アーユルヴェーダ・ウイズのブログ

こんにちは

大阪梅田アーユヴェーダWITHの長谷川です。
昨日、少し出てきたハト麦と小豆です。ハト麦と小豆のゆで汁も飲み、つまみ食いをしたりしながら小分けにして冷凍しました。

ハト麦も小豆も利尿作用に優れており、昨日は寝る前そんなに水分を摂ってないのに2、3回トイレに行きましたそして、胃もそんなに気にはなっていなかったのですが・・・

げっぷが出て、胃腸も動き出しました(笑）改めて、食べ物の意味を感じました。

まだまだ、排出の季節です。ハト麦や小豆、タケノコ、セロリ、春菊などしっかり摂りましょうね


そして、気を流す、血を作る、水分を出す東洋医学では気血水を整える。アーユルヴェーダはヴァータ、ピッタ、カパのバランスをとる。

言い方は違いますが、考えは同じなんです

アーユルヴェーダのサロンですが、顧客様がわかりやすいように両方から説明させていただいてます


ご自身の心と体に興味を持ってみませんか？そして、体調がいまいちな方、しっかりケアしてみませんか？
毎日が充実されている方こそ、ご自身のケアはしっかりされていますよ