アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

２月のキャンペーンは、お肌と体と心のデトックスです

2月からは紫外線の量が増えてきます。まだまだ、冷たい空気と暖房で乾燥しがちだと思います。乾燥は、しわ、たるみの原因になり老けて見えます

それよりも、最近頑張りすぎて、自分を犠牲にすることが当たり前になっている方が多いような気がします

他人軸、我慢、罪悪感、自己否定、自分犠牲を大事に持つのはやめてみませんか？

自分が楽しいと思うこと、気分がいいと思うことを日常の中で選択して、自分を今一度しっかり見て大切にしてあげませんか？
まずは、毒素を出す肌と心のデトックス

アロマとクレイを使ったトリートメントです



カウンセリング～クレイの足湯～背中・肩甲骨のトリートメント～ヘッドマッサージ～クレンジング～お顔のトリートメント～クレイパック～整肌


　　　　　　　　　　　　　　　　　　通常価格　　　　　　　　90分　　　￥１２，９６０　　→　￥９，７２０　　

まずは、解毒効果が高いと言われているクレイの足湯でしっかり、毒素を排出させ、背中、肩甲骨、頭ををほぐすことにより、くすみ、リフトアップ、そしてアロマの香りに包まれてリラックス～
クレイパックで、細胞に活力を与え、余分な水分を排出させ、むくみがとれます

ニキビ、毛穴の開き、キメの乱れ、肌のくすみ、小じわ、ハリ不足、乾燥、紫外線予防にオススメです

梅田からとても近くて便利なところにあります
初めての方も、一度お問い合わせくださませ今まで気づかなかっつたことが気付けると思います♪

　　　　　　　予約電話　　０６－６３４５－７２３０　
　　　　　　　　　　　　　尚、　施術中はお電話に対応出来ないため、折り返しお電話させて頂きます。



　  

週末はすごく冷えましたね～

すごい大寒波ということで、心の準備はしていましたが・・・あれっ寒ったですが、思ってたよりましでした

さてもうすぐ2月です
いよいよ花粉症対策もしていかなくては・・・

来月から、サロンの価格が少し変わります。
そして、より一層アーユルヴェーダで元気で過ごして頂きたいと思い、１ヶ月以内にご予約を頂いたお客様（コースメニューに限り）、１０％offとさせて頂きます。

どうぞ、アーユルヴェーダで益々、健康美人になりましょうね

心よりお待ちしております。予約　０６－６３４５－７２３０  

皆さん、深呼吸していますか？

サロンに、お越し頂いたお客様は一度は深呼吸してくださいね。と私が一人でやんや言うてるのを聞かされてるとおもいます(笑)

そしてますます最近、言っている腹式呼吸～♪
また、言うてるわぁ～(-_-)て思われてる方もいらっしゃるかも…


体の中心部(丹田)を意識して呼吸するんです♪
吸う息でお腹を膨らませて、はく息でお腹を凹ます。
お腹と背中が引っ付くような気持ちで凹ますんです！

辛いですよ～(-_-)
でも、毎日続けることで、姿勢がよくなったり、体の筋肉が弛むので肩、首の凝りの緩和されますよ。

便秘がちの方にもオススメです。

それよりも、食べ過ぎてもお腹が出なくなるんです。
１日、５分！がんばりましょう～♪
  

今日の夜から明日にかけて、大寒波が来るみたいですね(-_-)

この寒い中サロンにお越し下さり大変嬉しく思います。

そして、お土産まで頂いて恐縮です。

いつも広島からお越し頂いてるお客様に、青いレモンのマーマレードを頂きました。
青いレモンて酸っぱい感じがしますが以外とまろやかな酸味で私は好きです(^o^)

紅茶やヨーグルトに合いそうです♪



雪が心配ですがお気をつけてお帰りくださいね。

そして韓国のお土産も頂きました。
寒くて乾燥のこの時期には嬉しいですね♪
花梨ののど飴も咳や喉にもいいですよね～

早速、今日は、寒いのでお風呂でゆっくりパックさせて頂きます。




いつも素敵なお心遣い頂きありがとうございます




  

昨日は、薬膳料理教室でした♪

先月と同様、まだ冬の養生です。お正月からの胃腸の疲れを癒す。消化がよく、体を温めてなおかつヘルシーです。

くこの実の茶粥
海老芋と蕪の大豆あんかけ
なめことおからのお味噌汁
キクイモの中華風炒め
りんごのなつめ煮

…(@_@)てなると思いますが、お腹も膨れて、体も温まって良かったです。

この時期、サロンのお客様も風邪をひかれたり、冷えで色々な不調をきたされてるみたいです。

とにかく、デトックスですね！
私は、風邪もひかずのほほんと暮らせてます(笑)
元気が一番ですね～


お時間のある方、ストレス発散と体のデトックスをして、心身共にスッキリしましょうね♪



  

数年前からラジオ波というのは聞かれたことあるかとは思いますが…

実際は何それ？と思われる方も多いかと思います

ラジオ波は、皮膚の深層部に振動をあたえて体を温めて脂肪を分解する働きをします。

脂肪を分解することによって体内の水分、老廃物を排出させることによって浮腫みをとってくれます。

何とも楽チンですね♪

そこでラジオ波並みの効果のあるクリームがあるんです(^o^)

じゃん！



スリミングクリーム♪

塗った直ぐからぽかぽかしてくるんです。
足も塗ると浮腫みも取れるし、首をマッサージすると顔の浮腫みも取れるんです～

最近のお気に入りです～
気になるかたは是非サロンでお試しくださいね。

私も少し続けて使ってみようかと思います(^o^)

  

今日は、冷えますね～♪風邪は大丈夫ですか？

先週お客様からお土産を頂きました。
ブラジルのお土産です♪(^o^)



アメジストの上に鳥が乗ってます。アメジストは、浄化や癒し、ダイエット効果もあります。

最近、太ってきた私も石のパワーを使ってダイエット出来ればと思ってます。

サロンの入ったところにいてます。是非、会いに来てくださいね♪


もうひとつは、バリのジンジャーティーです。
消化促進、体ぽかぽか嬉しいです♪




最近、お客様が痩せたい！と言われる方が本当に多くて(*_*)
私もそうですが、一緒に頑張りましょう～

一緒に頑張りましょう





  

今日は冷えますね

ここ数日、サロンに来られた方は目の奥が痛い、目やにが多い、PCによる眼精疲労をいわれる方が多かったです

アーユルヴェーダをはじめとする、東洋医学では目は五臓六腑の精といわれ、肝臓と腎臓については特に目との関係が深い。
網膜は腎臓、角膜は肝臓、結膜は肺と繋がっている。

特に目との関係が深いのは肝臓
肝臓は、血の貯蔵庫といわれ、体内の血液の老廃物を分解、解毒して、血液を浄化しきれいになった血液に栄養を与える働きをします。

肝臓が弱ると、目に十分な栄養が行き渡らなくなり、疲れ目（眼精疲労）、かすみ、視力低下、ドライアイなどの症状があらわれます。

腎臓は生命力を宿す部位で、腎臓が弱ると老化につながります。目が疲れる、かすむ、目の奥が痛くなります。


アーユルヴェーダでは、目の不調はピッタの悪化と言われています。それには胃が関係しています。

胃が弱ると肝臓も影響し、さらに消化が悪くなり未消化物が腸の動きが滞り、腸の領域のヴァータが乱れます。
腸に毒素が溜まると肺にも溜まります。なので目やにも出やすくなります。


目の不調もPCだけでなく、体の中のケアも大切です
そして心と体は繋がっています。ヴァータの不安や、緊張は温めてリラックス
ピッタの怒りは、クールダウン、深呼吸etc

ホント、アーユルヴェーダも人の体も興味深いですよね

目だけでも、色々な考え方があります。少しでもご自身の身体に目を傾けて見てはいかがですか？
新しい発見があって楽しいですよ。そして、きれいになれますよ  

お正月も終わり、いよいよ本格始動となりました。
お正月食べ過ぎませんでしたか？食べる、寝るの繰り返しで私は２、３キロあっ！という間に増えてしまいました

とりあえず、胃腸を休めてあげましょう
ストレッチや軽くウォーキングで体を動かして下さいね

胃が壊れて食べ過ぎの方、是非サロンにお越し下さい。
デトックスして、お腹をマッサージすると暴食が治まります♪

おも～い方是非お待ちしております
明日は、七草粥ですね

無病息災を祈って今年一年無事に過ごせますように
あとは、お正月の胃腸の疲れの回復に是非食べて下さいね


アーユルヴェーダでも、薬草（ハーブ）は使います七草も日本の薬草です。アーユルヴェーダは、インドだけでなく日本での十分取り入れる事が出来ます。

Withでは、日本人に合わせた気候や食事、環境etcを考慮してお一人お一人にアドバイスできるように心がけています。
サロンに来られたら遠慮なしにお聞きくださいませ

七草説明しておきます

せり・・・鉄分が多いので貧血方にオススメ

なずな・・熱を下げる、利尿作用

はこべら・・・タンパク質、ミネラルが多い、古くから薬草として使用されている

すずな、すずしろ・・・消化促進

普段不足しがちな、緑黄色野菜なので是非食べてくださいね

風邪ひかないように頑張りましょうね（笑）

この連休は9日　１０時～のみ
　　　　　　１０日　１０時～のみ
　　　　　　１１日　１０時～、１６時～　　の４枠となっております。

７，８日はお問い合わせくださいませ。

体の重い方お待ちしておりますね  

あけましておめでとうございます

今年のお正月は暖かいですね、お正月はのんびりできましたか？

私は、氏神様に初詣に行ったくらいで、かなりのんびりなお正月となりました
今日から営業です。素敵なお客様と出会えますよう、私自身も常にアンテナをはりつつ楽しい一年にしたいと思います。


初めてのお客様もアーユルヴェーダの良さを知って頂きたい、いつも来てくださってるお客様はより一層笑顔でお帰りいただけるように頑張ります


どうぞ今年も宜しくお願い致します



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長谷川　　麻希