ダイエット

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です

昨日は、娘さんデーサロンには、親子で通って下さる方もいらしてますここが、連絡場所みたいになる事も

今日は、皆さん健康診断の結果が良くないから痩せたいとのこと

ご本人のスイッチが入れば、私のスイッチも入ります実は、私も今月から少し落そうとしております

ただ、食事を減らすだけなんてとんでもないし、糖質制限もしないし、お肉で代謝を上げてとも言いません！体質が違います。生活スタイルも、消化力も違います。

ストレスを感じた時の対処法で身体は変ります
私は少しゆるいランニングを始めました。そして、お腹が張ってしまう大豆を控えたり、お肉よりお魚増やしたり、足りてないものなどは酵素などの質の良い補助食品を摂っています。

最近、当たり前ですが１に健康２に健康を毎日言ってますね

本気で痩せたい方は、是非お声がけ下さいね