立春♪

今日は、立春です。本当の１年の始まりですね
まだまだ、寒いですが少し日が長くなって、気が晴れますね

アーユルヴェーダでは、この時期は冬に溜め込んでいた毒素が動き始めます。体がいつもより重だるくなったり、花粉や鼻炎の症状が出始めてきます。

体を動かしたり、少しスパイシーな物を摂って下さいね
生姜、シナモン、黒胡椒など・・・

ヴァレンタインの時期でいつもより誘惑が多いですが

私も含め、サロンのお客様の誘惑と戦ってる方が多いですね
でも、美味しく頂いて元気になるもアーユルヴェーダの考えです・・・ただし、適量ですが

アーユルヴェーダは、エステとは違ってその方の不調に合わせたトリートメントやオイル、アロマ、ハーブを使用していきます。
普段の食事、生活習慣などもアドヴァイスさせて頂きます。

続けることで健康に毎日笑顔で過ごせると思います。

アーユルヴェーダのセラピストとして、足を運んでお越しくださったお客様が一人でもアーユルヴェーダの良さを知って頂きたい、そしてここに来て笑って帰っつていただける様、日々勉強です

体と心は連動してます
元気のない方、元気になりませんか？アーユルヴェーダで答えが見つかると思いますよ