アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

お久しぶりです
まだまだ、寒い日が続きますがお元気ですか？

この時期は、ヴァータ（風）が乱れているお客様が多いようですなので、心が冷えて元気が少しないように感じる今日この頃

どうしても、冬は寒く乾燥しヴァータ（風）が優勢になりますそして、室内は暖房で暖かく乾燥しています。
この状態は、ヴァータ（風）とピッタ（火）が増えやすくなります
なので、不安になったり、怒りっぽくなったりしますよ


そして冬は、カロリーの高いもの（甘い物など）が多く出回り食べることが多くなり、また暖房により寒さをしのいだり、運動もしなくなると脂肪が付やすく太るんです。

これが、春先になりカパ（土）の要素となりとけだして、花粉症や倦怠感などを引き起こします

こんな時にお勧めのスパイスです

もみじおろし　　唐辛子で消化力と加温力

ごまだれ＋うこん　　　　消化力　血液浄化

おでんに辛子　　消化力


などなど、寄せ鍋やトン汁に生姜をたっぷりなど　

まだまだ、寒いです楽しく体に効く（聞く）ものを摂ってみてくださいね　


この時期は、アビヤンガおすすめです　　　　　　　　　　　  

２月のキャンペーンのお知らせです
ボディアビヤンガ　１２０分　　　通常　￥１２、６００を　￥１１，０００（税込み）とさせていただきます。

この時期、冷えやだるさが出たりしていませんか
そんな時におすすめです

ぜひ、お試しくださいね
寒い日や雨の日は、甘いものが食べたくなりがちです
気をつけてくださいね