アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

おはようございます

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川

今日も朝のウォーキングからスタートです
まだ暗いんです。寒いな～て思うのも一瞬で、それも心地よく感じたりととても良い時間なんです

皆さん、すごいね～ておっしゃって下さいますが、これは私のサロンワークの1つだと思っているんです
身体の硬いところ、胃腸の動きなど、心のバランスなど色々整える時間なんです

これだけ聞くと、何してるん？て思われますが・・・ひたすら同じペースで歩き、時々走る（笑）
ストレッチして・・・最後は氏神様にご挨拶です。

私は、ここで心身のサインも確認しています。
身体が重いな～、気分が乗らないな～、元気すぎる！とかいろいろ感じ取れますよ

この軸をしっかり取らないと、よい施術ができないと考えているので朝のウォーキングは私の仕事の一部なんです

怠かったり、モヤモヤしたり、しんどいな～て感じている方、ご自身の身体のサインを聞いてみませんか？

きっと、元気になれますよ

今日から週末にかけて寒くなるようです温かくしてくださいね