アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
この3連休は、台風の中お越し下さった顧客様ありがとうございました。

心配はしましたが，大阪は雨風だけで一安心でしたね。

台風来ると同時にご予約を下さった顧客様。見事にヴァータ・ピッタの方でした。体は知らず知らずお天気に左右され、ストレスを感じます。

風に当たり続けると、ヴァータが悪化したり、暑いとピッタが増えたりとこんな些細な事で思われるかもしれませんが、人の体はデリケートなんですよ

こんなお天気の時こそ気の巡りが悪くなったり、気が興奮して頭がパンクしてしまったりします。

そんな時こそ、しっかり睡眠、しっかりしたお食事（くれぐれもしっかりした量ではないですよ）

山芋がお勧めです

胃腸の調子を整え、肺の機能も高めてくれます。それは、気をめぐらしてくれます。そして、疲労回復、老化防止などの腎機能を整えてくれる最適な食材です

私も今日のお昼に頂きましたよ
皆さんも旬のものを頂いてくださいね

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