アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

も～急に冷えてびっくりですね
体調管理お気を付けくださいね

先日会った友人が、お顔も唇もガサガサ、おまけに言ったことが、「どういう訳か、鼻の穴が乾燥する」と言っていました。


、時期特有の症状です。

秋は空気が乾燥し、植物も枯れだします。それと同様に人間の体も乾燥してきます

空咳が出たり、喉が乾燥してイガイガしたり、粘膜が乾燥します。そして、風邪がひきやすくもなります。

東洋医学でいうと、肺の養生をしないといけません。そして、肺と大腸はとても関係があり両方の養生が必要ですなんだか難しい感じがしますよね・・・

アーユルヴェーダで肺は、カパ、腸はヴァータの主座です。ここをケアしていくとこの時期は快適に過ごすことができます。

とにかく温かく、白いもの物たべるを（山芋、大根、白ごま、サトイモ、銀杏、梨、リンゴ、豚肉・・・etc)
旬のものがほとんどですね

毎日、同じような内容ですがこれも未病のケアになります。そして、少し体を動かすこと

今回、私の友人についてでしたが彼女もやんわり意識改革していかないとて思っています

健康美人になりたい方、全力でお手伝いさせ頂きますね

あす、空きが出ました。あっ、今だて思われた方、ご連絡お待ちしております。

予約電話番号　06-6345-7230