アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは～(*´∀｀*)

昨日から急に寒くなりましたね
風邪などひかれてませんか？

この寒暖の差でヴァータ（風の要素）が乱れやすくなってます。

手足の冷えや、首肩、背中の強ばり、お腹が張ったりなど、リンパや循環が悪くなりがちです

特に、痩せている方や冷え症の方、ストレスに弱い方にこの症状は出やすくなります


なんか、最近寝ても疲れが取れないとか、不安になる事が多かったり・・・など


まずは、お風呂に浸かってリラックス　　食事、睡眠時間を決める　　温かいものをたべる

簡単なのですが、意外と出来てないお客様多いんです

サロンおすすめは、やっぱりアビヤンガですねあと、カティバスティもいいですよ
腰を温めることによって、冷えの改善、便秘、生理痛の緩和などいいことずくしです

アビヤンガ（背中）とカティバスティのコース60分　　￥９、４５０

オイルの準備にお時間を要しますので、前日に御予約お願いいたします

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