生きやすくしませんか？

大阪梅田アーユヴェーダWIHTです

今日は、サロンはお休み頂いて新たな分野の学びに参加してきました

交流分析です
アーユルヴェーダのカウンセリングとも違い、東洋医学とも少し違いました。

ただ、感情を変えることは難しく思考と行動を先に変えていくと感情は変わるそうです。
アーユルヴェーダでいうと、Body,Mind,Spritなのかな・・・とか置き換えながら考えておりました。

健康な肉体に健康な精神が宿る　　もう私、アントニオ猪木と変わらなくなってきました

講座ではそこまでお話ししておりませんが、体が健全であれが思考が明確になり行動も伴います

みなさん、我慢しすぎていませんか？人に合わせてばかりしていませんか？批判、執着しがちになっていませんか？
もっと、生きやすい（息やすい）毎日を送りませんか？

そのためには、まずは自分が楽しく過ごさないといけません
その前に、身体の不調　、心の不調を見逃さないでくださいね