アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

今日はハロウィンですねいまいち、ピンとこない年なので、普通の日です

明日から１１月です。今年も、後２ヶ月て・・・早い

ここ数日で寒くなってきましたね
体調は大丈夫ですか
よく解らないけど、モヤモヤしてませんか

前に、お伝えしたこの時期はヴァータが乱れやすくなるため、冷え、乾燥、不安など色々な不調が出やすくなります。
ここでお勧めは、シロダーラです

シロダーラは、人間が体を動かし、心で感じていることは、全て脳の伝達によるもので、シロダーラは人間の心も、肉体、内蔵の動きもつかさどっています。


シロダーラは、脳の浄化、マッサージ、心のケアともいわれる癒しの療法です
脳を健康にすることで、乱れがちな自律神経、甲状腺に効果的なホルモンが分泌され、浮腫み解消、不眠にも大変効果があります。


シロダーラは、分泌される代表的なホルモン


セロトニン・・・・・・幸福感
メラトニン・・・・・・・睡眠促進
エンドルフィン・・・・多幸感


眼の後ろには、脳が刺激をキャッチしやすい神経が通っていたり、眉間の間には第三の眼といわれるチャクラあったり、眉毛の上には脳神経をリラックスさせる、ツボがあったり、おでこから額にかけてとてもデリケートな場所です。

脳をリラックス、血管が広がり血液が促進され血液が身体の隅々まで巡ります。

栄養や酸素を運ぶ血液は、健康の要です。

脳を癒すことで、神経も筋肉も内臓を癒す事が出来ます

これからの、時期にはオススメです  

だんだん秋らしくなってきましたね♪

この時期はアーユルヴェーダでは、ヴァータが一番乱れやすくなります。

最近、少し人恋しくなったり、不安や、憂鬱な気分になりませんか
体では、少し冷えてきたり、肩、首が凝ったりと体がいつもより硬くなってませんか

この症状を感じている方は、少しのんびりと秋の物を感じてみてください
アーユルヴェーダでは、五感を全て感じる事で心と体のバランスを取ると言われています。

その一つとして、嗅覚です。
最近、あちらこちらで金木犀の香りがします。
金木犀の香りは、甘い香りがしませんか？この香りは、ヴァータを鎮静させる働きがあり、イライラや不安を減らす鎮静効果があり、精神の安定にもなります。

それと同時に安眠効果も期待できます

なんと言っても、体内の酸化を防ぐのでアンチエイジング効果もあるそうです

炎症を抑える働きがあったり、疲労を取り除いてくれたりと、夏の疲れも改善する効果があります


みなさんも、少しお天気の良い日にのんびりと金木犀の香りを感じて見てはいかがですか？
それだけで、元気になりますよ

余談ですが、金木犀の花言葉は、謙虚、謙遜、真実、真実の愛だそうです。

まさに、私が必要とされる言葉です。
謙虚な心で、愛情を込めて多くの笑顔が見れますよう、精進していこうと改めておもいました



  

朝晩冷えてきましたが、風邪などひかれてませんか？

シルバーウィークも終わりやれやれと思いきやまたまた、三連休ですね。

サロンは10日は、まだ若干ご予約の空きがございます。

なんかしんどー(￣ー￣…て感じる方、デトックスしませんか？

今月は、土日の予約の空きが残り少くなっております。
サロンまで、お問い合わせくださいませ。

尚、施術中はお電話の対応ができませんので、折り返しお電話させて頂くことになります。
ご了承くださいませ。