アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

雨ですでも、明日はお天気が良くて紅葉ぽ日和だそうです

皆様、何気なくつま先を見て、なんで下腹部だけがぱっこりはん…（笑）に思う時はないですか？
私もあります。長時間立っていると施術の姿勢が悪いときはなります。

そんな時は、まっすぐ立って下腹部をドローインしていきます。（某俳優さんがされてた、ふーと言うやつが解りやすいかも）
あ～苦しい…と思うくらいまで続けます。すると、お腹もヘッコミ、腰も楽になっています

顧客様でもダンスをされている方には、説明させて頂いてます。その方に応じた体の特徴を把握した上でのアドバイスなので納得して下さいます。
そして、なぜがその運動をした後は汗だくですね

アーユルヴェーダサロンですが、フィトネスのインストラクターさんもケアにずっと通ってくださったりしています。

昨日の内容のように、しっかりと深いところまでアプローチして健康美になりませんか？私だけの力はほんの一部で継続と意識の持ち方で人は美しくなれます

先ずは、ポッコリ改善しませんか？

来週の予約です

１０日（土）　　１４時
１１日（日）　　１０時
１２日（月）　　１０時
１３日（火）　　１４時
１４日（水）　　１０時
１５日（木）　　１４時
１６日（金）　　満了　　　

お待ちしております