身体と向き合うと

こんにちは～

大阪梅田アーユルヴェーダWITHの長谷川です
梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね

体調はいかがですか？私は恥ずかしながら喉と鼻がやられてしまいました

でも、大丈夫
珍しく口内炎ができて・・・あらピッタ乱れたかな～と思い、口内炎のところにギーぬり、暴飲暴食を控えていたのですが、暑くて扇風機の前に座っていたら次の日、喉が痛いわ、声がかすれるは・・・

ここからです
鼻うがい、舌の汚れを取る、ごま油でのうがい・・・
水分と少しの塩分を摂る、ひたすら寝る

これで、１日で復活です

自分の身体がわかっていると、今はここが疲れているから休ませてあげないと・・・アーユルヴェーダでいうと風邪の症状はカパなので、カパを調整してあげるといいんです

周りから見ると、変わってると思われるかもしれませんが、これも自分実験で得た知識なんです（あくまでも個人的未病段階です）

私はシンプルで、健康に過ごせるアーユルヴェーダが大好きです

心と体が健康でいるかとが何よりの幸せだと思います

サロンでは皆さんがアーユルヴェーダの知識を取り入れてホームケアできる講座をご用意しています。
自然療法が好き、前から興味があるけどやり方がわからない方、一緒にお勉強してみませんか？

体質、アロマ、ハーブ、食事など、アーユルヴェーダにはたくさんの知恵があります。たのしいですよ

約１２時間　　５４０００円（税込み）

お問い合わせ　　　　０６－６３４５－７２３０