アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは～

不安や怒りなどが交互に来る事てないですか？
そんな時に限って、普段会わない人と会って余計に疲れたりしませんか？

先日、そのストレスがﾏｯｸｽにならて占いや心療内科まで行かれたそうですが・・・ご自分でもどうして行ったのか解らず、どうかしてたわ～て大笑いされてました

決して占いや心療内科がダメというわけではないのですが・・・
私は、健全な心と身体を維持する事で正しい判断が出来ると思っています。これはアーユルヴェーダでも知彗と言われとても重要とされています。

心と身体が疲れると、食事が乱れます。それも、悪循環の始まりですよね
その方は、お友達から取れたての旬のお野菜を頂いて食べたらすごく元気になった何気なく食べてたものにすごく感動されたそうです


身土不二いかに大切かそして、それを頂ける事に有難いと思える気持ちが心と身体を整えていると思います。

私は、施術を通して、様々な気づきを顧客様が感じて頂くことがとても嬉しく思います

そして、気持ちがわさわさ落ち着かなかったり、イライラする時こそじっとして下さいね。
心を労わり、体を癒す・・・健康で過ごすには大切ですね


とっても暑いですが、穏やかに過ごしませんか？

7月はお陰様で満了となりました

1日　10時～
２日　11時～
４日　15時～
５日　11時～
６日　10時～

お待ちしております  

こんにちは！

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

この暑さにぐったりの顧客様のケアを全力でしておりました楽しいですよ～

皆さん、全身緩みきって「あ～早く帰って寝た～い」て皆さんおっしゃて下さいました

この暑さで疲れ、冷房で冷えたり浮腫んだり、日常のストレスなどそれぞれ盛りだくさんのお悩みを抱えてこられますが・・・とにかくスッキリしましょう

そうすると、色々な事が鮮明になりますよ心と身体をしっかりケアして感性を研ぎ澄ましましょうね

サロンではこんなに暑いのにやっぱり温めますお尻やお腹、腿などやっぱり冷えていているんです。温めて、流れを良くして、ゆっくりとリラッ～クス皆さん、気持ちよさそうにお休みになられてます

暑くてしんど～い、冷えてだる～いて感じている方、スッキリしませんか？

お待ちしております

２８日　14時～
29日　11時～

の空きとなります。
  

こんにちは～

今日も暑くて暑くて仕方がないですね大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

毎日、このブログの統一制のなさはなんだいて思われるかもしれませんね(笑）　　サロンで私に合えばなるほどね・・・て思うかもしれません

基本、ケセラセラ～なんですただし、サロンワークは違います

毎日、色々な顧客様と大切なお時間の中でお話させていただいたます。私はよく「もっと、ご自分を大切にしてあげてくださいね。頑張り過ぎず時には優しくしてあげてくださいね」とお伝えします。

楽しく笑って過ごすための1つとして

相手の機嫌をでなく自分の機嫌をとる！事をしてみませんか？

相手は、相手の都合で勝手に機嫌が悪いのだと、割り切って、相手に合わせるのはやめて自分の機嫌を取ってみませんか？

難しいわって思うかもしれません・・・
でも少し勇気を出して実践することも必要だと思います

相手を変えようとするのでなく自分が変われば楽なもんですよね

笑って楽しい週末をお過ごしくださいね


  

おはようございます♪( ´▽｀)

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。

梅雨明けしましたね。そしていよいよ、明日から夏休みです。

サロンに来られる顧客様、皆さん暑いね〜て入って来られますが…やはり冷えてまして…


しっかりトリートメントして、ストーンで温めヒートマットで温め、最後にサウナに入ってどっさり汗だくになっております（笑）

でも、根こそぎスッキリ！した〜ておっしゃて頂いてます。

お腹が冷たかったり、足裏が冷たかったり…d(￣ ￣)
ただ、生活習慣だけを気をつけるだけでなく、ストレスで自律神経が乱れて体温や、ホルモンのバランスが崩れる事があります。

難しく言うとホメオスターシスといって人間か生きていくのに重要な機能です。

怒り、悲しみ、喜びなど感情でも左右されます。

withは、ストレスが原因なのか生活習慣が原因なのかお伝えさせて頂いてます。

とにかく、よく寝る、食べる、笑う、そして毎日が楽しく過ごせる事が大切だと思いませんか？

私はこれ以上の幸せは無いと思っています。そして、サロンに毎月お越し頂いてる顧客様がケラケラ楽しくしてお帰り頂く事が幸せです♡

ふふっ！今週も頑張ります。
どうぞよろしくお願い致します。



  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。

3連休は、お陰様でサロンはたくさんの顧客様で笑顔いっぱいの3連休でした。

心も体もスッキリして、自然と素敵な笑顔皆様出て私も嬉しくなりました♪( ´▽｀)

食事や日頃ながらでもいいのでストレッチや軽い運動など本当に皆様にお伝えする事が毎回てんこ盛りです！

そして、サロンに通いだしてからご主人様に優しく出来るようになった顧客様。今まで、ギスギスしてた夫婦感が楽しくなった♪ておっしゃって下さいました。

嬉しいですね〜

そうやって少しずつ体と心に余裕が出ると思考もにも変化が見られますよね〜

素敵な事ですね♡

こんな素敵なお話を聞くと益々頑張ろーてなりますね

そんなこんなで、昨日は帰ってから私のセルフケア！軽くジョギングしました。




ゆっくり空を見ながら〜優雅だわっ！て言いたい所ですが汗だくです（笑）

でも、スッキリしましたっ！

今週もどうぞよろしくお願いいたします。

予約状況です。
１９日 11時〜
２１日 11時〜

となります。


  

こんにちは〜

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。

私は半年に一度血液検査をしています。
毎回、自分で見て感心しているのですが標準値のほぼど真ん中です。



体調が全て血液検査だけでは判断出来ないですけど、私も立ちくらみや、何となくしんどいなぁ〜
て感じる事は時々あります。

自律神経の乱れからだと思います。そんな時は、休んだ方がいいのか、どんな物を食べたら良いのかなど沢山方法があると思います。

皆さんも血液検査はバッチリ！だけど何となくーて思っている方一度心と体に問いかけてみてはいかがでしょう？

  

おはようございます

今日も暑いようですが、皆様水分をしっかり摂って頑張りましょうね～と言いたいところですが、飲み過ぎると水毒という症状が出ます。

頭痛、浮腫み、倦怠感が出ます。体も冷え、気分も重くなります。

この時期ダイエットの為お水をたくさん飲みましょう～てよく聞いたりしませんか？

お腹がちゃぽちゃぽなるほど飲むのもね～て思います。

一つのことに偏らず、健康的にダイエットをする方法はたくさんあります

もちろんダイエットだけでなく、他に気になる事もお伝えさせて頂いてます

とにかく、心と身体が心地よく過ごしたいな～と思われている方・・・
少し、前に進んでみてはいかがですか？じーっと考えてても何にも変わりません

予約状況

１４日　金　　1０時～のみ
１５～１７日　　満了です。
  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
入道雲がもくもくして、夏本番て感じですね

夏バテせずに元気に過ごしましょうね～私は、冗談抜きで本当に調子が良いです顧客様が一番お解りですね

昨日の10年来の顧客様がようやく長谷川さんに言われ続けていたことがようやく解りましたとおっしゃてくれました。

おぉ～～解って頂けましたかと、内心飛びましたね。

食事のこと、日常の生活のこと・・・etc 本当にたくさんお話させて頂きました時間はかかりましたが、ご自身がが体で実感されたこと・・・
私は、どちらかというと、その方に応じたアドバイスはさせて頂いてますが、ごり押しはしませんもしかしたら、その方がいいなかなぁ～と思った時もありますが・・・ストレスになってもダメなので・・・やんわ～り、ゆる～い感じです

自分でいうのもなんですが本顧客様よく笑ってます。ただ、私がよく笑うだけなのか…わかりませんが

ケアも大切ですが顧客様とのたわいのない時間も大切だと思っております

皆様、心と身体を元気にしてみませんか？お待ちしております
  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

今日も暑いですね
今朝、テレビで夏バテ＝胃腸バテといっていました。

この時期ピッタの時期では、アーユルヴェーダでは胃腸障害が出やすいとされています。
テレビでは、しっかり噛む、水分を取りすぎない、冷たい物を控えると言っていました

しっかり噛むと、唾液成分のムチンという消化物質が増えます。ムチンて、若返り物質でもあるんですよ夏は、ネバネバのものを摂るとよいとよく聞きますよねムチンが多く含まれているんです。

納豆やおくら、めかぶ、山芋など食べてみてはいかがでしょうか？


水分の摂りすぎ、冷たい物の摂り過ぎは、胃を冷やし胃酸を水分で薄めてしまうので消化が悪くなってしまいます

アーユルヴェーダは消化のことをアグニと言いアグニが弱るとアーマ（毒素＝老廃物）が溜まると言われています。

そこで、アグニが低下するとアーマが溜まる、それが不調に繋がります

この時期おすすめは、生姜のスライス２，３枚に岩塩とﾚﾓﾝ汁を少し振ったものを食事の30分前に食べると消化が上がります

まだまだこれから暑くなりますが、夏バテせず過ごしましょうね

私は、夏バテ知らずです今週も楽しくいきましょうね

今週の予約状況です

13日　　14時のみ
14日　　10時～
１６日　　10時のみ

お会いできるのを楽しみにしております
  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。暑い暑いですね

暑くて、冷たい物ばかりとっていませんか？こんなに暑くて、汗もかいているのにお腹が冷えるわけがないと思っているあなたおへその上や下腹を触ってみてください。硬くなっいたり、冷たくないですか？

内臓が冷える、と肩こりや、浮腫み、顔色が悪い、お肌の調子がいまいちよくない、便秘、下痢になる、疲れやすいなどトラブルがたくさん出てきます。

私も先日、メンテに行ったときに冷えてたみたいでお腹を温めているとお尻、腰回りから汗がたくさん出ました

スッキリ、スッキリ自分では大丈夫と思っていても、違う角度から見てもらうことも必要ですね

私も信頼できるセラピストさんにいつも委ねています心も体も一掃されますよ

餅屋は餅屋！みなさまの身体をお預け下さいね

予約の空きです

１０日（月）　10時～
11日（火）　　15時～
１３日（木）　　14時～
14日（金）　　10時～
１６日（日）　　10時～

お会いできるのを楽しみにお待ちしております  

こんにちは〜

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です

今日は午前中体のメンテに行きました。どこが痛い訳でもなく、辛いところもないのですが毎月ケアします。

不調の出る前のケア、と体のズレの確認です。
自分で言うのもなんですが、セルフケアもしております。
ただのオタクですね笑

その間に、私の大切な包丁も研ぎに出しました。これは、食をいかに重要しているか！その、道具もしっかりお手入れしてあげないとですね〜


でも、これがサロンワークに繋がっていると思います。

どんな形にしても、大切な物はきちんとお手入れしてあげないと壊れちゃいますよね。





  

こんばんは〜

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。

ムシムシしたお天気です。
浮腫み怠さ気になりませんか？

私は1時間ほど、歩いたり走ったりして重い重いカパを飛ばしました。

先日から始まった、アーユルヴェーダ基礎講座！
今日もしっかりお話させて頂きました。

行きていくのに重要な、呼吸、睡眠、食事！

今日はかなり食事についてお話させて頂きました。

ほーほーなるほど(￣∇￣)の連発です。

決して難しい事は言ってません。実行出来ない事でもないのです。

健全な肉体に健全な魂が宿る！

えっ！なんとマニアックな事を…思われるかと思いますが、アーユルヴェーダは、生命の知恵、生きる知恵とも言われています。

皆さんが日々の生活で見失ってしまった事、ストレスで正しい判断ができなくなってしまう事など本来の人が健康で過ごせる事を教えてくれるのが、アーユルヴェーダです。

シンプルですが、奥深い…毎回私も気づかせてくれます。

心穏やかに、余裕を持ったライフスタイルをアーユルヴェーダで見つけてみませんか？  

こんばんは〜

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。

ムシムシしたお天気です。
浮腫み怠さ気になりませんか？

私は1時間ほど、歩いたり走ったりして重い重いカパを飛ばしました。

先日から始まった、アーユルヴェーダ基礎講座！
今日もしっかりお話させて頂きました。

行きていくのに重要な、呼吸、睡眠、食事！

今日はかなり食事についてお話させて頂きました。

ほーほーなるほど(￣∇￣)の連発です。

決して難しい事は言ってません。実行出来ない事でもないのです。

健全な肉体に健全な魂が宿る！

えっ！なんとマニアックな事を…思われるかと思いますが、アーユルヴェーダは、生命の知恵、生きる知恵とも言われています。

皆さんが日々の生活で見失ってしまった事、ストレスで正しい判断ができなくなってしまう事など本来の人が健康で過ごせる事を教えてくれるのが、アーユルヴェーダです。

シンプルですが、奥深い…毎回私も気づかせてくれます。

心穏やかに、余裕を持ったライフスタイルをアーユルヴェーダで見つけてみませんか？  

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダwithの長谷川です。
台風ですね〜気圧のせいで頭痛や浮腫みが起こりやすくなってます。

しっかりケアしましょうね( ´ ▽ ` )

昨日は、10年来の顧客様のお父様がお作りになられたお野菜を持って来て下さいました。

毎年出来たら頂くのですが、本当にみずみずしいくしっかりとしたお味で楽しみに頂いてます。
しっかりとしたお野菜なんです。




なにより、一つ一つ愛情込めて作りました。あなたのおかげで私も元気に過ごせてます。とおっしゃて頂いて…

もぉ〜そんな事言われたら嬉しくって泣きそうになるじゃないの〜(￣∇￣)

数年前から少し手足が不自由になられたのに一緒懸命みんなが喜んで食べてくれるからと言う思いを大切にして野菜作りをされてるお父様、私も見習わないとて改めて思いました。

顧客様がサロンで元気になられ、お家でお父様のお世話を快くされてる事を想像するとやっぱりこの仕事て顧客様の周りの方々も笑顔になれる連鎖かなぁと思います。

そんな思いを、大切に今日も頑張ります( ´ ▽ ` )




  

こんにちは～
1週間が始まりました。暑いですが、こんな時こそしっかり体の声を聞いてあげて下さいね

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日は少し早く終わったので帰りにちょこっと寄り道して、鶴屋義信でお抹茶パフェを頂きました

えっそんなの食べるんですか？て思われる方もいらっしゃるかと思いますが・・・

食べますよたまにですが・・・

皆さん、こんな時ないですか？あ～太るなぁ～とかこれ良くないよね～て思いながら食べたり我慢したり・・・

私はそんな時は一切忘れますよ見た目でわぁ～おいしそう食べて、美味しくて大満足

しっかり五感を使い、心の働きかける！免疫上がるとても大事な事だと思います。

ただし、夜遅かったり、体調がいまいちの時などは例外ですよ

ここ数日、お越し下さった顧客様。今の体調不良が起こった原因を掘り下げてケアさせて頂いてます。
毎月のお話の中でしっかり答えは出てきます。あ～そういえばあの時からだわ～ていう事が多いんです。これは未病の段階ですよね

未病は、お医者様にかかるほどでもない症状です。今のうちにケアしましょう

今日、私は朝お腹を触ったら冷たかったので今からお灸で温めますこれは、秋から冬にかけて冷えないためのケアなんです。

皆様の早目のケアをしていきましょうね

今週の空きです
４日（火）　15時～
５日（水）　15時～
６日（木）　10時～
７日（金）　10時～


お待ちしてますね  

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
7月になり1年の後半のスタートです

それにしても蒸暑いですね
お天気もこんな感じで浮腫みやすいですよ
しっかり、内からも外からもケアしていきましょうね

体に溜った毒素、心に溜った毒素をしっかり排出、排出


今月は、笑顔たくさんの１か月にしましょうね

どうぞ今月もよろしくお願い致します