アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

施術後に、顧客様から良く聞かれることは・・・「この後、何食べたらいいですか？」です。有難いことに、意識高い方が多いので色々、食品の裏を見て下さっている方が多いんです

お肉食べてください！もあれば、お味噌汁など消化に負担がかからないものに！


お腹の張りで、小麦粉などの洋菓子の摂り過ぎ、ふくらはぎの張りで塩分の摂り過ぎなど体が教えてくれます。せ
先日も、間食でどれならいい？

タコ焼き、明石焼き、うどん、お茶の時に少しお菓子・・・
私がどんな顔するかも解ってての質問


思わず、顔を覆いましたが・・・
明石焼き！と答えましたが、食べる組み合わせ、時間が重要粉もん、関西だから仕方ないですね

食べたらいけないものはないです。楽しく食べたら消化にも良いですし・・・（笑）
でも、調子の悪いときは控える事！

サロンではお一人お一人に必要な物、今は控えたらいいのもをお伝えさせて頂いてます。
沢山のサロンがありますが、お身体だけのケアはたくさんあります。
一つ踏み込んだ、予防ケアをしませんか？