すべてが満たされた1日

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です

昨日はお休みをいただいて、大神神社へ
ここは、大好きな場所です

三輪山を登拝させていただいて、山の辺の道をひたすら歩きました。私は、本当によく歩きます

山や田畑の間や昔の旧道を歩いたり、途中で休んだり、地元の方が作るお野菜を買ったりして三輪～天理まで歩きました

お天気も良く、何とも言えないここ地の良い時間でしたいろんな方と話しをしたり、初めて見るもの、感じるもの・・・
しっかりと自然のエネルギーを感じ取り、五感が的確に動いていたように思えました


おそらく20キロ近くは歩いたと思います
帰って、無人の八百屋さんで買った、アスパラやわらび、菊菜をいただいて疲労が取れるように牡蠣をニンニクでソテーしたものをいただき、日に焼けたので、イチゴも食べました。

そして、イチゴの約束を食べながらお風呂で半身浴で完璧でした

いつも言いますが、心と体は繋がっています
気持ちが整い、行動が整うと、こんな何気ない1日もすごく充実した1日になります

呼吸、食、睡眠が満たされ、絶好調の週明けです
皆さんも1度行ってみてくださいねお勧めです