アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
今日から㋃ですね。新年度になり、皆さんの中で新しく変化がある方もいらっしゃるかと思います

何もない私ですらただ4月という響きでウキウキしています
今月はたくさん笑って過ごしましょうね

顧客様、皆さん真面目な頑張り屋さんが多いんですその分ストレスも多くてなんだか体がしっくり元気が出ない方がいらっしゃいます。

ストレスの原因と向き合い、解決法を考え、行動する

なかなか難しい・・・自分が原の因場合と、他人、周りが原因の場合がありますよね。

どちらにしても、原因を明確にしないといけませんよね。そして、解決策をねり、実践する
ストレスの原因を断つこれは、とても難しいですよね

特に自分に原因がなく、周りにある場合どーしょうもないってことありますよね。

そんなときは・・・まぁ、そんなもんだ！て、ストレスを受け止めてみてはいかがでしょうか？
＜受け止める＞
世の中、人間の数だけ考え方があります、全て理解して、納得するのは絶対無理だと思いませんか？

だけど、相手の言う事、やる事に『なんで？ありえない・・・』て思ってしまうからストレスになります。

であれば、『まぁ、そんなこともあるよね』て受け入れて流してしまえば、心は楽になりますよ

気持ちが、なんだか悶々として疲れてしまっている方。考えてるだけでも何も変わりません
少し、前に進んでみませんか？今の自分を変えてみませんか？

春ですもんね
どうぞ、今月もよろしくお願いします

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