オオサカジン

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2019年04月16日

ハーブを使ってみませんか?

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

サロンではたくさんのハーブを取り扱っておりますクローバー
とりあえず、カモミール、ミント、ローズ、etcティーパックなどでも簡単に購入できますねニコニコ

ハーブもアロマと同じように抽出方法や取り方が違うだけで効能は同じですニコニコ
アーユルヴェーダのハーブ療法は、ハーブティーだけでなく、お食事にも取り入れます。普段キッチンにあるスパイスはハーブです。

カレーに使われているクミンやターメリックも立派なハーブです花まる

ターメリックはご飯を炊くとき少し入れてみたり、クミンは炒め物をする前のオイルで香つけしたりとハーブティーだけでなく様々な方法があります花まる

ターメリックは、天然の抗生剤と言われており、肝臓を元気にしたり殺菌作用に優れています。クミンは消化促進をします。種なのでスプーンで少し砕いてお湯を注いでお茶にもなりますピカピカ

ぜひ、お家のキッチンでハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか?
いつでもご相談くださいねハート

本日もよろしくお願い致しますハート


Posted by with at 10:23│Comments(0)
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