アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

連日、猛暑が続いておりますが皆様、大丈夫でしょうか・・・
そんな、私は楽しく、ワクワクしながらも元気にお仕事させて頂いております

暑さで不調を感じられている方・・・自立神経の乱れからきています。自立神経は、お天気や気温にも影響され今年のような特別猛暑にかなりの影響を及ぼしていると思います。

交感神経の異常　　　　　　　　　　　　　　　　　　副交感神経の異常

興奮　　寝つきが悪い、眼精疲労、イライラ、体重減少　　　　　　

緊張　　肩こり、腰痛、筋緊張、

収縮　　高血圧、動悸、冷え、息切れ

不活性　便秘、胃痛、胸やけ、腸炎


副交感神経の異常

落ち込み　　寝つきが悪い、眼精疲労、うつ、食欲不振

弛緩　　　　　筋疲労、背中のニキビ、怠い

拡張　　　　　低血圧、アレルギー、冷え、風邪

異常活性　　下痢、疲れやすい、腹痛


この中で、何か当てはまりましたか？なんとなく調子が悪いと感じられている方・・・
あまり、無理せずにケアしてあげてくださいね不調を我慢すると心も我慢して元気がなくなります。その前に・・・