アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

今週も始りました

今年もあと少し・・・大掃除もといつもこの時期から思っていますがなかなか思うようにいかないですね。

断捨離やミニマリストと言うことが飛び交ってますが・・・憧れますね

必要最低限の暮らし、余分なものを処分するアーユルヴェーダの考えと繋がります

身体もそうですまずは体内に溜った老廃物を排出してから良い物を摂り込んだ方がいいと言われています

何か買う時は、置くところがあるか？これを処分して新しく買い替えるか？など最近考えるようになりました

私はよく、顧客様にお伝えするのは「冷蔵庫の中がいっぱいになっていませんか」　なんとなく体が重くて不調を感じている方・・・冷蔵庫の奥が見えないくらい食べ物でいっぱいになっていませんか？

冷蔵庫に物が多くなると、食べ過ぎたり、体調の管理が出来なくなっている傾向があります。いつも言いますが、体が本当に欲しているものを選んでくださいね


気持ちがモヤモヤしていたり、イライラしてするときはお部屋のかたずけをしてみてはいかがでしょうか？案外、答えが見つかるかもしれません

身の回りをスッキリさせることにより、いろいろな事が見えてきます。体がしんどくて片づけることもできない解っているけどどうしたらいいのかわからないとお悩みん方・・・

ぜひ、スッキリのお手伝いをさせてくださいね

私も、サロンとお家をスッキリしていこうと思います