、小麦、etc)

軽い運動!

酸味、苦味、辛味のものをとる!

要するにカパを増やしてしまうと体内の老廃物がふえてしまいます。いつもより、7~8分目を心がけてくださいねピカピカ

アビヤンガもおすすめです!しっかりリンパを流して、サウナでデトックス花まるで心も体もスッキリしてくださいねメロメロ

明日3日 13時の空きがありますピカピカ

では、良い週末をお過ごしくださいませハート


Posted by with at 14:49│Comments(0)
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