2016年07月19日
身体と向き合うと
こんにちは~
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね
体調はいかがですか?私は恥ずかしながら喉と鼻がやられてしまいました
でも、大丈夫
珍しく口内炎ができて・・・あらピッタ乱れたかな~と思い、口内炎のところにギーぬり、暴飲暴食を控えていたのですが、暑くて扇風機の前に座っていたら次の日、喉が痛いわ、声がかすれるは・・・
ここからです
鼻うがい、舌の汚れを取る、ごま油でのうがい・・・
水分と少しの塩分を摂る、ひたすら寝る
これで、1日で復活です
自分の身体がわかっていると、今はここが疲れているから休ませてあげないと・・・アーユルヴェーダでいうと風邪の症状はカパなので、カパを調整してあげるといいんです
周りから見ると、変わってると思われるかもしれませんが、これも自分実験で得た知識なんです(あくまでも個人的未病段階です)
私はシンプルで、健康に過ごせるアーユルヴェーダが大好きです
心と体が健康でいるかとが何よりの幸せだと思います
サロンでは皆さんがアーユルヴェーダの知識を取り入れてホームケアできる講座をご用意しています。
自然療法が好き、前から興味があるけどやり方がわからない方、一緒にお勉強してみませんか?
体質、アロマ、ハーブ、食事など、アーユルヴェーダにはたくさんの知恵があります。たのしいですよ
約12時間 54000円(税込み)
お問い合わせ 06-6345-7230
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね
体調はいかがですか?私は恥ずかしながら喉と鼻がやられてしまいました
でも、大丈夫
珍しく口内炎ができて・・・あらピッタ乱れたかな~と思い、口内炎のところにギーぬり、暴飲暴食を控えていたのですが、暑くて扇風機の前に座っていたら次の日、喉が痛いわ、声がかすれるは・・・
ここからです
鼻うがい、舌の汚れを取る、ごま油でのうがい・・・
水分と少しの塩分を摂る、ひたすら寝る
これで、1日で復活です
自分の身体がわかっていると、今はここが疲れているから休ませてあげないと・・・アーユルヴェーダでいうと風邪の症状はカパなので、カパを調整してあげるといいんです
周りから見ると、変わってると思われるかもしれませんが、これも自分実験で得た知識なんです(あくまでも個人的未病段階です)
私はシンプルで、健康に過ごせるアーユルヴェーダが大好きです
心と体が健康でいるかとが何よりの幸せだと思います
サロンでは皆さんがアーユルヴェーダの知識を取り入れてホームケアできる講座をご用意しています。
自然療法が好き、前から興味があるけどやり方がわからない方、一緒にお勉強してみませんか?
体質、アロマ、ハーブ、食事など、アーユルヴェーダにはたくさんの知恵があります。たのしいですよ
約12時間 54000円(税込み)
お問い合わせ 06-6345-7230
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