アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。
今日はポカポカ良いお天気ですね明後日から12月とは思えないですね

そして、忘年会や久しぶりにお友達と会うことが多くなる季節ですね

おしゃれして、綺麗にお出かけしましょうね私も、美容のお仕事をさせて頂いてるのでリサーチはします。目の行く人は、ほほシンプルで綺麗にされている方が多いですね

良い刺激になりますね
顧客様にも、よく何の化粧品使っているの？お菓子なんか食べない生活をしているように思われがちですが・・・

遅くてもお風呂に浸かり顔を洗います。化粧品は、サロンで使用しているマジョール化粧品です。そしてお菓子もｱｲｽも食べます。珈琲も飲みます。

ただ、なるべく保存料が少ない物、トランス脂肪酸（マーガリンやショートニングetc)は控えるようにしています。年齢とともに落ちる代謝を上げるためにジョギング、ちょっとした筋トレなど運動はしています

こうしてお客様に色々お伝えするために、日々頑張っております…（笑）

若作りでなく、年齢を重ねる毎に内側から綺麗オーラを出しませんか？

日々のご自身の変化に気づく
今日は、肌の調子がいい朝から、スッキリ排便があった今朝は浮腫んでいるな・・・などたくさんあるはずです。

そして、その変化に応じて1日を変えてみることが大切ですね

美は1日にしてならず・・・綺麗になるお手つだいさせて下さいね





  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

サロンには、色々なお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。その中で、私に解決できないこともあります。ただ聞くだけ・・・皆さん，嫌な話してごめんなさいと言われますが。私は、全く思いませんし大事な事だと思っています。
皆様、お友達には言いにくくて・・・とほとんどの方が言われますが。それも、なんとなくわかるな～と思います。

辛くて、涙を溜められる方・・・話しながら自分自身の心の整理をして気持ちを確認される方・・・それぞれです。
施術でのデトックスは、私には出来ると思いますが、心のデトックスは、体が緩んでからなんです

心が疲れると、体にも不調が起きます

心と体は繋がっています。なので、体がデトックス出来れば心もデトックスしていきます
サロンは、お悩み相談や占い屋さんではないですが・・・人間としての生活習慣を整えると心が晴れてきます。そして、心地よい毎日が送れると思っています。私も、日々、人生勉強です

アーユルヴェーダは究極のデトックスと言われています。
心身共に、デトックスしませんか？そして、自分らしく生きる人生を送りませんか？

そんな皆様を、心から応援させてください  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

ここ数日、御新規様が続きました。ありがとうございます。

なんとなくやってみたいな・・・て思われてた方ばかりでした

皆様、感じ方はそれぞれですが、共通していることは自覚症状がないこと・・・まずは、認識していただくこと

私は、施術前より後の時間を大切にしています体にとって良くないもの、心の感じ方で体に影響をもたらすのもが徐々に出てきます。

正直、目には見えません。１度の施術で改善もしません。私は、その方に応じたライフスタイルで体質改善のアドバイスをさせて頂いております。
どんなに良い施術をしても、継続していただく事が大切だと思います。本気で変わりたいと思われている方が多いので私も真剣です

ただ、１つ言えることはお越し頂いた時とお帰りのお顔が違う事艶々、キラキラされてお帰りになられています。

そして、お礼を言うのは私の方なのに、「ありがとうございますまたお願いします」て行ってくださいます

毎回、ただただ嬉しいですやる気スイッチが入ります。そして、楽しくて仕方ないです。

私が、単純なのもありますが難しく考えないでシンプルが何事も１番です
本日も、綺麗で健康になれるお手伝いをさせて頂きます。
どうぞ、よろしくお願い致します
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

急にひんやりでびっくりですねそして、気温差と共に、乾燥もしてきました。

ここ数日、サロンはフェイシャルサロン・・・て思うくらい連日フェイシャルをされる顧客様が増えております

いいことですお顔は内面の鏡と言うくらい、映し出してくれます。
施術後の皆様のお顔を見るのがとても好きですとても，うれしそうなんです。

お肌の調子が良いと気分も上がります自ずと笑顔も増えます。おしゃれもしたくなります小顔になったり、お顔がピカピカ、艶々になると新しい口紅やお化粧品がきになりませんか？

女子であれば、そんな時間も楽しいはず
年末、人と会うことが多い機会・・・ぜひ、女子力を上げる準備しませんか？

私は、見ためてとても大切な事だと思います良い循環をさせましょうね自分次第でなんとでもなりますよ  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

今日はひんやりですね。久しぶりに、仕事前にランニングしてきましたスッキリしますね

私もサロンに居ることが多いので、出来るときはしっかり体を動かすようにはしております。顧客様も、運動はなかなか・・・ておっしゃられている方が多いですね

いつもの帰り道を早歩きしてみたり、一駅歩いたり、階段を使ってみたり、些細な事ですが習慣づけてみてはいかがでしょう？歯磨きしながらスクワット、かかと上げ、案外隙間時間を有効にしてみてはいかがでしょうか・・・


で～も本気で体質改善をされたい方は、ご遠慮なくおっしゃってくださいね

ストレッチ、筋肉の使い方その方に合った体の使い方をお伝えしますね

今週の予約は満了となりました。ありがとうございます。来週、少し空きがございます。お待ちしております

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

昨晩から、セラミックの詰め物がかけてしまいました・・・（遅い時間に栗を食べようとしたからかな・・・)

今朝は、棚から花瓶が落ちて色々割れましたｍ
もう・・・どうなってるのやら
何かが壊れるときは良い予兆・・・とか言いますが、あんまりよくわからない方なので・・・
こんな時は、ヴァータが乱れないように落ち着いて行動しようと思いながらPCに受かっています

このヴァータの季節は、わさわさしたり、安定感がなくなりやすいです。しっかり、食事、睡眠、呼吸で心も体も安定させてくださいね。オイルトリートメントはとてもお勧めです

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

今週も始りました

今年もあと少し・・・大掃除もといつもこの時期から思っていますがなかなか思うようにいかないですね。

断捨離やミニマリストと言うことが飛び交ってますが・・・憧れますね

必要最低限の暮らし、余分なものを処分するアーユルヴェーダの考えと繋がります

身体もそうですまずは体内に溜った老廃物を排出してから良い物を摂り込んだ方がいいと言われています

何か買う時は、置くところがあるか？これを処分して新しく買い替えるか？など最近考えるようになりました

私はよく、顧客様にお伝えするのは「冷蔵庫の中がいっぱいになっていませんか」　なんとなく体が重くて不調を感じている方・・・冷蔵庫の奥が見えないくらい食べ物でいっぱいになっていませんか？

冷蔵庫に物が多くなると、食べ過ぎたり、体調の管理が出来なくなっている傾向があります。いつも言いますが、体が本当に欲しているものを選んでくださいね


気持ちがモヤモヤしていたり、イライラしてするときはお部屋のかたずけをしてみてはいかがでしょうか？案外、答えが見つかるかもしれません

身の回りをスッキリさせることにより、いろいろな事が見えてきます。体がしんどくて片づけることもできない解っているけどどうしたらいいのかわからないとお悩みん方・・・

ぜひ、スッキリのお手伝いをさせてくださいね

私も、サロンとお家をスッキリしていこうと思います
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

最近、キッチャリークレンズということをチラホラ耳にします。これは、アーユルヴェーダで昔から食べられている食事でキッチャリーと言うものです。

白米もしくは、バスマティ（インドのお米）を、ムング豆（緑豆）を入れたおかゆです。そこに、スパイスやギーを入れておかゆにしていきますお野菜なども入れるので栄養価も高く、そしてスパイス、ギーを入れるので癒しのフードともいわれています。

これから食べることが多くなる季節です。胃腸を休めたり、気ぜわしくて疲れた体と心を癒す食事です

興味があるけど私は、どのスパイスがいいの？生姜もおネギもスパイスです。身近な食材で癒してくださいね

私は、バスマティと小豆で作りました。きくらげや梅干、おネギなどで頂くこともあります。

ぜひ、お試し下さいね  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

ここ最近、喉、鼻の風邪をひかれている方が多いみたいです。顧客様の中にもチラホラ・・・喉の奥に何かへばりついたのもがあったり、鼻がぐずぐずしたりするときは、しっかりデトックスアーユルヴェーダでは、カパが増えています。

トリートメント後も、スチームサウナで汗だくになって温まる完璧

サロンでは、マヌカハニーにトリカトゥ（ブラックペッパー、ヒバーチ、長ｺｼｮｳ）を混ぜてのど飴みたいになめて頂いてます。甘い中にピリッとスパイシー案外美味しいです

これからの季節、生姜以外に体を温める物がお台所にたくさんあります。アーユルヴェーダのｷｯﾁﾝファマシー少しずつご紹介していきますね

来週は冷えるみたいです・・・（天気予報は解りませんね・・・）温かくお過ごしくださいね
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

雨ですでも、明日はお天気が良くて紅葉ぽ日和だそうです

皆様、何気なくつま先を見て、なんで下腹部だけがぱっこりはん…（笑）に思う時はないですか？
私もあります。長時間立っていると施術の姿勢が悪いときはなります。

そんな時は、まっすぐ立って下腹部をドローインしていきます。（某俳優さんがされてた、ふーと言うやつが解りやすいかも）
あ～苦しい…と思うくらいまで続けます。すると、お腹もヘッコミ、腰も楽になっています

顧客様でもダンスをされている方には、説明させて頂いてます。その方に応じた体の特徴を把握した上でのアドバイスなので納得して下さいます。
そして、なぜがその運動をした後は汗だくですね

アーユルヴェーダサロンですが、フィトネスのインストラクターさんもケアにずっと通ってくださったりしています。

昨日の内容のように、しっかりと深いところまでアプローチして健康美になりませんか？私だけの力はほんの一部で継続と意識の持ち方で人は美しくなれます

先ずは、ポッコリ改善しませんか？

来週の予約です

１０日（土）　　１４時
１１日（日）　　１０時
１２日（月）　　１０時
１３日（火）　　１４時
１４日（水）　　１０時
１５日（木）　　１４時
１６日（金）　　満了　　　

お待ちしております  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

「最近、ズボンのチャックが上がらない」、「2，3キロ増えて、今のお洋服が入らなくなった」と言うお声がチラホラ・・・

私もそうですが、昔の2，3キロと今の2，3キロは違いますね・・・なかなか戻りません。

中には、お洋服を買いなおさないと・・・ておっしゃられるので「サイズアウトだけは避けてください」なぜなら、どんどん大きくなります

無駄な物が増え、体調管理が出来なくなってしまいます私の中では、2，3キロであれば浮腫みを取って、ボディラインを整えてあげると問題なしです。
現に、皆様チヤックも上がり、ズボンもゆるくなって驚かれてます

ぜひ、スッキリしたシルエットを感じてくださいね
オイルトリートメントは、筋肉の深いところまで働きかけ、老廃物や余分な水分をデトックスします。

ボディラインの変化、体重の減少嬉しいことしかないですね

怠かったからだが軽くなり、肩、首の凝りもゆるゆるスッキリ
ムクムクの足も細くなってWITHの1番人気メニュー

顧客様に応じた、オーダーメイドのケアを是非お試しくださいね
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

最近、よく聞く丁寧な暮らし皆さんの中ではどう感じていますか？

私は、最近迷いに迷ってかまどさん（ご飯鍋）を購入しました。お米大好き（食べ過ぎないようにはしています）

体に合ったものを摂る！極力添加物は控えてます。
アーユルヴェーダでアーマパーチャナと言う、食事の心得があります。

出来立てのものをとる。
素材を引き立てること。
身土不二・・・など本当に当たり前のことが書かれています。これが、出来なくて未病に繋がり不調になってしまうのも一つの要因に思えます。

コンビニなどのジャンクフードなどの手軽に摂れるものでなく、ひと手間かけたものを摂る事これほど贅沢な事はないと思っています

ほんと、お仕事頑張られている方が多いサロンの顧客様余計なお世話になりますが・・・たまに私が作るごくごく普通のごはん食べてもらいたいあと思う方もいらっします（本当にふつーの食事ですよ）
長くなりましたが、結局はご飯を炊いたり、お出しを取ること。一つ一つを丁寧にすることが健康でもあり、綺麗になる事だと思います

アーユルヴェーダは、丁寧な暮らしの代表かと勝手に思っています。

どうぞ、本日も丁寧に過ごしていきたいと思います。よろしくお願いします
  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

ここ最近、寒暖のアレルギーや謎の痒みや湿疹が出たりしていませんか
顧客様にも、背中が痒くて・・・湿疹が出て・・・と言われている方がいらっしゃいます。
目の周りの痒み、フェイスラインの痒みなど症状は様々・・・


原因は、思っている以上のストレスが体にかかっています。その、原因を体調に合わせて改善していきませんか？
そして、少し普段の思考、生活習慣、食事を見直してみませんか？

肌と関係があるの？て思われがちですが、どんなお薬より効果があると思います

予約状況です

7日（水）　10時
8日（木）　10時
9日（金）　13時
10日（土）　　14時







  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

私は身体は嘘はつきませんと、よく言っていますが・・・実は、お顔もそうなんです

甘い物や油ものを食べ過ぎたり、ストレス（怒りや悲しみの感情）を抑えてたり・・・それもしっかりお顔、頭皮に現れます

食事に関しては、お伝えしています。ただ、心の抑制をされている方は、段階を踏ませていただくこともあります。いきなり、どこのだれかわからない私に、心の中に踏み込まれるほど不愉快な事はないですよね

ゆっくり、体を整えていくと他人の意見に耳を傾けれる気持ちに余裕が出来てきます
人の話に耳にふさいでいませんか、人が嫌になったり、気持ちにブレーキかけたり、余裕がなくなったり、心が狭いな・・・て最近感じて自分がいやになる事はないですか・・・？
そう思えた時が、自分自身を変える時期ですね

心も体も綺麗になりませんか？  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

顧客様が来られた際にお顔の表情だけでなく後姿もチェックさせて頂いてます
お尻の位置や腰の位置、下腹部状態などみていますご自身は言われるまできずかれてませんが・・・

施術後の、後姿のパンツのラインがヒップアップしてかなり変わります。そして、スカートのチャックが上がらない方もすっと上がり、余裕まで出ていました

ただ、リンパを流すだけでなくしっかりボディラインも整えてます皆様、鏡を見た時に、お顔だけでなく後姿を見ていますか？

ぜひ、今すぐ見てみて下さいね  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

先日、顧客様で手術をされた方から無事に終わりました。とご連絡を頂きました。

聞いた時の、何とも言えない気持ち、無事のご連絡も本当に安心したのと嬉しかったこと

つくづく、健康な変わるものはないと考えさせられた瞬間でした
病気は本当になったものしか辛さが解りずらいかもしれません（私もなりましたよ、今はすこぶる元気ですが）

病気になる前の未病に気づく冷え、頭痛、不眠、肩凝り、浮腫み、胃もたれ、便秘、生理痛、言い出したらきりがないですね

でも、慢性化させないでくださいね体だけでなく、内面にも影響を及ぼします

そして、お顔を知らないうちにおブスになりますよ

そうならないためにも、今のうちに

  

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

今年もあと2か月です早すぎて早すぎて、どうしましょう～てなっております。

ここ最近、私自身も色々と気持ちがわさわさとすることが多い中、なるべく平常心を心がげる事に集中したつもりです。これはその方自身の心の在り方、持ちようだと私は思います時には、厳し過ぎたかなて思うこともあり、

私はこんな状況でも、やはり万全で顧客様をお迎えしたいという気持ちが強いのでやはり、無になる、気持ちを落とし込むことに意識を向けます。
遅い時間の食事を気を付けたり・・・何にもなければ当たり前のことなのですが

だからと言って、いつもきっちりしているわけではないですよ

季節の変わり目、なんとなく心身ともに不安定と感じている方

ご自身だけでなく周りも気持ちが落ち着かない季節です。まずは、人を変えるより、自分自身をほんの少し変えてみませんか？ちなみに、サロンの顧客様はうまく切り替えられている方が多いですねとても、嬉しいです

今月も、沢山の笑顔が溢れるサロンに努めて参ります。どうぞ、よろしくお願い致します