アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

涼しくなりました。そして、少しずつ乾燥してきましたね肌よりも、鼻の中などの粘膜の乾燥や空咳などの症状は出てきてませんか？

なんか重い、しんどいな～て感じている方
少し甘みを摂ってくださいね。決して、お砂糖たっぷりのお菓子ではないですよ。

トウモロコシ（少し時期は終わりましたが・・・カボチャなどの甘み）


そして、この時期、私の大好きなイチジクが出回りました
不老長寿の果物と言われ、食物繊維たっぷりで便通も良くしてくれます
夏の暑さで胃腸が疲れてしまったのを整えてくれます。それと、肺の機能も養生してくれます

体内の余分な熱を冷ましてくれますので、声かれ、空咳など症状にもいいです

顧客様も、私と同様むくむくと浮腫み傾向です
顎回りがぼんやり浮腫んでたり、目の下が晴れたみたいになってたり、足が浮腫んでたり、とにかく中からも外からもデックスです

胃腸が弱りやすい夏に、冷たい物をがぶがぶ飲んでませんでしたか？そろそろそのツケがやってきます不調になる前にケアしませんか？