2019年04月16日
ハーブを使ってみませんか?
大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
サロンではたくさんのハーブを取り扱っております
とりあえず、カモミール、ミント、ローズ、etcティーパックなどでも簡単に購入できますね
ハーブもアロマと同じように抽出方法や取り方が違うだけで効能は同じです
アーユルヴェーダのハーブ療法は、ハーブティーだけでなく、お食事にも取り入れます。普段キッチンにあるスパイスはハーブです。
カレーに使われているクミンやターメリックも立派なハーブです
ターメリックはご飯を炊くとき少し入れてみたり、クミンは炒め物をする前のオイルで香つけしたりとハーブティーだけでなく様々な方法があります
ターメリックは、天然の抗生剤と言われており、肝臓を元気にしたり殺菌作用に優れています。クミンは消化促進をします。種なのでスプーンで少し砕いてお湯を注いでお茶にもなります
ぜひ、お家のキッチンでハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか?
いつでもご相談くださいね
本日もよろしくお願い致します
サロンではたくさんのハーブを取り扱っております
とりあえず、カモミール、ミント、ローズ、etcティーパックなどでも簡単に購入できますね
ハーブもアロマと同じように抽出方法や取り方が違うだけで効能は同じです
アーユルヴェーダのハーブ療法は、ハーブティーだけでなく、お食事にも取り入れます。普段キッチンにあるスパイスはハーブです。
カレーに使われているクミンやターメリックも立派なハーブです
ターメリックはご飯を炊くとき少し入れてみたり、クミンは炒め物をする前のオイルで香つけしたりとハーブティーだけでなく様々な方法があります
ターメリックは、天然の抗生剤と言われており、肝臓を元気にしたり殺菌作用に優れています。クミンは消化促進をします。種なのでスプーンで少し砕いてお湯を注いでお茶にもなります
ぜひ、お家のキッチンでハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか?
いつでもご相談くださいね
本日もよろしくお願い致します
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