食を楽しむ

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です。

先日、野菜を作っている友人からお野菜が田舎から柿が届きました。どれも、形はどうであれ自然のエネルギーをたっぷり含んだものばかり

アーユルヴェーダは体質で、同じ物を摂っても合う合わないを見ていきます。ただ、調理方、食べ方などを変えると問題なしです
私は、それを考えるのも楽しい、そしてどのように変化していくのを感じ取ることも楽しい

最近、筋肉は裏切らない！とよく聞きますが、ホントそのとうり

体も気遣って上げると裏切りません

先日、送られてきた柿！食べ過ぎると冷える、でもビタミンCが豊富
そしたら、早いうちに食べたらいいんです

糖質制限とやたらと聞きますが・・・気にされているのであれば他に余分な物を食べていませんか？

顧客様とお話ししていると、食事について情報に振り回されている方が多いですね

しっかり体が喜ぶ心が満たされる食事をしませんか？
どうしたらいいのか解ら～んて思われている方

ぜひ、聞いてくださいね